De Lieve Moeder Podcast

We denken vaak dat balans gaat over verschillende behoeftes. Alles doen wat nodig is. Geven en nemen. Ik merk zelf steeds vaker dat balans gaat over iets veel groters dan dat. Het gaat over trouw zijn aan je eigen waarheid. Over doen wat klopt voor jou. Want dan voel je je het meest verbonden, fijn en energiek. Het is zo logisch, alleen we zitten zo vast in hoe dingen zouden moeten en waar we toe...

We denken al gauw dat het OF aan ons ligt, OF aan ons kind als je kind niet luistert. Maar het niet luisteren gaat dieper dan dat. Ik kreeg een mooie vraag van een moeder hierover bij wie een ‘nee’ op een extra snoepje of aankleden als dat gevraagd wordt, vaak tot strijd leidt. In deze podcast deel ik: Wat er in de weg zit als je kind niet luistert. Hoe je 'doordringt' tot je kind op een liefdevol...

Ik denk wel eens: zit er ook een ‘uit-knop’ op mijn kinderen? Maar vooral als het even teveel wordt voor mij. Een lieve moeder mailde mij hierover en leek even een goede oplossing gevonden te hebben, maar dat pakte anders uit. In deze podcast deel ik: - Wat er werkelijk voor nodig is om tegen hard geluid te kunnen. - Hoe je dealt met hoe je kind zich uit en in verbinding blijft. - Wat harde geluid...

Deze week vroeg ik op Instagram op welke vraag je graag antwoord zou willen. Ik heb er een aantal uitgekozen waar ik mijn idee en visie over deel. O.a. - Hoe reageer je rustig als je zelf niet lekker in je vel zit? - Wat doe je als je ziet dat er iets is met je kind zonder te vragen 'wat is er?' - Als je kind ineens bozig is en een kort lontje heeft. - Meeveren of grenzen aangeven bij peuterpuber...

Je wilt dat je kind zijn of haar emoties leert beheersen. Hoe doe jij dat? Hoe zorg je ervoor dat je kind opgroeit en zijn/haar emoties op een gezonde manier kan uiten? We proberen onze kinderen soms te helpen met rustig worden als ze boos zijn. Alleen waar dat soms onbedoeld in resulteert is dat we de emoties die ons kind voelt daarmee onderdrukken in plaats van reguleren. In de training: 30 dage...

Met een jong gezin uitgebreid terugblikken op het jaar is voor veel van ons een brug te ver. Begrijpelijk, je hebt wel wat beters te doen. Toch kan een korte terugblik je al zoveel brengen. Het kan het verschil maken tussen een jaar lang geleefd worden, of voelen dat je bewust keuzes maakt voor wat je echt belangrijk vindt. Reflecteren maakt je bewust van je gedachten, je gevoelens, je keuzes, je...

Je kind doet iets wat niet mag. Er is iets stuk of een ander kind heeft pijn of verdriet.  Je wil dat je kind begrijpt dat dit niet mag. Hoe maak je dat duidelijk? Hoe dring je door? Je zegt tegen je kind dat dit niet de bedoeling is en dat dit niet meer mag gebeuren. En dan... 'Zeg maar sorry.' In deze podcast gaat het over het effect van 'geforceerd' sorry zeggen en alternatieve manieren om te l...

Je hoofd zegt: verandering van werk kost energie en het is maar de vraag of het er beter van wordt. Je hart 🫶 zegt: jouw energie gaat x10 als je doet wat je echt wil. Je hoofd zegt: Waar begin ik? Ik heb geen idee? Je hart 🫶 zegt: Open je voor een dieper weten in jezelf. Er is een reden waarom het zo lastig lijkt te kiezen voor wat goed voelt. In deze podcast deel ik met je: - Wat je eerst moet...

Als we twijfelen over de beste aanpak met ons kind. Als we wel weten wat we willen maar de knoop niet durven doorhakken. Als we bang zijn dat het mis gaat als we loslaten. Op dit soort momenten helpt het jezelf een vraag te stellen. De vraag die voor mij een ommekeer heeft betekend in hoe ik keuzes maak en daardoor ook in hoe ik mijn leven leef. De vraag die ik met je deel in de podcast zorgt ervo...

De tijd nemen om te doen wat ik belangrijk vind. Niet een uurtje of dagje, maar wat langer. Ik voelde dat verlangen al een tijdje. Een lege agenda. Zien waar ik zin in heb. Mijmeren op een bankje in het park, ideeën uitwerken, fotoboeken maken... of helemaal niks. Er is niks zo makkelijk als gewoon maar doorgaan. Stoppen en stilstaan vind ik veel harder werken. In deze podcast deel ik: -Waarom het...

Wat zegt een kind zonder woorden? Je kan niet oordelen over de binnenwereld van een ander. Niet elke tekening hoef je te analyseren…maar soms valt er iets op of voel je: het is anders dan anders… Zou je wel eens in dat koppie willen kijken? We zijn geneigd vragen te stellen over hoe het op school was. Alleen kinderen vertellen daar niet zo snel over in woorden. Te jong, te moe, nog niet de woorden...

We zien een kort lontje vaak als iets wat slecht is. We moeten het voorkomen, vermijden en onderdrukken. Want wat als we het toelaten? Dan zeggen we dingen die we eigenlijk niet willen. Dan kwetsen we onze kinderen. Dus logisch dat je een kort lontje wil voorkomen. Maar, we gaan dan voorbij aan waarom dat korte lontje er uberhaupt is. Het is er namelijk niet om je te pesten, maar om je te helpen....

Je best doen het allerbeste te geven aan je kind lijkt zo normaal. En logisch ook! Wie wil er nu niet het best voor z’n kind? Maar je best doen leidt vaak tot het tegenovergestelde van wat je wil. Want juist dan raak je sneller moe en gefrustreerd met een kort lontje als gevolg.  Wat als je stopt met je best doen en trouw blijft aan jezelf?  Toen ik mij realiseerde dat juist door goed voor mezelf...

Ja maar, een kind moet toch ook leren dat er af en toe iets moet... Als ik toegeef, dan denken ze dat dit voortaan altijd oke is... Een kind heeft grenzen nodig, anders gaan ze met je aan de haal...​ Misschien komen deze gedachten wel eens in je op. Maar je ervaart ook dat als je iets oplegt aan je kind, hij of zij behoorlijk tegensputtert. Toegeven voelt vaak ook niet goed. Daarnaast vind je part...

Dat het moederschap een stuk fijner is als we wat minder zouden vasthouden aan onze gedachten van wat hoort en niet hoort, daar zijn we het denk ik over eens. Alleen wat gebeurt er precies met je als je die beweging (probeert) te maken van vasthouden, controle proberen te houden naar loslaten. Wat gebeurt er bij jou van binnen als je ervoor kiest je over te geven en het te laten zijn zoals het is....

Stel je voor: je gaat 's ochtends de deur uit. Je komt op een plek waar je een aantal uren intellectueel/creatief geprikkeld wordt. Waar je wordt uitgedaagd en geïnspireerd. Je stijgt boven jezelf uit en realiseert je dat je tot veel meer in staat bent dan je denkt. Met welke energie kom je dan thuis? Hoe reageer je op je kinderen die iets willen vertellen over hun dag? Hoe groet je je partner? He...

Het is te makkelijk om te zeggen 'Trek het je niet aan' als iemand commentaar heeft op hoe jij met je kind omgaat. Natuurlijk trek je het je aan. Het gaat over de belangrijkste rol in je leven. Het gaat over de persoon waar je het meest van houdt in dit leven. Het gaat over leven. En als iemand zegt dat je dit niet goed doet, of beter anders kan doen dan raakt dat je. Toch zijn er ook andere manie...

De titel van deze podcast wekt de suggestie dat je misschien iets verkeerds zou kunnen doen.  Dus laat ik beginnen met dat we allemaal, niemand uitgezonderd, opvoedmissers maken. Je bent een emotioneel wezen en ieder van ons heeft blinde vlekken. Dat maakt dat we soms de plank volledig misslaan. Soms merken we dat in het gedrag van ons kind en soms horen we het pas als ze 25 zijn ;) Maar ik geloof...

Van wilskracht naar innerlijke kracht; ergens voel ik dit wel. Toch merk ik steeds dat stemmetje op: 'maar dan loop je toch altijd achter de feiten aan?' of 'dan betaal je later altijd een hogere prijs?'" Een bericht in mijn mailbox. Het is het voelen van die kracht in haarzelf, weten dat het er is, maar een sterke overtuiging dat als ze daarop vertrouwt ze later het puin moet opruimen. Want de an...

Verreweg de meeste mails die ik krijg en gesprekken die ik voer met moeders gaan over alles wat ‘moet’ en het grote verlangen voldoende aandacht voor de kinderen en jezelf te hebben. In deze podcast deel ik 4 inzichten die zorgen voor een doorbraak om een patroon van altijd maar 'aan' staan voorgoed te doorbreken. En vaak weten we wel wat goed voor ons is, maar hebben we alleen een zetje in de rug...

Liefdevol je grens aangeven aan je kind, gaat niet over... 'doe maar niet liefje’... met een zachtaardige stem. Het gaat in eerste instantie over hoe liefdevol je bent voor je eigen grenzen. Want hoe vaak geef je net iets meer dan goed voor je is? Wanneer geef je toe, omdat je bang bent voor gedoe? Hoe meer helder je eigen grenzen voelen, hoe liefdevoller je deze grenzen kunt aangeven aan je kind....

Het moederschap voelt anders als je het bekijkt vanuit een ander perspectief. Namelijk een mogelijkheid om te komen tot je essentie. Wie ben je werkelijk? Waar sta je voor? We raken dagelijks afgeleid door de buitenwereld. Door uiterlijke vorm. Gedrag, todo's, verwachtingen, overtuigingen. Als je regelmatig terug kunt gaan naar waar het moederschap werkelijk over gaat, dan brengt het je op diepe p...

“Mijn peuter gooit een lepel van tafel op de grond. Er knapt iets in mij en ik neem de short cut en zeg: ‘Nou, geen toetje voor jou!’ Hoe kan ik dit anders oplossen? Deze vraag kreeg ik van een lieve moeder op Instagram. Ik denk dat we dit allemaal wel kennen. De onmacht en de wil om dit direct aan banden te leggen. Maar ook het verlangen om dit op een respectvolle manier te doen. In deze podcast...

We willen allemaal rust creëren, en zelf tevreden zijn. Maar ga maar eens na hoe vaak je iets doet of zegt wat je helemaal niet wil? Hoe vaak je ongewild in die pleasers-rol zit? Als je merkt dat je te weinig kiest voor wat goed is voor jou, om iedereen maar tevreden te houden, luister dan deze podcast. Over onder andere: - De werkelijke oorzaak van je please gedrag. - Hoe je dit patroon doorbreek...

We zeggen wel: ik moet dit gewoon loslaten. We zeggen niet: ik ben zo bang niet goed genoeg te zijn. Er is dagelijks zoveel wat ik wil loslaten. Van nog even een 'tip' geven aan mijn vriend als hij met de kinderen is, tot nadenken over wat mensen van deze post zullen vinden.  Je kunt pas loslaten als je weet waar je aan vasthoudt. Je houdt vast uit angst iets te verliezen. Je eigenwaarde, verbindi...