Distilleuse(s) de BIEN-être

✨ 30 minutes pour faire briller ta lumière intérieure ✨ Viens découvrir ou revivre la méditation DreamFlow que j’ai guidée lors de l’événement Glow & Flow à La Loge Beauté. Un moment pour te recentrer , laisser ton souffle guider ton corps et ton esprit, et réveiller doucement ce qui brille déjà en toi. Avec la méthode DreamFlow, je t’accompagne dans un état de relaxation profonde , pour lib...

🌊 Offre-toi un moment au bord de l’océan… 10 minutes pour déposer, respirer et te reconnecter à ton horizon intérieur. Si cette méditation t'a fait du bien, pense à  laisser 5 étoiles  ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée et à  t'abonner  pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 💫 Retrouvez-moi sur  Instagram & Facebook pour encore plus d’inspiration bien-être. Merci d’être là...

Imagine un ciel vaste et bleu… un espace où tes pensées deviennent des nuages légers et ton corps se laisse porter par le souffle. Cette méditation guidée te fait flotter, respirer, et te libérer de toute tension , tout en restant ancré·e dans l’instant présent. Parfait pour se détendre après ta séance de yoga, ou pour offrir à ton esprit un voyage intérieur poétique et hypnotique aux portes du rê...

✨Prends quelques minutes pour te recentrer, laisser ton souffle t’apaiser et te reconnecter à ta lumière intérieure. Une méditation guidée simple et douce pour te déposer, relâcher les tensions et rayonner depuis ton cœur. Si cette méditation t'a fait du bien, pense à  laisser 5 étoiles  ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée et à  t'abonner  pour ne rien manquer des prochains épisodes !...

😌 Imagine… La lumière dorée du soir sur l’eau calme, le clapotis qui berce, le souffle qui s’apaise. Dans cette méditation guidée, je t’invite à un moment de retour à toi, entre ancrage, détente et voyage intérieur pour terminer la journée dans la douceur. Si cette méditation t'a fait du bien, pense à  laisser 5 étoiles  ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée et à  t'abonner  pour ne rien...

Et si le vrai bien-être commençait par là ? Ressentir pleinement. Savourer l’instant. Vibrer de ce qui nous anime. Dans cet épisode, je t’invite à ralentir et à revenir à l’essentiel : - Écouter ton corps - Apprécier la vie - Laisser ton être vibrer Un moment doux, pour te reconnecter à toi. 💫 Si cet épisode te touche, pense à laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute préférée et à me rejoindr...

Et si tu t’offrais une parenthèse ? Un moment suspendu, pour relâcher… t’ouvrir… respirer. Dans cet épisode, je t’accompagne dans une séance audio de DreamFlow : 30 minutes pour délier le corps, apaiser l’esprit , et te reconnecter à ton espace intérieur. Au fil du souffle conscient , de la visualisation et d'une histoire hypnotique inspirée du printemps, tu explores en douceur lethème de l’ouvert...

Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur tout en douceur, sur le thème de l’ouverture . Un moment pour ralentir , t’ancrer , et laisser ton souffle devenir la clé… celle qui entrouvre les fenêtres de ta maison intérieure. Guidé·e par une visualisation simple et symbolique, tu reconnectes à ce qui sommeille en toi. Comme un air de printemps qui entre, léger, vivifiant… pour faire place a...

Dans cet épisode, prends un instant pour te reconnecter à toi-même à travers une méditation immersive guidée. Laisse ton souffle te porter et découvre la puissance de l’ancrage pour apaiser ton esprit. À travers cette pratique, tu déposeras une intention, comme une graine que tu plantes dans la terre, pour qu'elle puisse germer et croître à son propre rythme. Ce moment est une pause pour t’ancrer,...

On en parle beaucoup… et pourtant, il reste entouré de tabous et de fausses croyances. Le plaisir féminin , c’est quoi exactement ? Comment mieux l’explorer, le comprendre et surtout, le revendiquer ? 👩🏻‍⚕️ Pour répondre à ces questions, j’ai le plaisir d’accueillir Camille Bataillon , sexologue clinicienne, spécialiste du bien-être sexuel, du slow sex et de la sexopérinatalité. Avec authenticit...

Embarquez pour un voyage intérieur où la résilience se dessine comme une rivière qui suit son cours, s’adaptant aux obstacles avec fluidité et force. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre capacité de transformation et apprenez à avancer avec confiance, quelles que soient les épreuves. 🌿 Mantra de cette séance : Je me relève, je m’adapte et je grandis. Laissez-vous porter par...

L’amour… parfois, il nous élève, nous fait rêver, illumine nos journées comme un soleil radieux. Et puis, il y a ces moments où tout bascule. Quand ce que l’on croyait solide s’effrite, quand les illusions se dissipent pour laisser place à une vérité que l’on n’était pas prêt(e) à voir. Dans cet épisode, on plonge au cœur de la désillusion amoureuse : celle qui frappe en pleine relation, après une...

💔 On parle souvent des cœurs brisés en amour… mais qu’en est-il de ceux brisés par une amitié ? Un jour, vous partagez tout, et le lendemain… plus rien. 💬 Ghosting, trahison, éloignement… Pourquoi certaines amitiés explosent en plein vol ? Pourquoi c’est si dur d’en parler ? Et surtout, comment s’en relever ? 🎙 Dans ce nouvel épisode de Distilleuse(s) de BIEN-Être , j’accueille Fanny Ricard , et...

Pourquoi ressentons-nous souvent le besoin de nous justifier ? Et comment apprendre à nous affirmer avec sérénité, sans chercher à convaincre ? Dans cet épisode, je te partage des clés puissantes pour poser tes limites avec confiance et clarté, sans tomber dans le piège des explications interminables. 💡 Moins tu te justifies, plus tu renforces ton affirmation intérieure. Ensemble, on explore : ✅...

✨ Et si tu prenais 30 minutes pour te recentrer et t’ouvrir pleinement à l’énergie de ton cœur ? Cette méditation guidée t’invite à un voyage intérieur doux et profond, où souffle l’amour, la gratitude et la présence. À travers la méthode DreamFlow , je t’accompagne dans un état de relaxation profonde, pour libérer les tensions, apaiser ton mental et cultiver cette connexion précieuse avec toi-mê...

Dans cet épisode, je vous invite à un voyage intérieur, un moment de recentrage et de douceur pour cultiver l’amour sous toutes ses formes. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre souffle, laissez votre cœur s’ouvrir et accueillez pleinement l’énergie du renouveau. Prenez ce temps pour vous… Respirez… et laissez-vous porter. Si cette méditation vous a fait du bien, pensez à  la...

Dans cette méditation guidée, je vous invite à incarner la force tranquille de la montagne : stable, enracinée, mais aussi ouverte et lumineuse. À travers une visualisation hypnotique, trouvez l’équilibre entre ancrage et élévation pour vous recentrer et apaiser l’agitation intérieure. Fermez les yeux, respirez… et laissez émerger votre puissance intérieure. ✨ Si cet épisode vous a plu, laissez-m...

✨ Laissez-vous guider dans une relaxation hypnotique à travers une histoire immersive. Au cœur d’une bibliothèque ancienne, un livre mystérieux vous conduit vers un passage caché et un miroir enchanté, ouvrant la porte à un monde paisible et lumineux. Un voyage intérieur profond, une exploration de votre jardin secret, où calme et bien-être vous attendent à chaque instant. Si cet épisode vous a p...

Retour au courant intérieur – Méditation guidée Une méditation pour te recentrer, libérer les tensions et accueillir le renouveau en toute fluidité. Installe-toi, respire… et laisse-toi porter. Si cet épisode te plaît, pense à laisser 5 étoiles ⭐️ et à me retrouver sur Instagram https://www.instagram.com/yood_by_ornella/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d...

2024 a été une année intense, marquée par des épreuves, des illusions… mais aussi par une profonde transformation. Dans cet épisode, je me livre à cœur ouvert sur  les leçons apprises, les rencontres marquantes et les révélations spirituelles qui ont façonné mon chemin. De la  foi  aux  signes de l’univers , en passant par l’exploration de mes racines et l’éveil de mes capacités médiumniques, je t...

Ça y est nous arrivons à la fin de cette année 2023, et viens le temps des rétrospectives, des bilans, des remises en questions. Ces fins d'années sont des périodes de clôture avec leur lot d'incertitudes et d'excitation. C'est la fin d'une période et surtout la fin d'un cycle. Les fins de cycles c'est comme refermer un livre dont on connaissait chaque page, pour s'aventurer vers l'inconnu du proc...

Ça y est nous sommes en automne ! Que ce soit en astrologie ou en Ayurveda , ça bouge dans tous les sens ! La saison de la Vierge, fait place à la saison de la balance et la saison Pitta laisse place à la saison Vata. Ayurveda et astrologie se retrouvent autour d'une meme notion : l’équilibre. L'automne est une période où tout va vite vite, tout se bouscule c'est donc le moment idéal pour mettre l...

Et si je te disait que ton bonheur se trouvait dans tes intestins ? Les intestins sont au cœur de nos émotions et ça se retranscrit dans notre quotidien ne serait-ce qu'à travers des expressions que l'on utilise tous les jours : avoir la boule au ventre, avoir l'estomac noué ou encore se faire de a bile...  Mais ne dit-on pas aussi que lorsque nous sommes heureux, nous avons des papillons dans le...

Le mauvais oeil, la schkoumoune, la guigne, la poisse... tous ces termes qui désignent la malchance , font partis de notre quotidien à travers des expressions que l'on utilise tous les jours.  En Occident, le mauvais oeil c'est tabou, et personne n'ose en parler par peur de passer pour un perché ou un illuminé, ou par peur de se l'attirer à soi-même. Pourtant, que l'on en est conscience ou non, to...

L’Ayurvéda est appelée « la mère de toute guérison » car elle englobe toutes les formes de soin décomposées en plusieurs axes différents. Elle accepte tout ce qui, en interne ou en externe, favorise la santé , le bien-être & le bonheur .  Parmi ces aspects on retrouve aussi l'étude des étoiles... et donc l'astrologie .   Il existe même une astrologie ayurédique , qui est la branche médicale de...