Die Frau am Freitag

Es ist endlich wieder soweit: Die fünfte Jahreszeit hat begonnen und in Leer steht der Gallimarkt auf dem Programm. Unsere Frauen am Freitag, Petra und Kristina, sprechen in dieser Folge natürlich über Ostfrieslands größtes Volksfest - aber nehmen auch das Oktoberfest ins Visier. Dort nutzen Männer nämlich das sogenannte Teufelsrad, um Frauen unters Dirndl zu filmen. Was unsere Podcasterinnen davo...

Guter Schlaf ist wichtig, das wissen auch Petra und Kristina. Aber wie soll man vernünftig schlafen, wenn der Sommer so heiß ist wie in diesem Jahr und die Hitze im Schlafzimmer unerträglich wird? Und wie findet man Ruhe, wenn die Gedanken Tango tanzen? In dieser Folge sprechen unsere beiden Podcasterinnen über Schlafprobleme und verraten einige Tipps und Tricks zum Thema Schlaf.

“Titten raus, es ist Sommer”, heißt es in einem Ballermann-Hit. Aber ziehen Frauen im Sommer wirklich blank? Geht man in Ostfriesland noch oben ohne ins Freibad oder darf man das mittlerweile gar nicht mehr? Und wie steht es mit der Liebe zur Freikörperkultur? Werden wir immer prüder oder gibt es zu viele Handys – woran liegt die Angst vor der Nacktheit? Fragen über Fragen beschäftigen Petra und K...

Von literweise Eiskaffee bis BH im Eisschrank – unsere Frauen am Freitag haben einige Ideen, um im Hochsommer in Ostfriesland einen kühlen Kopf (oder Körper) zu bewahren. Denn das Thema in diesem Monat könnte hitzig werden: Beziehungsstatus… kompliziert – und zwar in Freundschaften. Input haben Petra und Kristina bereits beim Frau-am-Freitag-Stammtisch gesammelt: Bei 30 Grad im Innenhof des Heimat...

Unsere Frauen am Freitag lieben es unabhängig zu sein – und trotzdem leben die Podcasterinnen Petra und Kristina mit ihren Männern zusammen. Während Petra den Schritt zum Zusammenziehen schon vor einiger Zeit gewagt hat, ist Kristina noch ganz frisch dabei. Wie ist das, wenn man als erwachsene Frau nochmal das Leben in Kartons verpackt und zwei Haushalte zusammenlegt? Und was sollte man aussortier...

Einige Wochen ist es her, dass Collien Fernandes schwere Vorwürfe gegen ihren Ex-Mann Christian Ulmen erhoben hat. Er soll über Jahre Fake-Profile in ihrem Namen erstellt haben und darüber mit zahlreichen Männern kommuniziert haben. Auch die Ostfriesin Mary-Ann Müller-Pirzkall hat eine toxische Beziehung hinter sich. Fünf Jahre lang hat sie das Martyrium aus körperlicher Gewalt, ständigen Demütigu...

Die Frauen am Freitag sind wieder da: Nachdem Petra und Kristina im März mit Grippe und Co. flachlagen, melden sie sich passend zu Ostern wieder zurück. Wiederauferstanden aus dem Krankenbett verraten die Podcasterinnen in dieser Folge, was bei ihnen an den Ostertagen auf den Tisch kommt, wieso sie vom Tanzverbot nichts halten und wieso man(n) den beiden nun auch noch KI-Betrug vorwirft. Also, rei...

Zeit zu zweit in der Februar-Folge: Während andere ihre guten Vorsätze durchziehen, haben es sich Petra und Kristina gemütlich gemacht und sprechen lieber über Alkohol, Jugendsünden und Schneeschippen als Sportart. Was die Podcasterinnen im ersten Monat des neuen Jahres erlebt haben und wieso sich die beiden beim Thema Telefonieren nicht einig werden, verraten sie exklusiv in dieser Folge.

Frohes Neues! Das Podcast-Dreamteam Petra Herterich und Kristina Groeneveld widmet sich auch im neuen Jahr weiterhin den Themen, die gerade uns Frauen beschäftigen. Und was ist wichtiger, als eine gute Vorsorge fürs Alter - und zwar unabhängig vom Lebenspartner? Eine Mann ist schließlich keine Altersversorgung. Und eins ist klar: Wer sich zum Beispiel für Kinder entscheidet, bekommt durch Elternze...

Weihnachten, das Fest der Liebe, oder? Oft kommt an den Feiertagen die ganze Verwandtschaft zusammen – und das verläuft nicht immer so harmonisch wie in den schnulzigen Weihnachtsfilmen. Wie überstehen wir die anstehenden Feiertag möglichst ohne Stress, Streit und Tränen? Kristina und Petra sprechen in der neuen Folge über Tipps und Tricks zur Streitvermeidung und verraten natürlich auch wieder di...

Dunkler Monat, dunkle Gedanken – so geht’s einer Vielzahl von Menschen. Nicht immer läuft das Leben wie geplant und ein schwerer Schicksalsschlag reißt uns den Boden unter den Füßen weg. Aber wie machen wir weiter, wenn weitermachen unvorstellbar ist? Petra und Kristina beschäftigen sich in dieser Folge mit Trauer und Verlust – und haben als Experten Holger Siemann, Facharzt für Psychiatrie und Ps...

Kinder, Küche, Kirche – damit verbindet man die klassische Rolle der Frau. Die drei Ks beschreiben aber auch gut das Leben von Ina Jäckel. Doch mit den Klischees hat das gar nichts zu tun: Ina Jäckel ist Pastorin, hat vier Kinder und teilt sich Haushalt und Job mit ihrem Mann. Über ihr „buntes und chaotisches Leben“ spricht sie im Podcast mit Krissi und Petra. Ina erzählt vom Spagat zwischen Kinde...

Von Strandhochzeit bis brasilianische Gartenparty, mit dem Sommer endet auch die Hochzeitssaison. Petra und Kristina waren bei den unterschiedlichsten Feiern dabei und haben einiges zu besprechen. Was ist eigentlich gerade angesagt, wie teuer ist so eine Hochzeit eigentlich und was fasziniert die Menschen an einer kirchlichen Hochzeit? Mit Pastorin Ina Jäckel sprechen die Frauen über ihre Erlebnis...

Sex-Kolumnistin Heike Kleen schreckt vor keiner Recherche zurück – und nimmt dabei auch mal ihren Mann mit. Die freie Journalistin und Ostfriesin schreibt nicht nur für den Spiegel, Zeit Online, Tagesspiegel und andere Medien. In ihrem kürzlich erschienen Buch „ZusammenKommen“ hat sie sich mit der Frage beschäftigt, warum Gleichberechtigung sexy ist und Lust auf mehr macht. Die Frauen am Freitag P...

Von Ballermann bis Familienhotel – bei den Frauen am Freitag dreht sich im Juli alles ums Thema Sommerurlaub! Petra und Kristina verraten in dieser Folge nicht nur ihre eigenen Urlaubspläne, sondern besprechen auch die wichtigen Fragen: Wohin kann man reisen? Reist man als Familie besser oder als Single? Kann man sich als Single überall alleine hintrauen? Und haben Eltern überhaupt echten Urlaub,...

Petra und Kristina haben in dieser Folge die Influencerin Anna Adamyan zu Gast. Die gebürtige Auricherin klärt auf ihrem Instagram-Kanal über die Frauenkrankheit Endometriose auf und hat es damit geschafft, das einstige Tabu-Thema gesellschaftsfähig zu machen. In ihrem Buch „In der Regel bin ich stark“ berichtet die 29-Jährige über ihren schweren Weg zur Diagnose. Mit Petra und Kristina redet Anna...

Die Temperaturen steigen wieder und die Journalistinnen Petra Herterich und Kristina Groeneveld denken schon an Bikini, Badeanzug und oben ohne. Blicke – von Frauen wie Männern – werden wieder über die Körper schweifen und jedes vermeintliche Gramm zu viel ins Visier nehmen. Die Frauen am Freitag haben genug davon: Weg mit dem Bodyshaming, her mit der Selbstliebe!

Manchmal tut es einfach gut, allein zu sein. Niemanden sehen, sich um nichts kümmern – einfach mal auf dem Sofa liegen. Aber wann wird aus dem wohlverdienten Rückzug Einsamkeit? Und was hilft, um wieder Anschluss zu finden? Darüber sprechen Petra und Kristina mit Holger Siemann, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie in Leer. Er erklärt, was Alleinsein und Einsamkeit unterscheidet – und wie w...

Petras und Kristinas Kollegin Ute Nobel hat zwei Kinder – und übernimmt den Großteil der Care-Arbeit, weil ihr Mann berufsbedingt viel unterwegs ist. Wie ist der Alltag als berufstätige Mutter? Und: Wie schafft sie es, auch mal Zeit für sich zu haben? Auch Petra hat einen Sohn, aber der ist längst erwachsen. Wie unterscheidet sich die heutige Erziehung von der damaligen?

Die Journalistin Petra Herterich kämpft mit den Wechseljahren – und ihre Kollegin Kristina Groeneveld hat schon mit Mitte 30 Angst vor ihnen. Hitzewallungen, kein Bock auf Sex und Gewichtszunahme? Lieber nicht. Vielleicht kann die Gynäkologin Dr. Anja Harms ihr die Angst ja etwas nehmen, die die Frauen am Freitag in dieser Folge als Gast begrüßen.

Petra und Kristina sind in festen Händen: Eine der beiden hat ihren Partner in einer Kneipe kennengelernt – und die andere beim Online-Dating. Welche der beiden welchen Weg gewählt hat? Das hört ihr in dieser Folge. Kristina und Petra sprechen nicht nur über sich, sondern plaudern auch, was Familie und Freunde angeht, aus dem Nähkästchen: Da gibt es den Sohn, der seine Frau beim „World of Warcraft...

Weihnachten! Für Petra und Kristina ein absoluter Höhepunkt im Jahr. In der ersten Folge der “Frau am Freitag” sprechen die beiden über Tannenbäume, Traditionen und Essen – und darüber, warum – auch bei den Kerlen – kein Geschenk keine Option ist. Lasst euch mitnehmen ins ostfriesische Winter Wonderland!