Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Découvre une pratique qui peut changer ta vie en transformant la manière dont tu te parles et parles aux autres. Les mots ont un pouvoir immense : ils peuvent construire ou démolir, élever ou briser. Imagine un petit garçon, Kevin,...

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Trouver sa véritable place professionnelle est une quête souvent délaissée par peur et doutes. Certains se sentent inadaptés, d'autres craignent de repartir de zéro, et certains pensent que leur entourage ne les soutiendra pas. Heur...

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Il est temps de comprendre pourquoi tu te sens parfois incompris et peu aimé. Dans cet épisode , nous allons explorer les incompréhensions qui peuvent altérer tes relations avec les autres . Prépare-toi à ouvrir grand les yeux et à développer une connexion plus profonde avec ton entourage. Imagine-toi dans la peau de Mathieu, un homme sensible et attentionné qui se sent transparent pour ses amis....

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Trop de personnes se sentent submergées par les autres et qu'elles ont l'impression de laisser tout le monde les envahir. La clé réside dans l'établissement de limites saines , qui ne sont ni des murs isolants ni des frontières trop...

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Beaucoup d'entre nous ont des dépendances, que ce soit à la nourriture, aux réseaux sociaux, au travail, aux substances, à nos partenaires amoureux,... Il est important de comprendre que ces dépendances sont souvent une façon de rép...

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . L'effet miroir, c'est un concept super intéressant qui dit que ton attitude et ton comportement peuvent influencer ceux des autres. Par exemple, quand tu te montres positif, confiant et bienveillant, ça a tendance à créer une ambian...

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Tu veux en savoir plus, pense à la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Aujourd'hui, on parle de liberté. Comment peux-tu expliquer qu'un prisonnier peut se sentir libre alors qu'un homme libre peut se sentir enfermé dans sa vie ? Il n'y a pas grand chose de pire que de subir sa vie, ou d'avoir l'impression...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur :  https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, on plonge dans le sentiment de ne jamais être assez, toujours en quête de faire des efforts supplémentaires. Toi, qui te sens parfois épuisé(e) par cette exigence constante, tu te reconnaitras peut-être dans l'histoire de Laurent. Il...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je vais te raconter une expérience personnelle qui va te faire réaliser à quel point ta perception peut influencer ta réalité, et surtout, comment tu peux la transformer pour rendre ta vie plus épanouissante et pleine de sens. C'était...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, on parle d'un ennemi du bonheur, le perfectionnisme et c'est Mélanie qui va m'aider à t'en parler. Mélanie aspire à la perfection, ce qui génère anxiété, auto jugements et déprime. Elle cherche à être parfaite pour les autres et pour elle-m...

Nous aspirons tous à mener une vie empreinte de confiance, un désir partagé par bon nombre de mes clients en coaching. Malheureusement, cette confiance peut s'éroder en chemin ou ne jamais se construire. Parfois, elle est présente mais demande simplement à être ravivée, cependant des croyances tenaces l'assèchent ou un environnement hostile entrave son épanouissement. Si tu souhaites que la confia...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je t'invite à être fort en étant vulnérable.  Pour mener une vie heureuse, il est important de reconnaître sa vulnérabilité et d'apprendre à demander de l'aide lorsque nécessaire. Faire appel au coaching est l'une des façons de bénéfic...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Je te parle des priorités de vie et d'introvesion. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 .   🙏  Si tu as apprécié mon épisod...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Cet épisode est singulier et bouleversant car j'y livre un secret intime tout en prodiguant 4 conseils essentiels pour conserver ou trouver le véritable amour . Bien que cela puisse sembler exigeant, je t'assure que ces conseils sont cruciaux. Voici don...

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la  👉   Newsbetter   👈  car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin  🚀 . Aujourd'hui, on va parler d'un sujet important : ne pas attendre trop tard pour régler les problèmes dans ta vie. Que ce soit dans tes relations personnelles, ta carrière ou ta santé mentale, il est crucial de ne pas laisser les pro...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, j'aborde avec toi le thème de faire plaisir à tout le monde et je te donne  5 conseils pratiques pour te libérer de ce schéma comportemental. Tu vas découvrir comment développer ton authenticité et t'affirmer en établissant des limites...

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Aujourd'hui, je te propose 5 graines afin que ton jardin intérieur soit heureux et coloré.  La première, accepte que la vie ne soit pas un long fleuve tranquille. Il peut le devenir si tu apprends à laisser couler les évènements difficiles. La deuxième,...

IL est illusoire de croire que nos vies ne sont pas dépendantes de nos habitudes et comportements. Ta vie est remplie de colère, de frustration, de jalousie, d'activités 'négatives', elle est malheureuse. Ta vie est remplie d'interactions de qualités, de joie, de rires, de compassion, elle est heureuse. Dans cet épisode, je te cite quelques-uns des comportements que j'avais dans le passé qui me re...

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