ContiGo de la A a la Z: el podcast de Aurora Zea

¿Y si aprender a usar la tecnología fuera mucho más que aprender a usar un celular? En este episodio de Contigo de la A a la Z, converso con Erick Ángeles sobre un tema que cada día cobra más importancia: la inclusión digital de las personas mayores. Descubrirás por qué conectarse también es incluirse, cómo la tecnología puede fortalecer la autonomía, mantener vivos los vínculos familiares, abrir...

¿Qué pasaría si aquello que has aprendido a lo largo de tu vida pudiera seguir transformando vidas mucho después de ti? En este episodio converso con la Dra. Patricia Colunga Monsiváis, fundadora de Instituto Gente Grandiosa, sobre el valor de transmitir nuestro legado y la importancia de compartir experiencias, conocimientos, valores y aprendizajes entre generaciones. Hablamos de los obstáculos q...

¿Tu casa está envejeciendo contigo? En este episodio converso con el arquitecto y especialista en gerontología Benjamín Ortiz González sobre cómo los espacios donde vivimos influyen en nuestra seguridad, independencia y calidad de vida conforme pasan los años. Descubrirás qué es la gerontología ambiental, cuáles son los cambios que podemos hacer desde hoy en nuestro hogar y por qué prepararnos par...

¿Qué es lo que realmente tememos al envejecer? En este episodio converso con Rosalía Montaño sobre la soledad, el miedo a depender, los cambios físicos y las emociones que acompañan esta etapa de la vida. Una charla cercana y profundamente humana que invita a reflexionar sobre cómo queremos vivir nuestros años. #ContigoDeLaAaLaZ #AuroraZea #Longevidad #AdultosMayores #Envejecer #Podcast #Bienestar...

Estamos viviendo más años… pero ¿estamos preparados para todo lo que eso implica? En este episodio de Contigo de la A a la Z, converso con Hugo Muela sobre la Longevidad 360: una mirada profunda a cómo el aumento en la esperanza de vida está transformando nuestras finanzas, nuestras relaciones, el trabajo, las empresas y la manera en que imaginamos el futuro. Hablamos de retiro, economía de la lon...

¿Y si vivir más años no fuera el verdadero reto… sino saber cómo vivirlos? En este episodio de Contigo de la A a la Z, converso con Susana Magdalena Patiño González sobre la filosofía de la longevidad: una mirada profunda que va más allá de la salud o el tiempo, y nos invita a repensar el sentido de una vida larga. A lo largo de la conversación, exploramos cómo distintos pensadores han reflexionad...

¿Y si emprender no fuera solo cosa de jóvenes…sino una de las mayores oportunidades después de los 60? En este episodio converso con Luis Garza Hoth sobre el surgimiento de una nueva generación: los emprendedores seniors. A partir de su experiencia con Entrecanos, hablamos de cómo la longevidad está abriendo nuevas formas de participar, crear y generar valor. Reflexionamos sobre el retiro, el prop...

¿Alguna vez has estado en una conversación… donde la persona más importante no está siendo realmente escuchada? En este episodio converso con Daniel Ochoa sobre un fenómeno muy presente en la vida cotidiana: la conversación triangular en el entorno de las personas mayores. Esa forma de comunicarnos en la que, sin notarlo, dejamos fuera a quien debería estar en el centro. Reflexionamos sobre lo que...

¿Qué pasaría si tu genética no fuera tu destino? En este episodio de Contigo de la A a la Z, converso con Alicia Lozano sobre epigenética y longevidad consciente: una mirada que nos invita a entender que no todo está determinado por nuestra genética. Hablamos de cómo nuestros hábitos, emociones, entorno y estilo de vida pueden influir en la manera en que envejecemos. Pero también hablamos de algo...

¿Estamos preparados para hablar del envejecimiento… antes de que nos alcance? En esta conversación con Bárbara Diego reflexionamos sobre longevidad consciente, propósito, diversidad en la edad, curiosidad, salud mental y finitud. Porque envejecer no es solo sumar años. Es decidir quién quieres seguir siendo. Un episodio para quienes desean vivir más… pero sobre todo mejor.

¿Alguna vez has sentido que llevas un libro dentro… pero no sabes si es el momento, si tienes lo necesario o si tu historia realmente importa? En este episodio converso con Charms, autora y conferencista, sobre la magia de escribir un libro como un proceso que va mucho más allá de publicar páginas: escribir como un acto de claridad, valentía y confianza en la propia voz. Charms nos comparte su exp...

¿Hay momentos en los que la vida te obliga a detenerte… y a hacerte preguntas que antes no estaban ahí? En este episodio de bienvenida te presento la quinta temporada de Contigo de la A a la Z: “Cuando la vida vuelve a preguntarte”. Una temporada pensada para quienes atraviesan cambios, cierres y nuevos comienzos. Para quienes sienten que esta etapa de la vida no viene con instrucciones, pero sí c...

En este episodio hablamos del miedo como parte del camino, no como un obstáculo. Una conversación honesta sobre tomar decisiones valientes, distinguir entre miedo e intuición y aprender a caminar aun cuando el miedo no se ha ido. Un episodio para quien quiere cambiar su vida y empezar a confiar más en sí.

Decir que no también es una forma de amarte. En este episodio hablamos de cómo poner límites desde el amor, sin culpa ni dureza, para cuidarte mejor y fortalecer tus relaciones. Una conversación honesta para quien está cansado de sostener de más y quiere volver a sí.

En este episodio de Contigo de la A a la Z comparto un espacio íntimo, humano y profundamente transformador. Converso con Jimena Prieto, una mujer que decidió abrir las puertas de su hogar —y de su corazón— para vivir la experiencia del acogimiento familiar temporal. Hablamos de lo que significa ofrecer un hogar que acompaña, aunque sea por un tiempo. De cómo un solo gesto puede cambiar para siemp...

Contigo de la A a la Z, episodio con Alejandra Villarreal sobre la Escuela de la Muerte: cómo integrar la muerte a la vida, cómo hablar de ella sin miedo y qué aporta a nuestro bienestar emocional, personal y laboral. Alejandra Villarreal es psicóloga organizacional y una apasionada del aprendizaje continuo. Se ha formado en coaching ontológico, terapia adleriana, mindfulness. Es miembro de Death...

En este episodio de Contigo de la A a la Z, Aurora Zea conversa con el Dr. Raymundo Arróyave, un referente en gerontología, tanatología y desarrollo humano. Con décadas de experiencia acompañando a personas mayores, nos muestra algo poderoso: el envejecimiento exitoso se construye desde hoy, con decisiones simples y constantes. Platicamos de hábitos, emociones, propósito, movimiento, nutrición, pe...

En este episodio de Contigo de la A a la Z, Aurora Zea conversa con Talía de Niz, diseñadora, artista y emprendedora creativa que decidió reescribir su historia personal después de ser diagnosticada con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP). Talía nos comparte cómo pasó de juzgarse a comprenderse, de ocultar sus emociones a transformarlas en fuerza creativa, y de vivir en la sombra a abrazar s...

En este episodio de Contigo de la A a la Z Aurora Zea y Arturo Zepeda, quien ha sido CEO y consejero de varias empresas; y sobre todo amigo entrañable desde hace más de 40 años, sobre cómo el networking puede convertirse en un estilo de vida. Hablamos de confianza, reciprocidad, anécdotas que marcaron su trayectoria y de cómo las relaciones intergeneracionales se convierten en un motor de crecimie...

En Contigo de la A a la Z Miguel Gerardo Sánchez y Aurora Zea conversan sobre Envejecer con sentido lo que sí está en tus manos. El Dr. Gerardo Miguel Sánchez es médico cirujano y partero por parte de la Universidad Autónoma de Nuevo León, posteriormente comenzó una maestría en psicoterapia psicoanalítica de adultos en el Instituto de Psicoanálisis ARPAC y en los últimos 3 años que se ha dedicado...

Aurora Zea y Nacho Ponce charlan de como transitar del miedo a la confianza, enfocado a la experiencia en convertirse en speaker Tedx. Nacho Ponce, es un joven creador audiovisual con alma de narrador y corazón social. Es director de Aquí entre Hombres , TEDx speaker y autor del libro Hablemos entre Hombres , donde cuestiona la masculinidad y los roles de género. Desde sus cortos sobre la pandemia...

Arturo Martinez y Aurora Zea charlan de mejor calidad de vida y autocuidado. Arturo Martínez Barrera es licenciado y maestro en Administración de Empresas por el Tecnológico de Monterrey, con una amplia trayectoria en educación, salud y liderazgo social. Ha sido profesor universitario, mentor de generaciones y presidente de la Federación Mexicana de Diabetes, desde donde ha impulsado una vida acti...

Aurora Zea y Margarita Maass para hablar de Cohousing: Viviendas Colaborativas para Vivir Mejor La Dra. Elisa Margarita Maass Moreno es investigadora en la UNAM, especialista en envejecimiento, calidad de vida en la vejez y nutrición aplicada en adultos mayores. Doctora en Ciencias Sociales, con dos maestrías y una sólida trayectoria académica, ha impartido más de 120 cursos y dirigido más de 50 t...

Ana Laura Garza acompaña a Aurora Zea charlando del florecimiento humano en tiempos de la IA    Ana Laura Garza García es consejera profesional, formadora y especialista en procesos de desarrollo humano con una trayectoria de más de 30 años. Su vocación por acompañar a las personas en sus momentos clave de vida la ha llevado a explorar caminos diversos que integran espiritualidad, psicología y her...

En este episodio especial, te comparto una experiencia muy personal: mi participación en TEDx Morelia. Un sueño que comenzó como una idea lejana y que terminó transformándome profundamente. Desde el primer boceto de mi charla hasta el momento de pararme en el escenario, descubrí mucho más que una plataforma para hablar: descubrí una comunidad, una causa y un nuevo sentido de propósito. En este epi...