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Borja Bandera

Dr. Borja Bandera

Health ES ↓ 454 épisodes

En este podcast recibirás los mejores consejos para optimizar tu salud y así evitar enfermedad. Hablamos de Nutrición, Ejercicio, Prevención y Salud en general.

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Auteur

Borja Bandera

Catégorie

Health

Site du podcast

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Dernier épisode

14 oct. 2026

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Épisodes

¿Te Agotas Demasiado Rápido? Descubre lo que los Mejores Atletas +40 Están Haciendo Diferente 25.06.2025
Tu Riesgo de Cáncer es Alto porque Ignoras Estas Pautas 24.06.2025
Los Alimentos que Ningún Dermatólogo Tomaría (Arrugan tu Piel) 23.06.2025
Normaliza tu Presión Arterial Sin Fármacos_ ¿Qué dice la ciencia_ 22.06.2025
¡DÁSELOS! Los Nutrientes Exactos que Necesitan TUS DEFENSAS (Inmunonutrición) 21.06.2025
Equilibrar tus electrolitos_ lo que nadie te explicó 20.06.2025
Come 100g de Esto antes de Dormir y Descansarás Como un Niño (NUEVO ESTUDIO) 19.06.2025
La GLUTAMINA da CÁNCER_ ¿estás en peligro_ 18.06.2025
Qué es tener Salud en 2025 ✅ _CHECKLIST_ 16.06.2025
Caminar vs Correr_ ¿Qué es mejor para PERDER GRASA_ 14.06.2025
ÓXIDO NÍTRICO_ la MOLÉCULA que SALVARÁ tus ARTERIAS 12.06.2025
Deshazte de los CALAMBRES con estas PAUTAS 10.06.2025
CITRULINA_ Más Erecciones, Menos Presión Arterial, Más Rendimiento 08.06.2025
Cómo Comer para Optimizar tu Testosterona (Errores Fatales) 06.06.2025
Esto le Ocurre a tu Corazón cuando usas Testosterona (cuidado) 04.06.2025
Quieren Reducir el Acceso a la Creatina_ las Razones (Nuevo Reporte Seguridad) 02.06.2025
¿Eres FLACO y quieres GANAR PESO de forma SALUDABLE_ 17 Formas de hacerlo 30.05.2025
El Gran Riesgo de tener la Testosterona Baja 28.05.2025
GLICINA_ El aminoácido que te ayudara a DORMIR MEJOR 26.05.2025
¿TRABAJAS por TURNOS_ Reduce el RIESGO para tu SALUD 24.05.2025
Tu Descanso Controla Tu Estabilidad_ La Razón 22.05.2025
Retinol_ lo Único que Cambiará tu Rostro (aprende a utilizarlo) 20.05.2025
La Dieta Humana Óptima incluye estos 17 Ingredientes 18.05.2025
Masturbación y Cáncer_ ¿Estás aumentando el Riesgo Sin Saberlo_ (Explicación Sencilla).mp4 16.05.2025
7 Alimentos Anti Edad_ parece 10 años más joven (Lista) 14.05.2025

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