De Bonne Nature avec Christophe

Guide du frêne en herboristerie. Anti-inflammatoire, draineur d'acide urique, diurétique, c'est un arbre que j'aime beaucoup utiliser dans les mélanges que je conseille et un grand classique de l'herboristerie française. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/frene-plante-pour-larth...

Reishi : beaucoup de bruit dans les médias, grand succès commercial, mais que sait-on réellement de ses bienfaits naturels ? Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : https://www.altheaprovence.com/reishi-guide-complet-et-pratique/

Myodésopsie, ces fameuses mouches volantes... Ce sont en réalité des opacités du vitré de l'oeil. Quelles actions peut-on essayer avec les plantes ? c'est ce dont nous allons parler dans cet épisode. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/myodesopsie-mouches-volantes-comprendre-et-a...

Les feux de forêt nous rappellent combien la fumée peut affecter les poumons, les sinus et les yeux. Dans ce nouvel article, je partage des pistes simples pour apaiser les irritations mineures avec les plantes, tout en rappelant une priorité absolue : s'éloigner de la fumée dès que possible et consulter sans attendre en cas de symptômes préoccupants. Prenez soin de vous 🙏🏻

Commune dans nos campagnes, cette petite fleur jaune est réputée pour ses effets apaisants sur le système nerveux et le sommeil. Découverte par hasard par Henri Leclerc, elle mérite toutefois quelques précautions d'emploi. C'est ce que nous allons découvrir ensemble. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast :...

Aujourd'hui, nous parlons de l'impératoire, une plante des montagnes. C'est une de ces plantes oubliées qui mériterait qu'on s'y intéresse à nouveau, et je vais vous expliquer pourquoi. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/imperatoire-peucedanum-ostruthium/

Dans ce nouvel épisode des « Brèves des herbes », je vous présente plusieurs études cliniques récentes sur le basilic commun : arthrose du genou, ménopause, sommeil et anxiété. L’objectif : explorer de nouvelles pistes de pratique à partir des données scientifiques disponibles. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription d...

Aujourd’hui, on parle des diverticules : ces petites poches dans l’intestin qui peuvent s’enflammer et provoquer une diverticulite. Comment soulager et accompagner naturellement ce problème ? C’est ce que nous allons voir dans cet épisode. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/dive...

Ashwagandha et santé du foie : que disent les données ? Dans cet épisode, j’analyse les études récentes, les cas rapportés et les hypothèses mécanistiques, avec un regard nuancé de praticien en herboristerie. Objectif : comprendre sans simplifier Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.c...

Le lamier blanc, une plante que l'on trouve partout dans nos campagnes et dont on ignore souvent les bienfaits pour les leucorrhées et allergies. Dans cet épisode nous allons découvrir ensemble ses propriétés médicinales. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/lamier-blanc-lamium-al...

Un échange avec le Dr. Jean Loup Mouysset, sur l'oncologie intégrative et le nouveau Centre Ressource au Château de la Saurine en provence Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/interview-dr-jean-loup-mouysset-oncologie-integrative/

Dans cette seconde partie, on aborde les constituants, les indications, les précautions pour cette petite baie efficace et tonique : le schisandra. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/schisandra-bienfaits-partie-2-usages-modernes-et-precautions/

Grossesse et plantes médicinales : c'est une forte demande de la part des femmes, comment les aider a faire un choix éclairé ? Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/grossesse-et-plantes-medicinales/

Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’une plante qui possède une longue histoire dans la tradition médicinale de différents pays : le schisandra. Dans cette première partie, on va parler de botanique et de jardinage, avant d’aborder dans une deuxième partie les études et l’utilisation moderne de la plante. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ------------------...

Herbaliste, herboriste : quelles différences ? Derrière ces mots se cachent des pratiques, des métiers et des valeurs, bien au-delà d’une simple boutique de plantes. Dans cet épisode, je vous aide à mieux comprendre ce qui les distingue. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : www.altheaprovence.com/herbal...

Aujourd’hui, on parle de l’écorce de bourdaine. Les vieux écrits la décrivent comme un laxatif relativement doux et bien toléré, alors qu’aujourd’hui elle est classée parmi les laxatifs irritants. Dans cet épisode, on va essayer de résoudre cette apparente contradiction. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podca...

🌿 Plante émolliente et adoucissante, le bouillon-blanc aide à calmer la toux et les irritations. En infusion, ses feuilles et fleurs apaisent les voies respiratoires... Je vous explique tout dans ce podcast ! Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/bouillon-blanc-verbascum-thapsus...

🌿 Pourquoi le certificat d’herboriste a disparu en 1941 ? Créé en 1803 mais jamais clairement encadré, le certificat d’herboriste est supprimé en 1941 sous le régime de Vichy. Les herboristes déjà titrés ont pu poursuivre leur activité, mais plus aucun nouveau n’a pu être formé. Aujourd’hui, la tradition se réinvente à travers de nouveaux métiers autour des plantes… 🌱✨ Abonnez-vous au podcast i...

L'herboriste... quel est vraiment son rôle ? Dans cette vidéo, je vous présente les multiples facettes de ce métier passionnant, au cœur de la relation entre l’humain et les plantes médicinales. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/que-signifie-herboriste-les-metiers-de-lherbori...

Autrefois, l’herboristerie se résumait à des boutiques de plantes séchées, vendues en vrac. Aujourd’hui, elle représente bien plus : une pratique vivante, ancrée dans le respect de la nature et des savoirs traditionnels. Dans cet épisode, je vous propose de redécouvrir l’herboristerie sous un nouveau regard — entre histoire, transmission et modernité. Abonnez-vous au podcast ici : ➜ www.altheaprov...

Les encens de qualité sont rares, je vous invite à découvrir Florent et Adrien, fabricants d'encens passionnés dans leur ferme de Perdicus à Villeperdrix dans la Drôme. ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/les-encens-de-la-ferme-perdicus-interview-de-florent-et-adrien/

On pourrait penser que la chaleur d'une infusion de cynorrhodons pourrait détruire la vitamine C qu'il contiennent, selon toute logique. Je vais peut être vous étonner : il n'en est rien, ou presque rien. On peut nuancer. Je vous raconte tout dans ce petit article. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ----------------------------...

Une discussion passionnante avec Guillaume Lopez (Zenno.nature), on explore champignons médicinaux, fermentation café/cacao et rôle du mycélium pour nos sols. En prime un décryptage express des clichés + focus Trametes/PSK et cordyceps.

Bienfaits du génépi, une plante traditionnelle des Alpes qui est malheureusement menacée aujourd'hui. Nous abordons les alternatives. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---------------------------- La transcription du podcast : ➜ www.altheaprovence.com/bienfaits-du-genepi-une-emblematique-alpine-menacee/

Interview de Thierry Thévenin sur les journées de Nyons qui vont se dérouler les vingt-neuf, trente octobre et premier novembre sur le thème "Imaginons ensemble l'herboristerie de demain". Thierry partage aussi son expérience et son parcours au travers des gros dossiers de l'herboristerie. Abonnez-vous à la lettre d'information gratuite ! C'est ici : ➜ www.altheaprovence.com/podcast-lettreinfo ---...