Olena Palchuk
Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською
Цей подкаст — простір тиші, натхнення і внутрішньої сили. Медитації, афірмації, майндфулнес, дихальні практики — українською мовою і з душею. Тут ти знайдеш: • заспокійливі медитації перед сном• ранкові практики для налаштування на день• підтримку в моменти тривоги, стресу, втрати фокусу• медитативні історії й аудіомандрівкиПроєкт «Дизайн Життя» — це про внутрішню свободу, прийняття, м’яку силу і любов до себе. Авторка — Олена ПальчукСлухай також на YouTube:https://youtube.com/@meditation_ukraineПідписуйся на Telegram-канал:https://t.me/designlife_meditation
N'hésitez pas à visiter le site du podcast et à soutenir son créateur : designlife.com.ua
Où écouter ?
Les podcasts dans l'appli Replaio Radio Bientôt disponibleLes podcasts arrivent très bientôt dans l'appli. Installe-la dès maintenant et découvre en avant-première une toute nouvelle façon de vivre les podcasts
Installe-la gratuitement
Android près de 10 M de téléchargements · note de 4,8
iOS bientôt
Épisodes
45. Медитація «Спокійний сон» 08.07.2023 10:51
Медитація для заспокоєння, зменшення тривожності, страху, кращого засипання та сну.
44. Привʼязаності. В чому небезпека і як їх позбутися? 30.06.2023 17:59
Привʼязаності. В чому небезпека і як їх позбутися? Зноска на instagram: https://instagram.com/palchuk_olena?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/7QnYaJ4Frz
43. Медитація Внутрішнє зцілення 16.06.2023 10:19
Медитація внутрішнє зцілення Зноска на instagram: https://instagram.com/palchuk_olena?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/7QnYaJ4Frz
42. Медитація зцілення 09.06.2023 6:31
Коротка 5 хвилинна медитація зцілення. Цю медитацію рекомендується робити перед сном Зноска на instagram: https://instagram.com/palchuk_olena?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/7QnYaJ4Frz
41. Магічна формула успіху у житті 05.06.2023 15:35
Магічна формула успіху або як наші вчинки переростають у звички, а звички у характер. Зноска на instagram: https://instagram.com/palchuk_olena?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== Посилання на банку: https://send.monobank.ua/jar/7QnYaJ4Frz
40. Медитації для початківців 26.05.2023 6:32
Медитації для початківців: як почати медитувати, як обрати місце, час, позу.
39. Афірмації на багатство 19.05.2023 9:49
Для того, щоб афірмація працювала найбільш ефективно потрібно враховувати декілька речей: 1. Обирати правильний час для їх повторення. Ідеально між сном та пробудженням, або після сна перед повним пробудженням. 2. Читати їх часто, чим частіше, тим краще. 3. Входити в трансовий стан, тобто так, щоб ви були максимально занурені у афірмацію. 4. Проживати афірмації, не фізично, а ментально, відчувати...
38. Медитація для початківців. 12.05.2023 7:10
Що робити з думками? Як вгамувати мавпʼячий розум? Ця медитація для тих, хто не може сидіти ні про що не думаючи, у кого у голові вир думок.
37. Для чого нам почуття жалю і як з ним впоратись 04.05.2023 28:30
Чи нормально жалкувати? Як не провалитися в безкінечний жаль до себе? Чи варто ігнорувати почуття жалю? І як перетворити усі свої жалі на суперсилу?
36. Медитація очищення від негативу 28.04.2023 20:07
Сильна медитація очищення від негативних підсвідомих програм
35. Медитація розслаблення 25.04.2023 10:34
Медитація розслаблення
34. Йога-нідра. Йога для глибокого розслаблення 21.04.2023 10:37
Йога-нідра або йога доя глибокого розслаблення та сну
33. Ранкова медитація 16.04.2023 9:54
Почни свій день з медитації, налаштуйся на позитив, радість, щастя та вдалий день
32. Дихальна медитація 13.04.2023 6:28
Дихальна медитація
31. Медитація з будь-чим і будь-де. Медитація з фруктом 10.04.2023 2:27
Медитація будь-де, будь- коли, з фруктом і не тільки
30. Ранкова медитація 04.04.2023 5:36
Медитація налаштування на чудовий ранок. Підписуйтесь також на youtube: https://youtube.com/@Meditation_ukraine
29. Медитація-вправа для заспокоєння 31.03.2023 4:04
Медитація - вправа для заспокоєння
28. Медитація для сну 28.03.2023 10:23
Медитація, що заспокоїть тебе перед сном, дозволить швидше заснути і міцніше спати
27. Афірмація Я Є 25.03.2023 14:30
Дуже сильна афірмація, що допоможе тобі стати впевненішим у собі, зрузуміти хто ти насправді і чого хочеш
26. Медитація для заспокоєння розуму 22.03.2023 10:02
Медититації для заспокоєння розуму
25. Мінімалізм - сучасний тренд чи необхідність? 17.03.2023 28:25
Метод Марі Кондо або як і навіщо нам потрібно позбуватися зайвого. Мінімалізм - цп модна тенденція чи розуміння того, що зайве непотрібне?
24. Афірмації 14.03.2023 1:58
Афірмації, які можна виконувати в будь-який час доби, навіть разом з іншими механічними справами. Просто прослуховуйте це аудіо, бажано щоденно або кожен раз, коли засумніваєтесь у собі
23. Медитація у складні часи 10.03.2023 14:12
Медитація у складні часи. Медитація включає техніку квадратного дихання, що допомагає заспокоїтись, відновити баланс, позбавитися тривоги.
22. Початкова та середня освіта у Фінляндії. Відмінності від України. Що я взяла для себе. 03.03.2023 24:12
Початкова та середня освіта у Фінляндії (садочки, молодша та середня школа). Відмінності від України. Що я взяла для себе. Мій досвід за час життя у Гельсінкі
21. Медитація для подолання страху 27.02.2023 8:26
Медитація для подолання страху, візуалізація дуба.
Podcasts similaires
Écoute le podcast Дизайн Життя | Медитації та афірмації українською sur Replaio
La radio et les podcasts dans une seule appli - gratuite, sans inscription. Installe-la dès aujourd'hui et ne rate pas le lancement
Replaio n'est pas éditeur de podcasts ; les noms des émissions, les visuels et l'audio appartiennent à leurs auteurs et sont diffusés via des flux RSS publics
