Discipliné & Dangereux

Dans cet épisode de Discipliné Dangereux, je raconte mon histoire sans filtre : mes échecs, mon deuil, et comment le culturisme et mes choix de vie m’ont forgé. Un regard honnête sur les défis qui m’ont poussé à me dépasser, à travailler sur moi-même et à transformer mes épreuves en force. Cet épisode est pour ceux qui veulent comprendre que personne n’est jamais “arrivé”, que la vie est un proces...

Dans cet épisode de Discipliné & Dangereux, Sébastien partage son parcours de transformation physique et mentale hors du commun. À 40 ans, père de deux enfants, vidéaste et entrepreneur, il raconte comment il est passé de 296 lbs à une santé retrouvée grâce à une discipline de fer et un profond travail sur lui-même. Blessé à l’épaule et au genou, il a vécu une sédentarité forcée, une perte de...

Dans cet épisode de  Disciplinés et dangereux , je partage un message clair :  ta santé, c’est ton capital le plus précieux . J’explique comment je structure mes journées pour performer à 90 % – pas juste au travail, mais aussi avec ma famille et dans tout ce qui compte vraiment pour moi. Je reviens sur l’histoire de mon père, décédé trop jeune parce qu’il n’a jamais investi dans sa sant...

Il y a eu un soir où Alexandre Rioux n’a pas réussi à se relever du lit après avoir lu une histoire à son fils. Un moment simple, mais qui a tout changé. À 295 livres, il a compris que son corps lui parlait… et qu’il était temps d’écouter. Ce déclic a marqué le début d’une transformation profonde — pas juste physique, mais identitaire. Dans cet épisode, Alexandre partage son parcours avec humilité...

Dans cet épisode, je plonge dans une critique incisive de notre société moderne qui, malgré un accès inédit à l’information via YouTube et ChatGPT, enferme beaucoup de gens dans l’isolement, le stress et la peur. Confort toxique, victimisation et distractions passives (réseaux sociaux, alcool, pornographie) empêchent les individus de reprendre le contrôle de leur vie, que ce soit sur le plan de la...

Dans cet épisode de  Discipliné et Dangereux , je reçois  Marco Bérubé , fondateur de l’agence Mobux et auteur. Marco partage son parcours entrepreneurial, ses réussites mais surtout ses épreuves. Il raconte comment la  technique Moneyball , inspirée de Billy Bean au baseball, lui a permis d’adapter une stratégie de micro-victoires pour bâtir et faire croître son agence dans un mili...

Dans cet épisode, j’ai eu le privilège de recevoir David Nollet – un homme fort, résilient et inspirant. Son histoire est un mélange de puissance, de vulnérabilité et de courage. De la lumière des médias aux compétitions d’hommes forts. Les épreuves du cancer dans sa famille, un choc qui a façonné sa résilience. Comment le sport, la discipline et l’humour lui ont permis de traverser les moments le...

Dans cet épisode solo, je te raconte une période intense de ma vie. Une relation que j’aimais profondément, une entreprise qui demandait tout, et une volonté de tout tenir ensemble. Mais à force de vouloir bien faire, j’étais au bout. Émotionnellement, physiquement, spirituellement. Je parle des signaux que j’ai ignorés, des conflits que j’essayais d’éviter, des attentes que j’avais envers moi-mêm...

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet crucial : la responsabilisation . Je te partage comment j’ai arrêté de me dire que j’étais “trop occupé” et comment la structure m’a permis de retrouver ma liberté, mon focus… et ma paix. Pas de bullshit motivante ici. Juste du vrai, du vécu, et des outils concrets pour t’aider à passer à l’action. ⏱️ Dans cet épisode : “Tu n’es pas spécial” — et pourquoi c...

Épisode #57 – Femme d’affaires, fitness et discipline personnelle : comment garder la flamme en business grâce à une santé de fer, avec Marie-Ève Fournier Dans cet épisode inspirant, on reçoit Marie-Ève Fournier , entrepreneure dynamique, maman d’un garçon de 11 ans et membre du programme R.G. Mentorat. Elle partage avec franchise son parcours unique et sa manière de conjuguer ambition professionn...

Dans cet épisode, Sébastien te plonge au cœur de la méthode RG Optimise : une approche personnalisée conçue pour t’aider à progresser concrètement, physiquement et mentalement. Découvre comment l’accompagnement, les suivis, les événements en personne et les zooms hebdos créent une structure solide pour transformer ton corps et ton mindset. Que tu sois débutant ou avancé, cet épisode va t’inspirer...

Yanick Duval - Sois l’enfant que tu aurais toujours voulu avoir.  Dans cet épisode, Yanick nous ouvre une porte sur l'univers humain qui se cache derrière Coach RG - À travers ses yeux et son vécu, il nous partage comment l'impact d'un service va bien au-delà de l'entraînement : il transforme des vies. Avec authenticité et profondeur, Yanick aborde : L'impact humain derrière le service chez C...

Discipliné & Dangereux est de retour pour une deuxième saison. Comme tout projet d'envergure, un arrêt permet de se centrer et de se rappeler pourquoi on fait ce qu'on fait. C'est ce que je partager avec vous aujourd'hui et dans les prochaines semaines avec un nouveau format, nouveau studio et des invités fantastiques. Abonnez-vous - c'est important.

Récemment je me suis fait ramasser parce que j’ai osé parler des hommes d’âge adulte qui jouent aux jeux vidéos. Après avoir réfléchi un bon moment, j’ai poussé ma réflexion un peu plus loin.  J’ai réalisé que le jeu était juste un des facteurs qui vont te faire (ou te défaire!) comme homme en 2024.  Prépare-toi à vivre un choc - sérieusement si tu te sens fragile par rapport à tes habit...

“Man - ou woman - up”. J’adore ce livre de Bedros. Justement on va parler de transfert de responsabilité et de garder ou plutôt reprendre soi-même son propre power. Capital en affaire et dans sa vie perso!! Merci d'avoir écouté cet épisode. N'oublie-pas de t'abonner! Tu peux me trouver sur les réseaux sociaux sous le nom @resilientgentleman

Voir la première partie: https://youtu.be/Eo9VwpXva1s?si=eVwfkrUYj2tUZ_5Y  « The obstacle is the way » écrivait Ryan Holiday.  C’est exactement comment Jean-Félix a su relever les défis après que son rêve d’une carrière professionnelle se soit effondré.  Suivez le sur IG @jeanfelix.lemieux où il publie régulièrement une tonne de contenu.  

Cette semaine au podcast j’ai la chance de recevoir Jean-Félix Lemieux, un ancien joueur de foot / soccer pro qui a su retourner les aléas de la vie à son avantage. Comme quoi la résilience est quelque chose qui se développe et s’incarne au quotidien, JF est maintenant un jeune entrepreneur extrêmement dédié et un chef d’entreprise inspirant pour son entourage.  Dans sa quête de s’auto-actual...

On la prend souvent pour acquis. Sûrement qu'on est nés avec, genre installé en usine. La discipline, c'est clairement juste pour les autres. Par expérience, et c'est ce qu'on parle lors du podcast, la discipline et la passion ne sont pas mutuellement exclusives. Plutôt le contraire! On regarde ça ensemble dans ce court épisode solo. Oublie pas de t'abonner et de laisser 5* !  @resilientgentl...

Cette semaine on reçoit un courtier immobilier avec une histoire 100% outside the box: Jonathan St-Pierre. Jonathan et moi on se connaît depuis près de 20 ans et on a eu l'occasion de connecter davantage depuis les 2 dernières années quand il a repris l'entraînement plus sérieusement, en même temps qu'il grandissait son équipe de courtiers à vitesse grand V. À travers la maladie et les challenges...

Comme vous le savez, on enregistre tous nos podcasts chez Les Remarqués à Laval.  Il y a quelques mois c'était la folie, Vince engageait massivement, c'était fou. Quelques mois plus tard la game a changé. On en a profité pour vraiment s'ouvrir sur le sujet des embauches et de la profitabilité nécessaire au maintien d'une bonne business mais aussi au climat de travail sain et moderne.  Si...

J'ai étudié plusieurs papiers sérieux avant cet épisode afin de vous donner les nouvelles données chocs. Constat: ça va pas bien au Canada (et sur la planète en général)! Comment on fait pour voir clair entre le body-positive, le fitness freak et les vrais gens malades? Et surtout, comment on se met en forme et on le reste - restez jusqu'à la fin pour obtenir le plan exact qui demande seulement 20...

On reçoit pour la deuxième fois mon chum et collègue coach Francis Allard, qui a gagné sa carte pro en bodybuilding il y a pas si longtemps. Après de nombreuses années à chasser ce précieux titre, on discute comment sa vie a changé, les opportunités qui s'offrent à lui et surtout le mindset de champion qu'il a dû adopter il y a vraiment longtemps, bien avant de même considérer que tourner pro étai...

Si tu travaillais 3 mois par année, imagine tes finances.  Ben c’est exactement ce que tu fais avec ta vie, chaque année.  Connais-tu l’expression “Same sh1t, different day” ? Ben les résolutions c’est pas mal ça, version annuelle.  Chaque année toute la bonne volonté du monde dure un gros maximum de 90 jours. Un TRIMESTRE..!!  Bonne nouvelle: je vais t’aider à arrêter de t’aut...

On se lance à son compte pour être enfin, vraiment, RÉELLEMENT libre. Mais si on est solo, est-ce qu'on l'est vraiment? Ou est-ce qu'avoir une équipe nous permet d'aller vraiment plus loin..? Égo, lâcheté, insécurité - ces 3 sentiments étaient les forces majeures qui m'empêchaient de prendre de l'altitude. Lors de cet épisode je vais vous montrer exactement comment j'ai fait pour déléguer efficace...

On a tellement eu du bon feedback qu'on s'est dit "Il faut faire un Pt 2!" *Si tu as manqué l'épisode #34 avec Vince le voici: https://youtu.be/CwLdNgHKeyU   Vincent et moi on expose des mythes et on les éclate un par un, on laisse rien de côté et surtout, on tente de vous simplifier la vie en rendant plus faciles à digérer les concepts mis de l'avant par le marketing et les influenceurs mode...