CoreCheck Podcast

Christian hatte auf der Wiesn seine erste Champagner-Vergiftung — und die fühlte sich völlig anders an als jeder Bierkater. Daraus wurde eine ehrliche Folge über das Trinken: warum Alkohol im Körper so teuer ist, was ihr tun könnt, wenn ihr trotzdem feiert, und warum die wichtigste Frage am Ende gar nicht der Kater ist. Christian Burghardt (Facharzt für Allgemeinmedizin) erklärt, was Alkohol in Ze...

Wasserstoff trinken? Inhalieren? Als Gel auftragen — oder gleich in die Vene? In dieser Folge geht es um molekularen Wasserstoff (H2), einen der jüngsten Trends im Longevity- und Biohacking-Bereich. Zu Gast sind Daniel und Julian, die Gründer von AWAKE (Wasserstoffwasser). Rolf testet die H2-Infusion live im Selbstversuch, Christian erklärt die Biochemie dahinter: Redox-System, Antioxidantien, Ent...

«Du wirst verarscht.» So beginnt diese Folge — und genau darum geht es: um bezahlte Studien, gekaufte Schlagzeilen und Experten mit Eigeninteressen. Christian Burghardt (Facharzt für Allgemeinmedizin) und Rolf Duda alias Peakwolf (Neuroregulationsexperte) zeigen, woran ihr manipulierte Information erkennt — und wie ihr euch trotzdem eine eigene Meinung bildet. Kapitel: 00:00 Cold Open: «Du wirst v...

Rolf bekommt live im Studio eine Magnesium-Infusion — und beschreibt in Echtzeit, wie die Hitzewelle vom Herzen bis in die Fingerspitzen wandert. Vorher zeigt er die Atemtechnik, die er die «Viagra-Atmung» nennt: Brummen, das in den Nasennebenhöhlen Stickstoffmonoxid freisetzt und die Blutgefässe öffnet. Christian Burghardt (Facharzt für Allgemeinmedizin) und Rolf Duda alias Peakwolf (Neuroregulat...

«Vitamine für die Mülltonne» titeln die Magazine — und gleichzeitig nimmt halb Deutschland Supplements, ohne zu wissen, was davon ankommt. In dieser Folge räumen Christian Burghardt (Facharzt für Allgemeinmedizin) und Rolf Duda alias Peakwolf (Neuroregulationsexperte) auf: Was braucht der Körper wirklich, was ist Geldverschwendung, und warum entscheidet die Bioverfügbarkeit darüber, ob dein Supple...

Sie nannten ihn «Quälix» — den härtesten Trainer der Bundesliga. Mit 73 macht Felix Magath immer noch mehr für seinen Körper als die meisten 30-Jährigen. In dieser Folge erzählt er, warum er sein Leben lang Schmerzmittel abgelehnt hat, was Profifussballer heute nicht mehr können — Stichwort Rolle vorwärts — und warum Muskulatur für ihn gleichbedeutend mit Gesundheit ist. Christian Burghardt (Facha...

Wie funktioniert gesunder Schlaf wirklich? In dieser CoreCheck-Folge sprechen Rolf Duda und Dr. Christian Burkhardt darüber, warum viele Menschen trotz ausreichend Stunden im Bett nicht erholt aufwachen. Es geht um Schlafqualität, Regeneration, nächtliche Störungen, Stress, Hormone und die Frage, was gesunden Schlaf tatsächlich ausmacht. Ihr erfahrt: warum Schlaf mehr ist als bloße Erholung weshal...

Warum nehmen Menschen überhaupt zu? Ist es wirklich nur zu viel Essen, zu wenig Disziplin und zu wenig Bewegung? Oder steckt viel mehr dahinter: Stress, Schlafmangel, Stoffwechsel, Hormone, Hungerregulation und ein Alltag, der den Körper dauerhaft gegen sich arbeiten lässt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Gewichtszunahme oft kein reines Willensproblem ist, sondern ein Regulationsproble...

Die Abnehmspritze verändert gerade, wie Menschen über Gewicht, Hunger und Disziplin denken. Doch was passiert im Körper wirklich? In dieser Folge sprechen wir über Ozempic, Wegovy & Co.: wie sie wirken, warum sie so gefragt sind, wo sie medizinisch sinnvoll sein können und welche Risiken oft zu kurz kommen. Es geht um Hungersteuerung, Muskelverlust, Nebenwirkungen und die unbequeme Frage, ob w...

Morgens schon müde, ständig ein Infekt, dazu Rücken, Reizdarm oder Allergie – aber im Befund steht „alles normal". Nicht richtig krank, nie richtig gesund. Christian Burghardt nennt diesen Graubereich „dauerkrank" – und schätzt, dass mehr als die Hälfte der Menschen hierzulande darin festhängt. In dieser Folge streiten Rolf Duda und Christian Burghardt offen darüber, woran das liegt. Rol...

Zwei Gesundheits-Nerds, zwei komplett verschiedene Tage – und beide schwören drauf. Christian und Rolf zeigen ehrlich, was sie wirklich täglich tun, um lange fit zu bleiben. Auch das, was nicht ganz so vorbildlich ist. Keine Theorie, keine Verkaufs-Liste: In dieser Folge gehen Christian Burghardt (Funktionalmediziner) und Rolf Duda (Biohacker & Atemcoach) ihren Tag durch – vom ersten Glas am M...

Kein Thema, kein Mythos — heute nur wir beide und die größte aller Fragen: Warum stehst du morgens eigentlich auf? Christian und Rolf graben tiefer, als sie selbst gedacht hätten. In dieser Folge legen Christian Burghardt (Funktionalmediziner) und Rolf Duda (Biohacker & Experte für Neuroregulation) das Mikroskop beiseite und reden über das, was hinter aller Gesundheit steht: das Warum. Über Si...

https://www.corecheck.ch „Spikeopathie“ ist ein Begriff, der außerhalb der medizinischen Lehrbücher entstanden ist – und stark polarisiert. Was lässt sich über zirkulierende Spike-Proteine ​​plausibel sagen, und wo beginnt die Spekulation? [Werbung in eigener Sache] Christian Burghardt ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Gründer von Mitocare.                              🎙️ Mehr zu CoreCheck: ht...

Was, wenn dein 200-Euro-Mikrobiom-Test eigentlich nichts wert ist, weil dein Darm sich täglich verändert? Und was hat dein Bauchgefühl wirklich mit deinen Bakterien zu tun? [Werbung in eigener Sache] Christian Burghardt ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Gründer von Mitocare. 🎙️ Mehr zu CoreCheck: https://www.corecheck.ch In dieser Folge haben Rolf Duda und Christian Burghardt beide ihre Stuhlp...

Was, wenn dein Hausarzt gar nicht weiß, warum du immer müde bist? Und was, wenn dein großes Blutbild eigentlich kaum aussagekräftig ist? [Werbung in eigener Sache] Christian Burghardt ist Gründer von Mitocare. Mitocare wird in dieser Folge thematisiert. 🎙️ Mehr zu CoreCheck: https://www.corecheck.ch In dieser Folge spricht Rolf Duda mit Christian Burghardt (Facharzt für Allgemeinmedizin und Gründe...

Ist deine Psyche der Ursprung deiner Rückenschmerzen? Führt unverarbeitete Trauer zu Krebs? Warum reagiert dein Magen auf Stress mit Durchfall? Welche Verbindung besteht zwischen körperlichem Leiden und psychischen Zuständen? Sind solche Theorien nur Esoterik, oder ist die Psyche tatsächlich der Schlüssel zu Schmerzursachen und -heilung? Mit Aaron Jurenka tauchen wir tief in dieses faszinierende T...