dilanbrad 3Speak Podcast

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/xmbegcof --- |  | |-| Wake Up[ENG|ESP] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Hola, amigos de SWC y Hive! ¿Cómo están? Espero que súper bien. Hoy quiero compartir con ustedes un pequeño video que estuve grabando recientemente. La verdad es que ya tenía bastante tiemp...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/feykboyg --- | Hola HIVE soy @dilanbrad | Hi HIVE I'm @dilanbrad | |-|-| --- |  | |-| --- | Español | English |-|-| ------ ¡Hola familia de SWC y Hive! Qué gusto estar de nuevo por aquí y poder compartir con ustedes un pedacito de nostalgia y alegría. Hoy quiero...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/fvlxwpdr --- |  | |-| BASICS DAY 💪🏻[ENG|ESP] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Qué tal, familia de SWC y Hive! Espero que estén pasando un día genial. Hoy quiero contarles sobre mi entrenamiento de ayer en el parque. Fue un día dedicado a los ejercicios bási...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/pxsasgmq --- |  | |-| The Return[ENG|ESP] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Hola, queridos amigos de SWC y Hive! Espero que estén teniendo un excelente día. Hoy tuve una reflexión durante la mañana y finalmente tomé la decisión de hacer un retorno que...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/owphlnldez dilanbrad - 1000356781.mp4

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/tgjlowzg --- |  | |-| Entrenamiento a pesar del cansancio [ESP|IGN] --- | Español | English |-|-| ------ Hola amigos, ¿cómo están? Hoy les cuento que apenas llegué a casa después de un día agotador en la universidad, me invadió una terrible flojera y sueño. La verdad, no...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/ruxelqyh --- |  | |-| Diferentes formas de subir el Handstand [ESP|ING] --- | Español | English |-|-| ------ Hola amigos de SWC y Hive, espero que estén teniendo un día increíble. Hoy quiero compartir con ustedes un video en el que les mostraré las diferentes maneras de s...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/ohmybdrqpm dilanbrad - 1000353779.mp4

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/qtnvowyvlo dilanbrad - 1000352111.mp4

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/huringebxu dilanbrad - 1000348469.mp4

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/wbcwliheuv dilanbrad - 1000345781.mp4

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/bfbdgkneqp dilanbrad - 1000343090.mp4

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/ohxhebanwl dilanbrad - 1000339777.mp4

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/ubcttwli --- |  | |-| One Arm Infinito [ESP|EGN] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Hola amigos! Hoy les traigo un pequeño resumen de mi entrenamiento de one arm handstand, ¡mi habilidad favorita! Sé que muchos piensan que es lo único que entreno, pero la verdad es que tam...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/npmohkei --- Un poco de nostalgia[ESP|ING] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Hola a todos en la comunidad de SWC y Hive! Espero que estén teniendo un día increíble. Hoy quiero compartir con ustedes un video que me trae muchos recuerdos y nostalgia. Se trata del primer video calisténico que grabé hace ya algunos años. En ese entonces, estaba apenas comenzando...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/razfwhjuto https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/razfwhjuto https://img.inleo.io/DQmYbLYQbvqu3FdGxCT4wL1cG4rKY16hfeuvTYbipsTDeiT/@dilanbrad.png Hello Hive community, how are you? I hope you are feeling great. Today I want to share with you a video that we have made together with my team friends, in which we enjoy showing our skills in Street Workout. We have been...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/bhqmfytt --- | .webp) | |-| Un poco de mi experiencia en Street Workout Community [ESP|ING] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Hola a todos los amigos de SWC y Hive! Espero que estén pasando un día genial. Quiero contarles un poco sobre mi experie...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/xspylhke --- |  | |-| Motivación Calistenia [EPS|ING] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Hola, amigos de swc y hive! Espero que estén teniendo un día increíble lleno de energía y positividad. Hoy quiero hablarles sobre algo muy...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/nuubinfl --- |  | |-| Mi participación | SWC CHALLENGE N°3 [ESP-ENG] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Hola, chicos y chicas de SWC y Hive! ¿Cómo están? Espero que estén genial. Hoy les cuento sobre mi participación en el desafío SWC CHAL...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/oxllajvx --- |  | |-| Mantente a flote[ESP|IGN] --- --- | Español | English |-|-| ------ ¡Hey qué tal, gente de swc y hive! Espero estén teniendo un excelente día. Les cuento un poco acerca de mi entrenamiento de hoy. Al principio me sentía un poco pesado y pensé qu...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/uwrkrhme --- |  | |-| No Pain No Gain --- | Español | English |-|-| ------ ¡Hola, amigos de SWC y Hive! ¡Espero que estén teniendo un gran día! Hoy quiero compartir con ustedes un pequeño video de mi entrenamiento de Handstand one arm. Este es definitivamente uno de mis ele...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/uorsckkg --- |  | |-| Los desafíos nos hacen fuertes Los desafíos nos hacen fuertes --- | Español | English |-|-| ------ ¡Hola a todos en SWC y Hive! Espero que estén pasando un buen día. Hoy quiero compartir con ustedes un video de motivación, ya que hace un tiem...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/kaafgjni --- |  | |-| Un poco de mi preparación para las Street Workout Duals Battles [ESP|ING] --- | Español | English |-|-| ------ ¡Hola, amigos de SWC y Hive! Espero que estén pasando un buen día. Les cuento que he estado entrenando duro estas últimas semanas para las Duals Battles, en las...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/kvfgdmke |  | |-| ¿Consigo aguantar 1:30 en parada de manos? Do I manage to last 1:30 on Handstand? --- | Español | English |-|-| ------ Saludos, amigos de SWC e Hive, espero se encuentren muy bien. El día de hoy les vengo...

https://3speak.tv/watch?v=dilanbrad/fmkzlumg --- |  | |-| Lo que no te desafía no te transforma 🔥 🤸‍♂️ What does not challenge you does not transform you 🔥...