Dating Yourself

Kennt ihr dieses Gefühl? Manchmal wird dir alles zu viel, Stressfaktoren bedingen einander und du findest dich in einem Teufelskreis wieder, aus dem du nur schwer wieder ausbrechen kannst. Wie kriegen wir das nur unter Kontrolle? Sind wir eine Generation, die dauerhaft gestresst ist und es nur merken, wenn wir das Handy weglegen und alles auf uns einprasselt? All das und mehr behandle ich in diese...

ein bisschen happiness zum mitnehmen :) wir sehen viel zu oft immer nur die Dinge, die nerven. Ich dachte, ich dreh das ganze mal um und erzähle euch von Erlebnissen/Dingen, die mich im Alltag sehr glücklich machen. Denkt ihr euch: oh das mache ich auch immer! oder habt ihr ganz andere Glückmomente, die ihr mit mir teilen wollt? schreibt mir gerne auf Insta @noraaaurelia :) bussi, Nora

ach liebe Leute, ich wünsche euch doch nur von Herzen, dass ihr genau solche Sonnenschein-Freunde findet, mit denen ihr eine instant connection habt. die sich anfühlen als wärt ihr seelenverwandt und die ehrlich gute Menschen mit guten Absichten sind. ich hoffe, ihr erkennt die red flags, die ich in dieser Folge auch erwähne und lauft dann ganz schnell weg, distanziert euch von den Menschen und le...

Die sonnige Jahreszeit ist für viele die "beste Zeit des Jahres". Für einige (und dazu zähle auch ich), ist sie aber auch mit vielen Herausforderungen verbunden: Sei es Körper struggles, Unsicherheiten, FOMO oder der Druck, etwas Aufregendes zu erleben und in den Urlaub zu fahren. Ich teile in dieser Episode meine struggles und Gedanken zu der ganzen Thematik "Sommer". Lasst mi...

Ich denke viel zu viel über alles nach - und ich denke (haha) ihr tut es auch! Denn irgendwie sind wir doch alle gleich unsicher. In dieser Folge gebe ich euch 4 Methoden mit auf den Weg, die mir helfen, meine Gedankenspiralen zu stoppen oder sie zumindest in Grenzen zu halten. Timestep dafür: 11:45 Min. Ich freu mich auf eure Beate (Achtung Insider)! x Nora

wie ihr vielleicht mitbekommen habt, bin ich die letzten 3 Jahre eigentlich jedes halbe Jahr umgezogen. Und das bringt so einige coole Sachen mit sich, hat aber eben auch seine downsides. und damit struggle ich gerade ein wenig - gerade im Hinblick darauf, dass ich nächstes Jahr schon wieder umziehen werde. vielleicht fühlt sich von euch ja iwer genauso. big hug <3 Nora

Meine heutige Gästin ist das komplette Gegenteil von mir: Julia liebt es unter Leuten zu sein und würde am liebsten auch nie wieder alleine wohnen. Ich dagegen sehne mich nach Alleinzeit und fühle mich auf Partys nicht so wohl. Wir sprechen darüber, was Intro- & Extraversion für uns bedeutet, wo wir uns in Zukunft sehen und welche Kindheitsträume wir noch immer verfolgen. Seid gespannt! x Nora

Ich habe euch auf Instagram gefragt, was ihr gerne über mich wissen möchtet und das ist dabei herausgekommen (natürlich alles anonym). Es hat mir super viel Spaß gemacht, deshalb werde ich bestimmt bald nochmal eine Fragenbox in meine Story posten. Instagram: @norapautmeier follow me to stay up-tp-date :) x Nora

Trigger Warnung: In dieser Episode rede ich über Körperbilder, Akne und körperliche Unsicherheiten. Wenn du sensibel auf Themen rund um Gewicht, Aussehen, Essstörungen etc. reagierst, überspringe diese Episode lieber oder höre dir meine Worte in einem ruhigen Moment an. Ich habe versucht, respektvoll und mit Vorsicht über diese tiefen Themen zu sprechen und inklusive Sprache zu verwenden und niema...

wenn zwei overthinkers aka. sisters aufeinander treffen, entsteht genau diese Chaos-Folge. sehr random, aber auch sehr funny. für ganz viele travel fotos & mehr, checkt Janas IG: @janaptm

aka. ultra wichtige life lessons by Nora. just kidding. ne ich dachte, ich reflektiere mal meine letzten 22 (ab morgen 23) Lebensjahre und erzähle euch, was ich so daraus gelernt habe. x Nora

"comparison is the thief of joy" - der tolle Pinterest Spruch ist leider wahr. Ich diskutiere hier mal, was Vergleiche mit uns machen, warum wir dringend damit aufhören müssen und wie wir das anstellen. Wir haben nämlich alle Bereiche, in denen wir anfälliger für Negativvergleiche sind, oder?

Toxische Freundschaften, mieser gossip.. wer erfährt das nicht einmal in der Schulzeit? Leider wurde auch ich nicht immer so gut von anderen behandelt und das hat mich geprägt. Hier erzähle ich euch, wie ich stärker denn je da rausgekommen bin und ihr es auch könnt! Wenn ihr ähnliche Erfahrungen gemacht habt, I'm truely sorry. Meldet euch gerne, wenn ihr jmd. zum reden braucht. Ich bin da <...

Hier findest du die Fragen zur Selbstreflexion:   - Wer bin ich, wenn niemand mich bewertet? - Was macht mich glücklich, unabhängig von äußeren Erfolgen? - Welche Werte sind mir wirklich wichtig? - Wann habe ich mich in meinem Leben am meisten wie „ich selbst“ gefühlt? - Welche Erlebnisse haben mich besonders geprägt? - Bei welchen Aktivitäten habe ich am Ende des Tages immer noch Energie? Persönl...

diese Folge ist eine 10/10, aber ihre red flag ist dating gossip á la Elli & Nora (und Isabel aus'm back end). man merkt, wir hatten ziemlich viel Spaß, manchmal ist es dann aber doch deeper geworden. nehmt euch die Spielchen nicht zu sehr zur Herzen. es sind alles nur unsere persönlichen Meinungen und Vorlieben. Und wie schon am Ende gesagt, wenn ihr Fußball spielt, dann meldet euch liebe...

Ab 04:10 Min. für alle, die meinen chit chat am Anfang überspringen möchten. ansonsten enjoyed mein lost sein haha x Nora

mich die Erkältungswelle dann auch erwischt.. nur kann ich mit dem Kranksein nicht so gut umgehen, weil ich ein schlechtes Gewissen habe, wenn ich nichts mache. Chronischer Produktivitätsdrang ist nicht cool, deswegen gibt's in dieser Folge ein paar Tipps dagegen :)

Erste Gästin juhuu!! Emi und ich sprechen in dieser Folge über Freundschaft, Beziehungen, Erwachsen werden und was uns für die Zukunft so wichtig ist. Wer direkt zum Q&A skippen (& unsere Kennlern-Story überspringen) möchte: Ab Min. 8:45 geht's los

people pleasing...wir machen es doch alle & wissen, dass es uns nicht gut tut. Welche Methoden mir besonders geholfen haben, damit aufzuhören bzw. es erst gar nicht so weit kommen zu lassen, erfahrt ihr in dieser Episode. enjoyyy

welcome :) das hier ist zu Beginn mal ein kleines "get to know me", damit ihr auch wisst, mit wem ihr das Vergnügen habt. stay tuned, es werden in den nächsten Wochen einige (hoffentlich) interessante Episoden kommen.