Descúbrete

Ver el camino que otros han recorrido es de gran ayuda para poder emprender tu camino. Con Víctor hablamos como fue ese camino para hacer realidad el sueño de escribir un libro. El amor con el que nos comparte, te llevara a enamorarte de tus metas y emprender este camino de vivir tus sueño. Nunca es tarde siempre es posible lograr las metas y sueños, vive desde tu bienestar. Puedes encontrar a Víc...

"Es mejor malo conocido que bueno por conocer" es todo lo que no debemos hacer en la vida, salir a la zona de aprendizaje te permite explorar caminos que no sabias que estaban disponible para ti y te estas perdiendo de conocerlos y conectar con tu bienestar, no puedes dejar que vivas en malestar por quedarte en lo que conoces. Sal de la zona de confort y transfórmate , comienza a vivir d...

Este episodio te invita a soltar lo que sientes, y comiences a utilizar un lenguaje validante para ti y para los que te rodean, comencemos a ser la generación que hable de emociones y que tenga una educación emocional sana. Te invito a ser la generación que cambie patrones y comencemos a ver hablar de lo que sientes como una fortaleza.

Te hablo de mis procesos emocionales, como a través de la profundidad de cada emoción, voy descubriendo mi mas fuerte potencialidad, voy descubriendo mi vida, y dejando los juicios que tenia de mi misma. Hoy te hablo de TRISTEZA, mi amiga fiel para recordarme que debo volver a mi, a encontrarme, a creer que puedo y a descubrir mis fortalezas, y alinearla con la realidad que quiero vivir. La triste...

Sentido de nuestras vidas el PARA que hacemos lo que hacemos y sobre todo que siempre estemos concentrados en buscar nuestro bienestar. A través de mi pasión por los libros, quiero compartirte mis mas profundas reflexiones desde mis vivencias y como cambia mi mundo interno con cada libro.. Espero que te conectes con esta pasión por los libros y sobre todo que te animes a leerlo y dejarme tus comen...

En ocasiones te has sentido presionado por sentirte feliz ?, o te has sentido invalidado porque te dicen que siempre debes estar feliz que todo pasa y que no es para tanto?... pues si te sientes que no esta bien .... estas en lo correcto .. nos enfrentamos en una era que buscamos la felicidad con fin final, y nos perdemos y nos desconectamos de todo por esta búsqueda, lo que estamos invitados es a...

Conecta con tu fuente de poder interna aun en las adversidades. Te hablo como desde esa libertad que tienes para pensar puedes conectar con tu crecimiento y cambiar la forma como ves las situaciones. Despierta, conecta y vive desde el bienestar. Tu tienes el control de tus pensamientos para decidir como actuar.

El poder de la autenticidad nos hace conectar con nuestra verdadera esencia, conecta con el bienestar y quítate las mascaras y vivir desde tu conexión con tu yo real y autentico. Suelta tus juicios hacia ti, cree en ti y recupera tu poder personal. Te hablo desde mi vivencia creando mi marca personal y soltando el miedo al rechazo. Inicia por tu mundo interno e impacta tu mundo externo.

Cuando existe una resistencia al perdón, estas creando una cadena que te vuelve esclavo de los recursos de malas experiencias o de personas. En este capitulo Adriana nos invita a cortar las cadenas que nos anclan al pasado y conectar con la mentalidad de crecimiento para aportar a nuestro bienestar. Y a ti que te justaría? vivir esclavo o ser libre?

Toma tiempo cambiar, toma tiempo transfórmanos, por eso te explico las etapas del proceso de trasformación y las incomodidades del camino. En @experienciavitalco estamos 100% seguros que después de la tormenta llega la calma y requerimos caer para levantarnos con mas fuerza en la construcción de una vida con bienestar. Te unes al proceso de trasformación???

Cuando no cumplimos metas es porque no están alineadas con nuestro propósito. Las metas deben estar diseñada desde los deseos internos y conectar con el trascender en la vida. Dejar huellas no es tener millones de seguidores, dejar huellas es marcar la vida de los que nos rodean dejando bienestar. Vivir desde el propósito es alinear mi vida con el bienestar integral en todas las áreas de mi vida....

Es hora de tomar el control de tu vida creando una realidad diferente, donde aprendas a ver la oportunidad en la dificultad, y cuidando de tu bienestar integral. En este episodios descubrirás la importancia de ocupar tu mente en cosas que te generen bienestar y te inviten a crecer.

La auto afirmación te acompaña para hacer valer tu ser y tu vida. Entendiendo que así como para mi es importante el otro tambien tiene sus prioridades y puedo empatizar sin dejar de lado lo que soy. Ser fiel a ti te permite sentirte conectado/a a lo que eres, y dejar de vivir por los demas.

Trabajar en la autoestima tambien es hacerse responsable de todo e tu vida. Cobrando el control de tu propia vida, sientes que no estas viviendo lo de alguien mas y si estas decidiendo que quieres SER. Responsabilizarse de todas las decisiones que generan bienestar, pero tambien de las que generan malestar.. esto es contribuir a recuperar tu vida, conectar con el sentido de la vida.. y diseñar la...

Quieres comenzar una relación amigable contigo mismo? Pues este es el episodio que te acompañara a aceptar tu vida en 3 niveles diferentes. Tomar la decisión de aumentar tu autoestima y vivir en bienestar es un trabajo que requiere dedicación todos los días. Te acompaña a ir encontrando las fichas para armar tu vida llena de bienestar emocional.

Los seres humanos tenemos la necesidad de expresarnos, es por eso que en este episodio te invito a través de algunas técnicas que te permitirán expresar lo que sientes y no reprimir tus emociones. Somo un contenedor y al expresarnos estamos purificándolo para hacer espacio y poder llenarlo con emociones que te generen bienestar. No te pierdas la oportunidad de buscar formas de expresarte.

Poder trabajar en la autoestima radia en un punto mas profundo que solo amarse y quererse. La autoestima es un trabajo integral que abarca varias áreas para poder alcanzarla. Es un trabajo constante que te llevara a vivir desde el bienestar, creando la realidad que quieres en tu vida. En este episodio se hace énfasis en la consciencia de tomar decisiones observando tu propia vida.

Y si decidimos invertir el tiempo en lo que nos construya ? se que los estímulos que tenemos alrededor puede absorbernos en las redes sociales, en el día a día, pero, realmente te esta llevando a cumplir con tus objetivos, realmente te esta llevando a vivir desde el bienestar ? si no es asi , te invito a mires este episodio y comiences a realizar acciones diarias que te lleven a alcanzar tus objet...

No permitas que los demás tomen el control de tu vida, te cuento mi experiencia lidiando con personas que intentan quitarme la tranquilidad. Todos estamos invitados a sanar y poder construir desde allí. No permitas que tu bienestar y tu tranquilidad dependan de los demás, toma el control de tu vida y decide que permites y que no. Tu estado de animo depende de que permites o que no permites en tu v...

En el afán de la vida nos dejamos llevar por tendencia y por los compromisos, esto nos lleva a olvidarnos de lo realmente esencial el bienestar. En este episodio te invito a pausar y a revisar tus necesidades internas para volver a lo esencial VIVIR.

El pasado nos invita a rescatar todas las experiencias y aprendizajes vividos para utilizarlos como habilidades en el presente, impactando en el futuro. Lamentar el pasado nos quita la paz mental y nos aleja del bienestar emocional. Estamos invitado a sacar recurso que nos sirvan en el presente, en este episodio te dejo un ejercicio para identificar los aprendizajes y que te impulsen a conectar co...

Es de valiente identificar las necesidades mentales y físicas en la vida. Reflexionemos sobre la carga mental y emocional el repetirnos que podemos con todo. Cada vez que no pensamos en lo que nos afecta nos alejamos del bienestar emocional y nos privamos de poder vivir en bienestar. Es de valiente pedir ayuda, es de valiente poner limites que te lleven a cuidar tu salud mental y guiarte a vivir d...

En este episodio exploraremos la importancia de soltar, los beneficios que trae y sobre todo COMO lo puedes hacer. El soltar te libera espacio para avanzar en tu vida, y sobre todo la vivir en bienestar, aportando al cuidado de tu salud mental. No te pierdas la oportunidad de cuidar tu salud mental y bienestar, soltando relaciones, trabajos y lugares que no te invitan a avanzar.

Hablemos de no tomar el cuidado de la salud mental como moda. Profundizaremos en lo valioso e importante que es la salud mental y emocional, de clarificar nuestra mete, de estar en tranquilidad. Merecemos vivir diferente y por eso te hago una invitación especial a ser multiplicadores de bienestar.

Me llena de alegría dar inicio a esta serie de episodios en donde descubriremos recursos para el cuidado de la salud mental y emocional, buscando aliviar el sufrimiento y generar mas bienestar. A través de de este programa podremos volvernos multiplicadores de bienestar, porque si nos sentimos bien podremos vivir bien con todos los que nos rodean.