DesAprendiendo con Mariana Plata

Episodio patrocinado por ⁠⁠ Panama Crossroads Síguelos en Instagram Del 29 de febrero al 3 de marzo de 2024 Adquiere tus boletos aquí En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la efervescencia colectiva. Específicamente: Qué es y de dónde viene el término Por qué es tan importante en nuestras vidas Cómo podemos experimentarla en nuestras vidas Episodios complementarios para seguir la convers...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la importancia de enlentecer nuestros días (y nuestra vida). Específicamente: Cuál es el impacto que esto tiene en nuestra salud mental Por qué caemos en el ritmo acelerado de la vida Cómo enlentecer momentos de nuestros días Episodios complementarios para seguir la conversa: ⁠ ⁠⁠E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada? E071 - ¿Se puede disfrutar...

Episodio patrocinado por ⁠ Mentiritas Blancas Síguelos en ⁠⁠⁠ Instagram ⁠⁠⁠ 10% de descuento con el código: "desaprendiendo" Válido hasta el 31 de diciembre de 2023 Válido en pedidos en tienda y a través de Instagram ⁠ Adquiere el Workbook "en transición" ⁠ En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el ejercicio de fantasear. Específicamente: Por qué puede ser sano hacerlo...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre nuestra identidad en las redes sociales. Específicamente: Cómo se han ido creando las mismas Cómo hemos aprendido a interactuar con ellas Qué nos dice nuestra identidad digital sobre nuestro mundo interno Episodios complementarios para seguir la conversa: E018 - ¿Qué es el pensamiento blanco o negro?⁠ E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada? ⁠ E0...

En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Itzel Sayavedra ⁠sobre los secretos familiares. Específicamente: Por qué se dice que son "veneno psíquico" Cuál es el impacto de los secretos familiares en las personas y sus relaciones Cómo evitar los secretos familiares a través de la construcción de familias sanas Episodios complementarios para seguir la conversa: ⁠ ⁠⁠⁠ E005 - ¿Hay per...

Episodio patrocinado por Anti Burger Síguelos en ⁠⁠ Instagram ⁠⁠ Pide la Oklahoma para apoyar las terapias de niñas, niños y adolescentes en riesgo de suicidio Pide la Praxis cheeseburger para apoyar el periodismo independiente En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a ⁠ Pedro Rovetto ⁠sobre su experiencia de estar en una banda de rock desde hace 25 años. Específicamente: Cómo navegar los...

Episodio patrocinado por ⁠ Salva Síguelos en ⁠ Instagram ⁠ En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Ericka Stahl sobre la conexión entre la mente y el intestino. Específicamente: Por qué se dice que el intestino es el segundo cerebro Cómo nuestro sistema digestivo impacta nuestras emociones Qué alimentos ayudan a que estos sistemas se comuniquen con más claridad Qué alimentos entorpecen l...

En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Fernando Broce sobre la conexión entre el cine y la vulnerabilidad. Específicamente: Cómo ha logrado integrar la vulnerabilidad en sus proyectos Cuál es el poder emocional de contar historias Cómo ha navegado los retos emocionales a través de su arte Episodios complementarios para seguir la conversa: E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad? ⁠⁠ E...

Episodio patrocinado por Steps Revolution Síguelas en Instagram Suscríbete hoy a Rev On Demand En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el hábito de manifestar. Específicamente: Por qué ha ganado popularidad Cuáles son los beneficios y riesgos emocionales de manifestar Cómo usar la gratitud como un ancla Episodios complementarios para seguir la conversa: ⁠ E010 - ¿Debemos redefinir el éxito...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el "ghosting". Específicamente: Por qué imagino que ocurre más hoy en día Las consecuencias emocionales de este fenómeno Cómo podemos prevenirlos en nuestras relaciones Episodios complementarios para seguir la conversa: E020 - ¿Qué significa tener una relación sana? E066 - ¿Qué es la responsabilidad afectiva? ¿Quieres más contenido así? Sus...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre los conflictos. Específicamente: Cómo aprendemos a relacionarnos con ellos Para qué es importante aprender a vivir con ellos Qué puede ocurrir cuando no los abordamos Cuáles son los antídotos para reparar en los conflictos Episodios complementarios para seguir la conversa: E005 - ¿Hay personas que no se comunican? E013 - ¿Pedir disculpas me hace débi...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las emociones. Específicamente: Cómo se siente para mí regresar a este espacio Exploremos la importancia detrás de las emociones Pensemos cómo ha sido tu historia con ellas Identifiquemos los beneficios que tiene hablar sobre ellas Episodios complementarios para seguir la conversa: E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad? E039 - ¿Cómo ampliar mi v...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la intuición. Específicamente: Qué es y por qué nos cuesta escucharla Qué nos podría estar diciendo Cómo podemos reconectar con ella Qué tipo de sabiduría incluye nuestra intuición Episodios complementarios para seguir la conversa: E021 - ¿Hay espacio para la vergüenza en mi vida? E035 - ¿En qué momento perdemos la espontaneidad? con Gaby Smith E045...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la soledad. Específicamente: De dónde viene la capacidad de estar solas/os Por qué la soledad recibe mala fama Cuál es la diferencia entre soledad y aislamiento Cómo empezar a reparar nuestra relación con la soledad Episodios complementarios para seguir la conversa: E023 - ¿Son los apegos algo "malo"? E025 - ¿Cómo hacer las paces con mi ansiedad? E05...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el descanso. Específicamente: Cómo la pandemia ha dificultado el "derecho a la desconexión" Por qué el descanso es político Cuál es la relación entre el descanso, el ocio y la salud mental Qué necesitamos de nuestros gobernantes que el descanso sea un derecho Episodios complementarios para seguir la conversa: E010 - ¿Debemos redefinir el éxito? E037...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el enojo. Específicamente: Cuáles son sus retos y oportunidades Qué influye en mi relación con el enojo Cómo pensar en mi historia con el enojo Cómo expresar el enojo de forma sana Episodios complementarios para seguir la conversa: E005 - ¿Hay personas que no se comunican? E008 - ¿Existen las emociones buenas y malas? con Ale Royo E039 - ¿Cómo amplia...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las trampas de comparación. Específicamente: Qué son y por qué ocurren Por qué son tan peligrosas Qué podemos hacer con ellas Cómo las redes sociales las intensifican Episodios complementarios para seguir la conversa: E009 - ¿Por qué nos hacemos películas en la cabeza? E010 - ¿Debemos redefinir el éxito? E011 - ¿Puede la envidia enseñarnos algo? E027...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el aniversario de la pandemia. Específicamente: Qué significa un trauma colectivo Cuáles son las señales en nuestro cuerpo  Cómo empezar a hacer sentido de este momento histórico Qué evocan en nosotras/os los períodos de transición Episodios complementarios para seguir la conversa: E024 - ¿Qué necesita mi cerebro durante una crisis? con Xochitl...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la responsabilidad afectiva. Específicamente: Qué es la responsabilidad afectiva Qué pasa si no la practicamos Cuáles son sus retos  Cómo se ve la responsabilidad afectiva Episodios complementarios para seguir la conversa: E020 - ¿Qué significa tener una relación sana? E023 - ¿Son los apegos algo "malo"? E034 - ¿Por qué conocer mi historia famil...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la empatía. Específicamente: Cuál es la historia de la empatía Qué es y qué no es Por qué nos cuesta ponerla en práctica Cómo demostrar empatía hacia las y los demás Episodios complementarios para seguir la conversa: E005 - ¿Hay personas que no se comunican? E020 - ¿Qué significa tener una relación sana? E050 - ¿Cómo escuchar sin juicio? E057 - ¿Cómo...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la gratitud. Específicamente: Por qué es importante practicarla Qué necesitamos para ejercitarla Por qué nos cuesta Cómo irla practicando poco a poco Episodios complementarios para seguir la conversa: E010 - ¿Debemos redefinir el éxito? E029 - ¿Por qué siento culpa por mis privilegios? E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada? E061 - ¿Se puede sen...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la educación del siglo XXI. Específicamente: Qué es la educación del siglo XXI Por qué es importante para nuestro futuro Qué necesitamos para implementarla Cómo incluir la investigación dentro de este modelo Episodios complementarios para seguir la conversa: E004 - ¿Existen las madres y los padres perfectos? E010 - ¿Debemos redefinir el éxito? E018 -...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre nuestra/o adolescente interior. Específicamente: Cómo se manifiesta en nuestra vida adulta Para qué es importante sanarla/o Qué preguntas le puedes hacer a tu adolescente interior Cómo ir nutriendo a nuestra/o adolescente interior Episodios complementarios para seguir la conversa: E030 - ¿Cómo nutrir a mi niña o niño interior? E034 - ¿Para qué conoce...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre nuestra complejidad emocional. Específicamente: Qué es la complejidad emocional Por qué nos relacionamos con las emociones de manera unidimensional Cómo hacer las paces con nuestras múltiples emociones Qué emociones pueden coexistir en nuestro mundo interno Episodios complementarios para seguir la conversa: E008 - ¿Existen las emociones buenas y mala...

En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre formas sanas de dar retroalimentación. Específicamente: Qué significa dar retroalimentación Por qué nos cuesta darla de manera asertiva Por qué es tan importante Cómo dar retroalimentación de una forma sana Episodios complementarios para seguir la conversa: E005 - ¿Hay personas que no se comunican? E018 - ¿Qué es el pensamiento blanco o negro? E037 -...