Der kronehit Psychotalk

„Du übertreibst!“ – „Stell dich nicht so an!“ – „Das bildest du dir doch nur ein!“ Viele Menschen kennen solche Sätze aus ihrer Kindheit. Aber was passiert, wenn Kinder und Jugendliche immer wieder erleben, dass ihre Gefühle nicht ernst genommen, heruntergespielt oder ihnen sogar abgesprochen werden? Jenny Kogler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos sprechen über so genannte „ trauma...

Wir können hunderte Kontakte im Smartphone haben, den ganzen Tag Nachrichten bekommen – und uns abends trotzdem völlig einsam fühlen.    Aber was ist Einsamkeit eigentlich?     Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli sprechen darüber, warum Menschen soziale Nähe brauchen und warum Einsamkeit nicht dasselbe bedeutet wie Alleinsein. Denn alleine zu sein kann guttun. Einsamkeit entste...

Wenn über Gewalt gegen Frauen gesprochen wird, steht zu Recht der Schutz der Betroffenen im Mittelpunkt. Doch wenn wir Gewalt langfristig verhindern wollen, müssen wir uns auch mit den Menschen beschäftigen, von denen sie ausgeht. Was bringt Männer dazu, aggressiv oder gewalttätig zu werden? Und was kann ein Mann tun, wenn er merkt: Ich habe meine Wut nicht mehr im Griff? Meli Tüchler und der psyc...

Ein Bier beim Oktoberfest, ein Glas Wein zum Essen oder ein Drink mit Freund*innen: Alkohol gehört für viele Menschen ganz selbstverständlich zum gesellschaftlichen Leben. Aber wann wird aus Genuss Gewohnheit – und aus Gewohnheit Abhängigkeit?    Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli sprechen darüber, wie problematischer Alkoholkonsum entsteht, welche Warnzeichen wir häufig übersehen und w...

Was ist eigentlich Autismus und wieso hört man gerade überall von „AuDHS“? Kann ein Mensch tatsächlich gleichzeitig ADHS und Autismus haben? Nachdem wir uns zuletzt ausführlich mit ADHS beschäftigt haben, geht der kronehit Psychotalk diesmal einen Schritt weiter.    Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos sprechen gemeinsam mit Psychiaterin Dr.in Cynthia Distler d...

„Konzentrier dich doch einfach!“ – ein Satz, den viele Menschen mit ADHS nur zu gut kennen. Aber ADHS bedeutet weit mehr, als nicht still sitzen oder sich schlecht konzentrieren zu können.    Diese Woche sprechen Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli gemeinsam mit der Psychiaterin und ADHS-Expertin Dr.in Cynthia Distler darüber, wie unterschiedlich sich ADHS bei Kindern und Erwachsenen zei...

Die Ferien sind bald vorbei – und plötzlich klingelt wieder der Wecker. Keine Lust auf frühes Aufstehen, Hausübungen und Lernen zu haben, ist zunächst einmal nichts Ungewöhnliches. Aber was passiert, wenn aus „Ich will heute nicht“ irgendwann „Ich kann nicht mehr“ wird? In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Jenny Kogler und Mag.a Romana Gilli gemeinsam mit de...

Die öffentliche Diskussion über Ariana Grandes Aussehen in ihrem aktuellen „Petal“-Video und die Vermutung der Fans weltweit, es würde eine Magersucht dahinter stecken, hat Jenny Kogler und den psychotherapeutischen Experten Daniel Martos dazu veranlasst, diese Woche im kronehit Psychotalk über Anorexia nervosa zu sprechen – ohne die Sängerin aus der Ferne zu diagnostizieren oder zu verurteilen. M...

Sollte man wegen der Kinder zusammenbleiben? Oder spüren Kinder ohnehin, wenn eine Beziehung längst nicht mehr funktioniert? In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Jenny Kogler und die psychotherapeutische Expertin Romana Gilli über eines der emotionalsten Themen überhaupt: Trennungen mit Kindern. Nicht jede Trennung schadet Kindern – aber die Art und Weise, w...

Psychotherapeut*in, Psycholog*in, Psychiater*in oder Lebens- und Sozialberater*in – wer macht eigentlich was? Wer sich zum ersten Mal psychische Unterstützung holen möchte, steht oft vor einer großen Frage: Wo fange ich überhaupt an? In dieser Folge des kronehit Psychotalks – Ist das noch normal?! sprechen die Psychotherapeutin Mag.a Romana Gilli und Jenny Kogler mit Isabella Raunigk, Gründerin de...

Steigende Temperaturen, Hitzewellen, Überschwemmungen und andere Extremwetterereignisse gehören mittlerweile zu unserem Alltag. Über die körperlichen Folgen wird viel gesprochen – doch was macht die Klimaerwärmung eigentlich mit unserer psychischen Gesundheit? In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler, der psychotherapeutische Experte Daniel Martos u...

Traumatische Erlebnisse können viel mit uns Menschen machen, müssen aber nicht immer zu einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) werden. Zu einem Problem wird es, wenn die Gefahr vorbei ist – aber Körper und Psyche reagieren, als wäre sie noch da. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Jenny Kogler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos übe...

„Irgendwann merken alle, dass ich eigentlich gar nichts kann.“ Diesen Gedanken kennen mehr Menschen, als man vermuten würde. Obwohl sie erfolgreich sind, gute Leistungen bringen oder von anderen geschätzt werden, haben sie das Gefühl, ihren Erfolg nicht verdient zu haben. Stattdessen schreiben sie ihn Glück, Zufall oder äußeren Umständen zu – und leben mit der ständigen Angst, irgendwann als „Hoch...

Jubel, Tränen, Wut, Angst, Freude oder Enttäuschung: Gefühle begleiten uns jeden Tag. Trotzdem tun sich viele Menschen schwer damit, sie zu zeigen oder überhaupt zuzulassen. Dabei zeigt sich gerade bei großen Ereignissen etwas Spannendes: Wenn Österreich ein wichtiges Fußballspiel wie diese Woche spielt, liegen sich tausende Menschen lachend oder weinend in den Armen – Emotionen werden gefeiert, l...

Menschen mit Depression sagen, dass es sich wie eine innere Leere anfühlt. Als Nebel. Als das Gefühl, nur noch zu funktionieren, während das Leben an einem vorbeizieht. Ohne Hoffnung, Energie oder Freude.  In dieser neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli über Depressionen.  Wie fühlt sich eine Depression eigentlich an?...

Stress gehört für viele Menschen mittlerweile zum Alltag. Termine, Arbeit, Familie, Erwartungen und ständige Erreichbarkeit sorgen dafür, dass wir oft dauerhaft unter Spannung stehen. Selbst der Urlaub, der eigentlich Erholung bringen soll, wird für viele zur organisatorischen Höchstleistung. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Jenny Kogler und der psychoth...

Bei dieser Imaginationsübung des "inneren Wohlfühlortes" geht es darum, sich seinen persönlichen Wohlfühlort vorzustellen und im besten Fall immer wieder mit dieser kurzen Übung zu besuchen. Aber der Ort darf sich auch verändern oder komplett wechseln - der Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt. Achtung: Bitte nicht üben, während aktive Tätigkeiten (z. B. Autofahren, Arbeiten, etc.) durchgef...

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson werden nach einander unterschiedliche Muskelgruppen intensiv angespannt und dann locker gelassen. Das führt zu einem angenehmen Entspannungsgefühl und hilft in stressigen Situationen wieder das Gefühl von Kontrolle zu bekommen. Achtung: Bitte nicht üben, während aktive Tätigkeiten (z. B. Autofahren, Arbeiten, etc.) durchgeführt werden!

Diese Achtsamkeitsübung, ein sogenannter Bodyscan, ist eine angeleitete Entspannungsreise durch den ganzen Körper, mit dem Ziel jeden Muskel bewusst zu entspannen. Achtung: Bitte nicht üben, während aktive Tätigkeiten (z. B. Autofahren, Arbeiten, etc.) durchgeführt werden!

Diese Achtsamkeitsübung ermöglicht eine kurze Auszeit vom Alltag und nimmt nur 5 Minuten in Anspruch. Achtung: Bitte nicht üben, während aktive Tätigkeiten (z. B. Autofahren, Arbeiten, etc.) durchgeführt werden!

Der Sommerurlaub steht an – und in vielen Beziehungen zeigt sich dabei ein bekanntes Muster: Während eine Person schon Wochen vorher jede Unterkunft, Route und Aktivität plant, würde die andere am liebsten einfach spontan losfliegen und darauf vertrauen, dass sich alles schon ergeben wird. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Jenny Kogler und Mag.a Romana Gi...

Leistungsdruck, Zukunftsängste, soziale Medien, Unsicherheit – viele Kinder und Jugendliche stehen heute unter enormem Druck. Doch wie geht es ihnen wirklich? Und was sagen jene, die ihnen zuhören?  In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos mit Golli Marboe, Projektinitiator der mental health da...

Was passiert, wenn man sich selbst im Spiegel anders sieht, als man tatsächlich aussieht? Wenn ein vermeintlicher Makel alles überschattet – und der eigene Körper zur täglichen Belastung wird?  In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli über Körperbildstörungen, die vor allem online auch unter Body Dysmorphia bekannt ist. D...

„Und wann heiratest du endlich?“ – „Wann krieg ich Enkelkinder?“ – „Warum machst du das so?“…   Fragen und Kommentare, die oft beiläufig fallen – und trotzdem tief treffen können. Besonders dann, wenn sie von Menschen kommen, die uns nahestehen.   In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und die Psychothe...

Schmetterlinge im Bauch, Herzklopfen, Dauerlächeln – Verliebt sein kann sich anfühlen wie ein Höhenflug. Und gleichzeitig kann es auch unglaublich schmerzhaft sein, vor allem dann, wenn Gefühle nicht erwidert werden. In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos darüber, was beim Verlieben eigentlich in...