Conversando Para Crecer

¿Cuántas veces te has frenado de hacer lo que quieres hacer por el miedo de que a nadie le importa? En este episodio te comparto mis reflexiones sobre lo que he pensado últimamente sobre este tema. ¡Espero que los disfrutes! Y si te hace reflexionar de alguna manera, mándame mensaje por medio de redes sociales y platiquemos ⭐️ https://www.instagram.com/conversandoparacrecer/ https://www.tiktok.co...

Me pasa que vivo mi presente esperando conseguir cosas en el futuro. "Cuando esto cambie, cuando logre esto, etc." Y me he dado cuenta de lo peligroso que es perseguir mi futuro sin darme cuenta que el presente en el que me encuentro, es el futuro que alguna vez soñé. ¿Qué pasa con las ideas que tengo HOY? Con lo que siento necesidad de expresar HOY, con la vocesita que me dice que hay m...

En este episodio hablo del proceso que he seguido para comenzar a construir una relación conmigo misma, desde conocerme hasta enamorarme para después poder amarme. Si estás en tu camino de amor propio y no sabes muy bien por donde empezar, este episodio te podría dar una idea de cómo comenzar a confiar en ti, en conocerte y en emprender un camino que tal vez no te lleve solo a conocerte y a amarte...

En este episodio hablo de aquellos sentimientos incómodos que vienen una vez que decidimos voltearnos a ver y comenzamos a trabajar en todas aquellas partes de nosotros que no nos están sirviendo para ser las personas que queremos ser. Quise hacer este episodio porque siento que a veces estos sentimientos pueden ser muy abrumadores y tenemos que ser muy compasivos, pacientes, y sobre todo, recorda...

En este episodio hablo con Paola Ita, una de mis amigas más cercanas, sobre lo que hemos aprendido de las amistades, cómo hacer amigos, las expectativas que tenemos alrededor de las mismas, cómo mantener las relaciones que tenemos, entre muchas otras cosas. Ha sido de mis episodios favoritos de grabar porque la platica nos fue llevando a reflexiones que me parecieron súper interesantes y que estoy...

En este episodio te cuento cuáles fueron los principales aprendizajes que tuve en el 2021 y cómo le podemos dar una intención a este año que está comenzando para poder crecer cada quién en aquello que quiera crecer 💖 Espero que lo disfrutes y si lo encuentras útil, significaría mucho que lo compartieras con las personas a quienes crees que les podría gustar :) La cuenta que mencioné sobre la depr...

En este episodio te cuento la historia de la situación que me llevó a embarcarme en este camino que estoy transitando para encontrar la plenitud y la felicidad en la vida. Este audio proviene del último video de mi canal de YouTube, ¡si te gusta te puedes suscribir al canal para escuchar más reflexiones que hago por allá! Ojalá te unas conmigo en este camino y descubramos juntxs todo aquello que n...

¡Hola! Bienvenidx a un nuevo episodio de Conversando Para Crecer. En este episodio platicamos de una manera en la que nos podemos sabotear a la hora de cumplir nuestros sueños. Te comparto una de mis experiencias y otros ejemplos que veo que muchas personas sufren a la hora de ir tras sus objetivos. También hablo del verdadero significado de ser perfeccionistas y la importancia de tener bien defin...

Bienvenidx a un nuevo episodio. En el episodio de hoy tenemos de invitada a Dani Rodríguez, cofundadora de Latina Tribe, instructora de fitness y baile, que nos habla sobre cómo fue que emprendió en la pandemia, cómo puedes creer en ti para ir tras lo que quieres, cómo lidiar con los miedos y las dudas, la importancia de tener hábitos, cuáles son sus hábitos y prioridades en su día a día, y qué pu...

Bienvenid@ a un nuevo episodio de Conversando Para Crecer. En este episodio les comparto información sobre el ciclo menstrual y las hormonas sexuales femeninas. Les platico por qué hace falta tanta información al respecto, cuáles son las fases de nuestro ciclo menstrual, qué es la perimenopausia y la menopausia, por qué las pastillas anticonceptivas NO son la respuesta a muchos problemas del ciclo...

Bienvenid@ a un nuevo episodio de Conversando Para Crecer. En el episodio de hoy tenemos a la Psicóloga Paloma Guzman de invitada. Platicamos de qué es la salud mental, cómo podemos cuidar de la misma, qué podemos hacer si el pagar terapia no es una opción en el presente, cómo se sienten la depresión y la ansiedad, de qué manera nos afectan las redes sociales y cómo podemos usarlas a nuestro favor...

Bienvenid@ a un nuevo episodio de Conversando Para Crecer. En este episodio conversamos con Enoc Mojica sobre cuál es el propósito de buscar tener una espiritualidad, cómo la podemos encontrar, cómo podemos cuestionar aquellas creencias que tenemos si así lo queremos, cómo lidiar con aquellos sentimientos que surgen al cuestionarnos nuestras creencias, las preguntas claves para cuestionarnos nuest...

En este episodio les platico lo que es tener un "growth mindset" (o mentalidad de crecimiento) vs. un "fixed mindset" (o mentalidad fija) ✨  Les quise compartir estos conceptos porque pienso que uno de ellos tiene todo el poder de hacer que una persona sea exitosa en lo que sea que quiera lograr, mientras que el otro prácticamente garantiza el fracaso de la persona que cumpla con sus caracte...

¡Hola! Bienvenid@ a un nuevo episodio de Conversando Para Crecer. La invitada de este episodio es Dani Dueñas, que nos platicó sobre el consumismo, cómo muchas veces consumimos para compensar aquello que sentimos que nos falta, cómo debe de ser nuestra actitud ante los demás, la importancia de cuestionarnos todo lo que hacemos y también lo que vamos aprendiendo, y cómo podemos volver a enfocarnos...

¡Hola! Bienvenid@ a un nuevo episodio de Conversando Para Crecer :) En este episodio les habla María Ale, Coach de Nutrición y host de este podcast, sobre qué es tener en realidad una sana relación con la comida. Exploramos por qué muchas veces es difícil mejorar tus hábitos alimenticios si no tomas en cuenta otros factores de tu vida que muchas veces ni pensamos que pueden estar afectando lo que...

¡Hola! Bienvenid@ a un nuevo episodio de Conversando Para Crecer. En este nuevo episodio les platico cómo en el último año de mi vida comencé dos proyectos y les cuento de mis miedos, dudas, aprendizajes, reflexiones, y muchas otras cosas que he tenido gracias a dichos proyectos. El objetivo de este episodio es que si tú quieres empezar un nuevo proyecto, empresa, pasatiempo, etc., PERO no te anim...

En este episodio Jorge nos comparte su definición de propósito de vida, nos da herramientas para encontrarlo en caso de que no lo tengamos claro, nos platica sobre creatividad y cómo usar esta creatividad para vivir nuestro propósito, discutimos por qué todas las empresas deberían de ser responsables socialmente, y terminamos hablando del amor como filosofía de vida 🥳   Si te llama la atenci...

¡Hola! Bienvenid@s a un nuevo episodio de Conversando Para Crecer. La invitada de este episodio es Gabriela Garza. Nos cuenta cómo la pandemia la puso en una situación que la hizo sentirse perdida y cómo utilizó su autoconocimiento para encontrarse de nuevo y atreverse a ser vulnerable para conectar con otras personas.  Si últimamente tú también te has enfrentado a momentos que te han retado,...

¡Hola! Bienvenid@ al primer episodio de Conversando Para Crecer. En este episodio te platico un poquito sobre mí, tu host, para que sepas quién te está hablando; te explico por qué decidí comenzar este podcast y qué es lo que espero que me ayudes a construir en esta comunidad. Puedes unirte a la conversación siguiendo la cuenta de Instagram del podcast https://www.instagram.com/conversandoparacrec...

¡Hola! Te doy la bienvenida a Conversando Para Crecer. Soy tu host, María Ale, coach de nutrición, amante de conectar con otras personas y buscar experiencias que nos hagan crecer. En este espacio estamos construyendo una comunidad que busca promover que tengamos conversaciones con las personas que tenemos a nuestro alrededor sobre temas que impactan nuestro desarrollo integral. Desde nuestra salu...