Die Kunst zu LEBEN

Ich habe die Episode vor zwei Tagen aufgenommen, als ich mich in einem sehr Überforderten Zustand befand. Alleine in dieser kurzen Zeit ist schon wieder so viel passiert, sodass es sich gar nicht mehr aktuell anfühlt. Aber es geht ja gar nicht darum, dass ich mich immer noch überfordert fühlen soll, um mit der Episode zu matchen.. Und ich bin mir sicher der Zustand der kompletten Überforderung kom...

Hand aufs Herz: Liebst du dich selbst? Heute spreche ich über Selbstliebe und erkläre was Disziplin damit zu tun hat. Das Thema ist zwar schon ein echter Trend, ich finde jedoch das trotzdem zu wenig darüber gesprochen wird bzw. in die Tiefe gegangen wird. Kopfhörer auf and Enjoy!

Hellooo Freunde, ich bin gerade am Wasserfall und gönne mir Zeit mit Pachamama. Ich habe über die Jahre gelernt wie wichtig es für mich ist, mir regelmäßig bewusst Zeit zu nehmen in der Natur zu SEIN, Wald- und Strandspaziergänge zu nehmen, Zeit am Wasserfall, See oder Fluss zu verbringen oder woraus auch immer die Natur um mich herum gerade besteht: Es tut einfach gut. Ich ermutige dich mehr Zeit...

Hellooo, hier bin ich wieder :) Ich habe lange Zeit wieder zu viel resistance gespürt eine neue Folge aufzunehmen, aber mich hat es gerade einfach wieder übelst excited zu flowen :) Ich bin so dankbar für das Leben, all die Erfahrungen und Learnings der letzten Wochen/Monate, das kann ich gar nicht in Worte fassen! In Liebe Lucia

Wie ich mit Fear of missing out und Entscheidungsschwierigkeiten umgehe

So, hier bin ich wieder nach einer nun doch wieder länger gewordenen Sommerpause haha Heute flowe ich einfach wieder durch alles was gesagt werden will und rede über etwas das mein Leben in den letzten Monaten nochmal sehr geupgradet hat und was wir Menschen allgemein VIEL mehr brauchen: Community und platonisches Kuscheln Viel Spaß beim Anhören der Episode und bis zum nächsten Mal!

So. Hier bin ICH wieder. Yes yes yes. Habe laaange Zeit keinen Podcast aufgenommen, aber auch keine regrets darüber. Alles passiert so, wie es passieren soll. Es ist natürlich viel passiert. Das ist das Leben :) Ständig in Bewegung, ständig im Fluss bleibt nie etwas gleich. Alles ist in Veränderung und so habe auch ich mich verändert. Einfach im flow flowed dieser Podcast durch den flow meiner Rea...

Warum solltest du lernen dich verletzlich zu machen? Erst durch den Mut zu sagen, was du wirklich fühlst und zu zeigen, wer du wirklich bist, kannst du wahrlich mit dir selbst und anderen connecten. Dieser Podcast wäre ohne meine Verletzlichkeit, nicht das was er ist. Es ist der Kern von all dem was ich tue. Sich verletzlich zu machen ist schwierig, aber es lohnt sich total. Mein Leben hat sich tr...

Ich fühle mich gerade so erfüllt wie schon laaange nicht mehr. Ich habe gestern ein SUPER wichtiges Learning machen dürfen, das mein (Reise) Leben für immer verändern wird. Fühlst du dich leer, obwohl du am perfekten Strand liegst und Margarita schlürfst? Willst du innere Erfüllung (beim Reisen) spüren? Wird dein soziales Bedürfnis, dein Bedürfnis nach Gemeinschaft nicht erfüllt? Dann hör’ dir auf...

Ich habe direkt nach der Schule angefangen zu Reisen. 2020 ging es los und und 2022 bin ich immer noch unterwegs. Ein Ende meiner Reise? Nicht absehbar. Warum ich Reisen so liebe und was ich schon so alles lernen durfte, das erfährst in diesem ersten Teil :)

Einfach machen. Ich habe angefangen diese Folge zu planen, als ich realisiert habe: Nein Lucia, mach es einfach. Setz dich jetzt einfach hin und nimm diese Folge auf. Folge dem Flow. Und das ist dann auch genau was ich gemacht habe. Ich habe in den letzten Jahren eine krasse Entwicklung durchmachen dürfen und genau darüber habe ich in dieser Folge erstmals öffentlich berichtet.

Gleich vorweg: Menschen machen mir manchmal echt Angst. Ehrlich gesagt habe ich ziemliche Angst vor Ablehnung und begebe mich deshalb zu wenig in soziale Situationen. In dieser Episode erzähle ich offen über meine struggles und den Prozess in dem ich mich momentan befinde, sicherer in mir selber zu werden und mich in diese (noch) uncomfortable situations zu begeben. Viel Spaß beim hören! Wenn dir...

In dieser Episode spreche ich über Perfektionismus, meine Erfahrungen mit Perfektionismus und wie du dich vom ständigen Perfektionsstreben befreist. Beachte das dies meine erste Episode ist und sie somit nicht annähernd perfekt ist. Lucia