Dein Heimathafen

Herzlich willkommen beim Podcast "Dein Heimathafen" für mehr Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich herum. Heuet sprechen Donja und Hanna über Grenzen. Grenzen zu setzen kann eine Herausforderung sein, besonders für uns Frauen. Gedanken wie "Ich kann doch nicht nein sagen" "Was denkt die andere Person von mir, wenn ich nein sage?" sind dir vielleicht auch vert...

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen. Dein Podcast für mehr Verbindung mit dir und den Menschen um dich herum. Kennst du diese Situationen, in denen sich alles wie festgefahren anfühlt und du keinen Ausweg siehst? Genau darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Du erfährst: Was passiert, wenn du einfach keinen Ausweg aus einer Situation findest. Wie du Bewegung in festgefa...

Herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen, dein Podcast für mehr Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich herum. Hast du schon einmal von Aufstellungsarbeit im Coaching oder therapeutischen Kontext gehört? Wenn du uns schon länger folgst, wirst du wissen, dass die Aufstellungsarbeit unser absolutes favorite Tool nicht nur für unsere eigene persönliche Entwicklung, sondern auch in der...

Hallo und herzlich Willkommen hier beim Podcast Dein Heimathafen. Dein Podcast für mehr Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich herum. Hast du schon einmal vom inneren Kind gehört? In den letzten Jahren ist die Arbeit mit dem "Inneren Kind" immer bekannter geworden. In der heutigen Folge berichten wir dir von unseren Erfahrungen mit der inneren Kind Arbeit und warum wir mittlerwei...

Herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen. Dein Podcast für mehr Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich herum. In der heutigen Folge unterhält sich Donja mit Lisanne zum Thema Human Design. Lisanne begleitet vor allem Frauen und bietet u.a. mentale Geburtsvorbereitung und Frauenkreise an. Im letzten Jahr hat sie Human Design für sich entdeckt und bietet seitdem Einzel und Family Re...

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen. Wir alle wünschen uns gesehen zu werden und Anerkennung zu erfahren. Für unser Sein, für unsere Arbeit oder andere Dinge, die wir tun. In dieser Folge tauschen wir uns darüber aus, woher dieser Wunsch kommt und warum der Rat "Gib dir selbst die Anerkennung, dann brauchst du sie nicht mehr von anderen" möglicherweise nicht DIE L...

Hallo und herzlich Willkommen hier beim Podcast Dein Heimathafen. Woher weiß ich, wie ich leben möchte? Diese Frage haben wir im Midterm Event von The New Us diskutiert - und fanden sie so spannend, dass eine Podcast-Folge daraus entstanden ist. Du erfährst u.a. wieso ein guter Kontakt zu dir und deinen Gefühlen wichtig ist, um diese Frage zu beantworten und warum es manchmal so schwer ist, seinen...

Hallo und herzlich Willkommen hier beim Podcast Dein Heimathafen. In dieser Folge blicken Donja und ich, Hanna, auf die letzten Jahre zurück, in denen wir den Heimathafen, eine Initiative für menschliches und achtsames Miteinander, innerhalb unseres Unternehmens aufgebaut haben und wieso wir uns dafür entschieden haben, diese Initiative nun zu beenden. Du erfährst: * wie Donja und ich uns kennenge...

Hallo und herzlich Willkommen hier beim Podcast Dein Heimathafen. In dieser Folge erzähle ich, Hanna, von meiner Erfahrung, 10 Tage in Stille und Meditation zu verbringen. Das Jahr 2023 habe ich mit einem Vipassana Retreat gestartet - einer Meditationstechnik aus der buddhistischen Tradition, um einen freien Geist zu entwickeln, in der Wirklichkeit, im Hier und Jetzt anzukommen und Einsichten darü...

Das Jahr 2022 neigt sich dem Ende zu - Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergangen ist! In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie wir das Jahr abschließen und uns auf das neue Jahr ausrichten. Lass dich von unseren Ideen inspirieren :-) Wenn du Lust hast, das Jahr gemeinsam mit Donja abzuschließen, melde dich gerne zum kostenlosen Online Workshop "Bye bye 2022 - Welcome 2023" am 29.12. um 20 Uh...

Herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen. Dein Podcast für mehr Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich herum. Hanna und ich bieten eine neue Runde "The New Us" an - unser achtwöchiges Entwicklungsprogramm mit dem du ein menschliches Miteinander ein deinem Arbeitsumfeld erschaffen kannst. In dieser Folge berichtet Hilka, eine ehemalige Teilnehmerin, wie sie das Programm erlebt hat...

Herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen. Dein Podcast für mehr Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich herum. Hanna und ich bieten eine neue Runde "The New Us" an - unser achtwöchiges Entwicklungsprogramm mit dem du ein menschliches Miteinander ein deinem Arbeitsumfeld erschaffen kannst. In dieser Folge berichtet Luise, eine ehemalige Teilnehmerin, wie sie das Programm erlebt hat...

Hallo und herzlich Willkommen hier beim Podcast Dein Heimathafen. Alles ist möglich - mit diesem Satz haben Hanna und ich uns in der heutigen Folge beschäftigt. Ist das wirklich so? Wo gibt es Grenzen? Und welche Grenzen setzen wir uns vielleicht auch selber? Müssen wir uns vielleicht auch manchmal abgrenzen? Wir freuen uns, wenn dir die Folge gefallen hat. Wenn du Lust auf ein Coaching mit uns ha...

Herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen, dein Podcast für mehr Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich herum. In der heutigen Folge haben Donja und ich über die Phasen von Übergängen und Zwischenräumen gesprochen. Vielleicht kennst du das oder es geht dir gerade ähnlich wie uns: Wir merken, dass vieles Alte nicht mehr funktioniert oder wir nicht mehr möchten, das Neue ist aber noc...

Herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen. Heute erwartet dich eine etwas andere Folge, in der du ein paar ganz persönliche Dinge über uns erfährst ;-) Wir haben aus einem großen Korb voller Zettel Fragen gezogen, die wir beide beantwortet haben. So erfährst du zum Beispiel: Wie für uns ein perfekter Tag aussehen würde, mit welcher guten Eigenschaft wir morgen gerne aufwachen würden, wenn...

Herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen. In der heutigen Folge haben Hanna und ich über "Sein" philosophiert. Was ist das überhaupt, das Sein? Wie fühlt es sich für uns an? Und wie können wir mehr Sein in unser Tun bringen? Das alles erfährst du in dieser Podcast Folge. Wir freuen uns, wenn dir die Folge gefallen hat. Wenn du Lust auf ein Coaching mit uns hast oder mehr über den Heimatha...

Hallo und herzlich Willkommen hier beim Podcast Dein Heimathafen. In dieser Folge haben Hanna und ich über inneres Wissen gesprochen. Mit innerem Wissen meinen wir ein Wissen, was nicht vom Verstand oder Kopf her kommt, sondern was "einfach" da ist, ohne, dass du es unbedingt erklären kannst. Wir berichten, aus welchen Situationen wir dieses innere Wissen kennen und wo wir es vielleicht in unserem...

Hallo und herzlich Willkommen hier beim Podcast Dein Heimathafen. Ich bin Hanna und in dieser Folge habe ich die wunderbare Dominique Stroh zu Gast. Dominique ist eine Kollegin von mir, New Work Enthusiastin, Autorin und Coach. Sie hat selbst in verschiedenen Unternehmen als Führungskraft gearbeitet und heute coacht sie Führungskräfte und Teams und macht sie so fit für eine neue Arbeitswelt. Wir q...

Hallo und herzlich Willkommen hier beim Podcast Dein Heimathafen.  Mit der heutigen Meditation kannst du das Jahr abschließen. Lass die vergangenen 12 Monate Revue passieren und erinnere dich an die Herausforderungen und positiven Erlebnisse in diesem Jahr. Du kannst die Meditation nach einer Yoga-Einheit machen oder auch einfach so.  Wenn dir die Meditation gefallen hat, lass uns gerne...

Hallo und herzlich Willkommen hier beim Podcast Dein Heimathafen. In der heutigen Folge haben Hanna und ich uns über das Thema Gedanken unterhalten. Vielleicht kennst du das auch, du erlebst etwas und deine Gedanken fangen an zu analysieren, zu bewerten und Karussell zu fahren. Hanna und mir ist im Gespräch aufgefallen, wie oft wir dazu tendieren, vom Schlimmsten auszugehen und haben überlegt, wie...

Herzlich Willkommen! In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Verletzlichkeit. Wir glauben, dass für ein neues Miteinander - insb. In der Arbeitswelt - es ganz wichtig ist, sich offen und verletzlich zu zeigen mit alldem was gerade da ist. Denn nur dann kommen wir in unser volles Potenzial und können einen richtig guten Job machen. Weil es uns ein Herzensanliegen ist, mehr menschliches Mi...

Herzlich Willkommen! In der heutigen Folge haben wir uns über das Thema Lob und Anerkennung unterhalten. Wir sprechen darüber, wieso wir das klassische Lob nicht mögen, was möglicherweise für ein Bedürfnis hinter dem Thema Anerkennung stecken könnte, was das ganze auch mit Feedback zu tun hat und wie wir Lob und Anerkennung geben und auch gut empfangen können. Ganz viel Freude mit dieser Folge! Ar...

Herzlich Willkommen! In der heutigen Folge haben wir uns über das Thema "Innerer Frieden" unterhalten. Was ist das überhaupt? Und wie gelingt es uns, wenn uns Dinge im Außen triggern, aus dem Drama wieder einen Zustand von innerem Frieden zu kommen? Alles, was dich triggert, bietet dir die Chance zu wachsen, zu heilen und wieder vollständiger zu werden. Und vielleicht kann diese Heilung auch ein b...

Schön, dass du da bist! Heute haben Donja und ich uns über ein ganz besonderes Thema ausgetauscht. Wir erzählen, wie wir uns immer mehr finden lassen von Themen, Dingen und Menschen statt nach etwas, was wir ganz unbedingt wollen, zu suchen und diesem Ziel hinterherzujagen. In dieser Folge erfährst du: * Wieso sich finden lassen den Raum von Möglichkeiten viel größer macht und deutlich entspannter...

Heute wartet eine besondere Folge auf dich. Hanna und ich haben uns gemeinsam mit Sebastian auf eine Forschungsreise zum Thema Männlichkeit gemacht. Du erfährst, wie sich Sebastian mit dem Thema auseinandersetzt, welche Männerbilder wir heute wahrnehmen und warum eine neue Männlichkeit unter anderem in einer Welt, die immer mehr von Agilität und Selbstorganisation geprägt ist, wichtig ist. Sebasti...