Desde El Corazón

Sentir de más no esta de más y menos si es desde el corazón , les dejo este mini escrito que hice porque últimamente tengo demasiados sentimientos encontrados .

Para todas las personas que odian el cambio y aparte les encanta tener el control de lo que les pasa como yo este es el episodio perfecto para ustedes . La verdad hace unas semanas me regalaron el libro perfecto para el momento indicado de una fábula llamada " Quién se ha llevado mi queso " y creo que nunca una fábula me había llegado tanto como esta , es por eso que les dejo unos minuti...

He estado pensando que sigo teniendo actitudes medio raras con mi relación con la comida , y por eso decidí grabar este episodio para todas aquellas personas que piensan que no merecen comer , porque la verdad es que si , mereces comer hoy y siempre . les mando mucha fuerza a quienes siguen luchando dentro de un trastorno de conducta alimentaria  , va desde el corazón.  - Mar 

Volver a empezar desde cero en algo parece algo que nos puede dar hacia abajo porque tal vez suene el "empezar otra vez desde cero" como que lo que hicimos antes no sirvió para nada , pero la verdad es que no , porque todo lo que hicimos antes nos ayudo a entender y aprende como queremos formar este nuevo camino . Si como yo tu te sientes desmotivadx por empezar un nuevo camino acompáñame en este...

En este mini episodio les comparto algo que escribí para esos días que no nos sentimos suficientes , para recordarnos que si lo somos y que siempre lo fuimos , merecemos siempre todo el amor y felicidad del mundo  Desde mi corazón al suyo  - Marlen 

Regreso después de muchos meses con este mini episodio desde mi cuarto hacia el suyo sobre el tercer día que volví a nacer , agradezco mucho mi proceso de terapia y las personas que me rodean , porque nunca me dejaron sola . Este episodio va dedicado a todas aquellas personas que siguen en este proceso que no es lineal , pero a marlen de hace 2 años que no le veía salida pero ahora entiendo que te...

Esta rarísimo subir este episodio que grabe en diciembre porque wow con lo que han cambiado las cosas , pero no cambio mi gusto por este episodio y la verdad le quería dar el tiempo y el amor que se merece a este episodio tan perro y con chismecito de por medio . En este episodio una de mis personas favoritas y de las que más admiro y yo platicamos de todas esas personas que tal vez con actitudes...

Después de 3 meses de haber grabado este episodio al fin puedo compartirlo con ustedes , junto con mi mejor amigo y como un hermano para mi , Samuel y yo nos armamos una platica acerca de reconocer que la incomodidad es esencial para salir de nuestra zona de confort y poder crecer , dejar a lado todo eso con lo que crecimos y poder conocer más allá de lo que nos dijeron que "estaba bien " , amo mu...

Después de 2 años  de conocer a personas maravillosas estamos celebrando el segundo aniversario de compartir desde el corazón , de platicar horas y horas y de abrirnos siempre a preguntarnos de todo y a dar todo de nuestro corazón , por eso tengo como invitado a la primera persona que me apoyó , la primera que creyó en mi y que aunque haya estado en otro episodio  , siento que es la pers...

Regresamos más fuertes y sin miedo este año nuevo , por eso quiero empezar con este episodio en el cual Bere nos ayuda a entender muchísimas cosas sobre como las mujeres vivimos dia con dia , la violencia de género , la sororidad y como la sociedad responde ante esto y sobre todo como llega afectarnos o la carga que tenemos mentalmente sobre el ser solo mujer . Estoy muy orgullosa de este episodio...

Algo que tenemos que tener muy en claro es que nuestra felicidad no depende de nadie , solo de nosotros , pues me he dado cuenta que hay veces donde dependemos emocionalmente de amigos , familiares y relaciones amorosas y puede que nos este afectando poco a poco , es por eso que con Jose platicamos un poco sobre todas estas relaciones intra personales y como pueden afectar en nuestra salud mental...

Creo que después de mucho tiempo de estar viviendo con ansiedad realmente me eh dado cuenta lo mucho que me limito hacer mi ansiedad , hasta incluso el poder descansar , y es que saben que ? .... nadie nos dice que la ansiedad nos limita de muchísimas cosas que nos gustan pero realmente a veces no nos deja ni vivir en el ahora , es por eso que con la maravillosa de Ana Lu ( estudiante de psicologí...

Algo que muchas personas lo pueden ver muy común , para otras es todo un reto ... tener una buena relación con la comida no es tan fácil como no los platican , es un proceso de amor propio en donde tenemos que estar luchando con todas esas cosas que nos limitan a comer y tener esa libertad de escoger , ese miedo que nos impide poder comer de todo , es por eso que en este nuevo episodio junto con A...

Holi , hoy 10 de octubre del 2021 me doy cuenta que he tenido un largo proceso en el utimo año y cachito , así como muchas personas , hace un año no podía ni salir de mi casa , me daban muchos ataques de pánico y sentía ya no era yo , y no fue hasta que uno de mis mejores amigos me recomendó a mi actual psicóloga quien me ha ayudado a conocerme y a pasar poco a poco por todo este camino ....así qu...

Apenas estaba en tercero de kinder con 6 añitos cuando por primera vez alguien me quiso insultar diciéndome "gorda" y desde ese momento  crecí con la idea que el estar gorda es lo peor que me pudo haber pasado , y no fue hasta después de 14 años después de dietas innecesarias , comer con culpa , no sentirme suficiente con mi cuerpo y generar un trastorno alimenticio cuando me di cuenta que no...

¿ como te han platicado o pintado las adicciones ? , de seguro como siempre de una manera o muy clasista o tal vez como un comercial de un canal nacional ... es por eso que para quitar un poco este tabu al hablar sobre las adicciones y para regresar después de 3 meses sin un episodio de " desde el corazón " junto con Montse que es adicta en recuperación de alcohol y drogas nos explica como ha sobr...

Después de 2 meses sin ningún episodio regreso muy feliz y mucho mas calmada conmigo misma para platicar contigo que chance a veces es mejor dejar las cosas para tu yo del mañana , ir un día a la vez , planear las cosas sin planearlas , hasta que punto es nuestra responsabilidad algo y que hacer cuando la cagamos , y lo más difícil .... como perdonarnos ! , espero puedas pensar un poquito sobre es...

¿Amar cómo la sociedad nos enseño ? ... no mi amor , aquí amamos como queramos y a quién queramos . Es por eso que en este episodio especial invite a dos de mis mejores amixes  que forman parte de la comunidad LGBTQ+  para que pudieran compartir cada una de sus experiencias en su proceso desde " salir del closet" hasta sobrellevar las criticas y algunas de las historias que han vivido ....

Bienvenidxs al mes de Abril , el mes de la concienciación del Autismo , donde con este primer episodio de la mano de la educadora , terapista de lenguaje y especialista en autismo Monica Ramírez ( o en otras palabras mi mamá ) , estaremos respondiendo las dudas que ustedes generaron sobre el autismo , en este episodio platicamos desde el concepto del autismo hasta como podemos hacer nosotrxs para...

En este episodio especial , cerramos marzo con algunos cuantos testimonios suyos y de mujeres mexicanas que hemos sufrido actos machistas , acosos y abuso sexual , la principal causa de tocar estos testimonios es el ponernos en los ojos de estas millones de mujeres mexicanas y conocer lo que han vivido , para esto es de suma importancia escuchar estas historias con respeto , pero sobre todo con ga...

Bienvenida , te estábamos esperando hermana , nos da mucho gusto que quieras adentrarte al feminismo y es por eso que este episodio es para ti y para todas aquellas que quieran saber más sobre el feminismo como las que ya saben pero siguen en esta lucha para tirar el patriarcado ! . Es por eso que junto con la activista Mariela Pruneda te explicamos desde que es el machismo , que es el patriarcado...

¿Qúe es la bandera revolucionaria , Mexicana ? , ¿Por qué se utiliza en las marchas feministas ? Elsa Oviedo , es una artista mexicana , feminista que con su talento el año pasado creo la bandera  feminista o bandera revolucionaria , Mexicana tricolor  en el 2020 la cual tuvo un lugar muy importante en la marcha de 8 de Marzo el mismo año . Verde por la libertad para decidir , Blanco por...

¿Amar cómo la sociedad nos enseño ? ... no mi amor , aquí amamos como queramos y a quién queramos . Es por eso que en este episodio especial invite a dos de mis mejores amixes  que forman parte de la comunidad LGBTQ+  para que pudieran compartir cada una de sus experiencias en su proceso desde " salir del closet" hasta sobrellevar las criticas y algunas de las historias que han vivido ....

Hay veces donde nuestras palabras tienen que ser expuestas , nuestros sentimientos deben de estar plasmados ... ¿ cómo ?, muchos escriben un diario , otros poemas , algunas otras personas como yo hacemos podcast y como Adriana Quiroz escriben un libro , es por eso que en este segundo episodio de Desde el Corazón tenemos como primer invitada de esta segunda temporada a Adriana Quiroz que nos platic...

Bienvenidxs a esta segunda temporada... donde junto con expertxs, invitadxs y testimonios encontraremos el punto medio de los temas los cuales se toquen en cada episodio para que así conectemos voces y que transmitamos siempre desde el corazón .  Estoy muy Feliz de empezar de nuevo y con mucho mas emoción y ganas de portar más voces en este podcast que tanto me gusta , espero disfruten de est...