De l'ombre à la lumière

La rentrée autrement : et si c’était le moment de ralentir ? ✨ On associe souvent la rentrée à de nouveaux objectifs, une to-do interminable, des “il faut que”… Mais si, au lieu de courir, tu choisissais de ralentir ? Dans cet épisode, je t’invite à voir septembre comme une période d’introspection. Comme la nature qui se prépare à l’automne, c’est un moment pour te reconnecter à toi, déposer ce q...

Épisode du jour : “T’as le droit de te plaindre.” On entend souvent qu’il faut arrêter de se plaindre, qu’il faut penser positif, avoir le bon “mindset”. Mais parfois, ce qu’on a besoin, c’est juste d’un espace pour dire : j’en peux plus. Sans jugement. Sans injonction. Dans cet épisode, je te parle de cette phrase qui m’a longtemps pesée… et que j’ai fini par transformer. Parce que non, se plaind...

Nouvel épisode ! Aujourd’hui on a parlé spiritualité… Celle qui t’aide à te reconnecter à toi, à ralentir, à trouver du sens. C’était une conversation simple, sincère, avec des partages qui viennent du cœur 💛 Tu peux l’écouter comme on papoterait autour d’un thé. Une belle rencontre avec Patricia que vous pouvez retrouver sur Instagram @patricia_rakoczy Vous pouvez me retrouver sur insta égalemen...

Et si ce n’était pas toi, le problème ? On parle aujourd’hui de mémoire de trahison, de ces blessures qui laissent des traces, parfois invisibles mais bien présentes. Et surtout… de comment on peut doucement commencer à guérir. Pas en oubliant. Mais en reprenant notre pouvoir. 🎧 Nouvel épisode dispo — prêt·e à ouvrir ce chapitre ? #podcastbienetre #guérisonémotionnelle #mémoiredeblessure #trahiso...

Épisode 2 — De l’ombre à la lumière Dans cet épisode, j’accueille Assia, une femme lumineuse qui nous partage son chemin, ses prises de conscience et ses ressources pour traverser les tempêtes de la vie. Un échange sincère, simple et aligné avec les valeurs de douceur, d’écoute et d’authenticité. 💬 On parle de méditation, de traumas, de retour à soi… mais surtout de lumière, de résilience et de c...

Nouvel épisode – Podcast « De l’ombre à la lumière » ✨ Moments de flou, doutes profonds, impression de ne pas avancer… Et si c’était justement là que tout commençait à prendre sens ? Dans cet épisode, je te parle cœur ouvert de ces instants où on se perd, mais où l’on se retrouve peu à peu. Et pour finir, une voix douce et inspirante vient poser ses mots, comme une lumière dans l’ombre. Dis-moi s...

Dans ce tout premier épisode, je te parle de ces moments où tout ralentit… Ces périodes de flou qui, malgré le doute, peuvent devenir des espaces de reconnexion profonde.

Bienvenue dans ce tout premier épisode de présentation de “ De l’ombre à la lumière” Un podcast pour les femmes en chemin. Entre récits de transformation et partages personnels, De l’ombre à la lumière est un espace pour celles qui traversent, doutent, se relèvent… et avancent vers plus de sens et de liberté.