Der wahre Weg zur Selbstliebe

In dieser Folge teile ich etwas sehr Besonderes mit dir: Ich bin angekommen – in mir selbst und in einer neuen, tiefen Liebesverbindung. ✨ Ich erzähle dir, wie sich mein Weg der Selbstliebe, der Rückzug in die Stille des Bayerischen Waldes und meine traumasensible Arbeit miteinander verbunden haben – und wie daraus ganz natürlich eine neue Beziehung entstanden ist, die sich sicher, echt und genäh...

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen neuen Lebensabschnitt – meinen Umzug in den Bayerischen Wald. 🌲✨ Ich erzähle dir, wie sich dieser Schritt angefühlt hat, was mich dabei begleitet hat und warum er viel mehr war als nur ein Ortswechsel: 💚 Ein inneres Heimkommen – zu mir selbst 💚 Das Loslassen von alten Strukturen, Abhängigkeiten und Schmerz 💚 Die Kraft der Stille, die mich in der Nat...

Trennungen können weh tun – und gleichzeitig unglaublich heilsam sein. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise der letzten Wochen. Ich erzähle, welche Lektionen mir meine Trennung geschenkt hat – und wie ich gelernt habe, nicht mehr in alte Muster zu fallen. Du erfährst: ✨ Warum es so wichtig ist, Ablehnung nicht persönlich zu nehmen ✨ Weshalb das bewusste Fühlen alle...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns tief betrifft – innere Unsicherheit . Vielleicht kennst du dieses Gefühl: klein, hilflos, nicht ganz im eigenen Körper zu sein. Diese Unsicherheit begleitet uns oft seit der Kindheit – als Folge von Verletzungen, Abspaltung und fehlender Begleitung. Ich teile mit dir, wie sich Unsicherheit zeigt, wie sie uns in Beziehungen und im Alltag...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das oft negativ besetzt ist: Macht . Doch Macht ist nichts Schlechtes – sie ist eine Kraft, die in uns allen liegt. Die Frage ist nur: Wie setzen wir sie ein? Ich teile meine Gedanken darüber: ✨ Warum es wichtig ist, unsere eigene Macht anzunehmen – ohne zu manipulieren oder zu verletzen. ✨ Wie du erkennst, ob du aus deiner Mitte heraus handelst oder v...

In dieser Folge geht es ums Fühlen – ums ehrliche, mutige Dasein mit dem Schmerz. Ich teile mit dir, wie sich tiefer Herzschmerz für mich anfühlt, wo er herkommt, und wie ich heute damit umgehe. Ich erzähle von früher Kindheit, alten Wunden, verdrängtem Kummer – und wie ich lerne, mich selbst zu halten. Nicht durch Ablenkung oder Widerstand, sondern durch liebevolles Annehmen. 💭 Diese Folge ist e...

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment meines Lebens: Mein Ex-Partner ist ausgezogen – und plötzlich bin ich allein mit all den Erinnerungen, mit meiner Trauer, mit meiner Verlustangst. Ich spreche offen über meine emotionale Reise durch diesen Abschied, über alte Wunden aus der Kindheit, über das Gefühl, keinen emotionalen Landeplatz gehabt zu haben – und darüber, wa...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns betrifft – den inneren Druck, etwas leisten zu müssen, um wertvoll zu sein. Ich teile meine persönliche Geschichte und wie sich alte Glaubenssätze wie „Ich bin nicht genug“ immer wieder in mein Leben schleichen – trotz aller Entwicklung. Wie gelingt Selbstliebe in einer Welt, die Leistung über Sein stellt? Wie erkennst du, was wirklich...

In dieser Folge spreche ich darüber, was Selbstliebe für mich wirklich heißt – jenseits von Schaumbädern, Wohlfühlritualen oder positivem Denken. Selbstliebe ist ein tiefer Prozess. Es geht um Rückverbindung, um ehrliches Hinschauen, um das Aushalten von Emotionen und das liebevolle Annehmen unserer Verletzlichkeit. Ich teile meine Gedanken dazu, was echte Selbstfürsorge bedeutet, warum sie nichts...

Wut ist laut, unangenehm, manchmal sogar beängstigend. Kein Wunder, dass viele von uns gelernt haben, sie zu unterdrücken – besonders in der Kindheit. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wut ein wichtiger Teil von uns ist, was passiert, wenn wir sie wegdrücken, und wie wir sie liebevoll integrieren können. Ich teile persönliche Erfahrungen und zeige dir, wie du einen neuen, gesunden Zugang...

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Welt der Feinfühligkeit und Sensibilität. Ich spreche darüber, wie stark mich äußere Einflüsse – wie das Wetter, bestimmte Energien oder laute Umgebungen – emotional berühren und manchmal auch aus der Balance bringen. Warum das nichts mit Schwäche zu tun hat, weshalb spirituelle Konzepte nicht immer die ganze Wahrheit sagen – und wieso es vol...

In dieser Folge lade ich dich ein, den Lärm des Alltags hinter dir zu lassen und in die heilende Kraft der Stille einzutauchen – am besten mitten in der Natur. Ich spreche darüber, wie du durch bewusstes Alleinsein ohne Ablenkung tiefere Erkenntnisse über deine Gefühle, Gedanken und Glaubenssätze gewinnen kannst. Mit einer liebevollen Metapher des inneren Kleiderschranks zeige ich dir, wie du alte...

In dieser ersten Folge meines Podcasts teile ich mit dir sehr persönlich meine eigene Trennungsgeschichte – was passiert ist, warum es dazu kam und welche tieferliegenden Ursachen hinter dem Ende der Beziehung standen. Ich spreche über Muster, Verletzungen und die Erkenntnisse, die daraus entstanden sind. Außerdem erfährst du in Kürze, worum es in diesem Podcast gehen wird und was dich in Zukunft...