ConscienteMenteTu - Sussy Mejía

En este programa   hablaremos sobre las fortalezas, en que consisten, como identificarlas y te   daré algunas recomendaciones de acciones que puedes realizar para ayudarte mejorarlas   y enfocarte en alcanzar tus metas y objetivos que aún tienes pendientes de alcanzar   y al mismo tiempo beneficiará en tu autoconfianza, y tu bienestar personal e   incluso laboral. Sígueme en mis redes sociales FB,...

En este programa   conocerás más acerca de la empatía, en que consiste, su relación con el alcance   de metas u objetivos y te daré algunas recomendaciones de acciones que puedes   realizar para ayudarte fortalecer la autoestima, mejorar en tus relaciones   con las demás personas, al mismo tiempo alcanzar tus metas y tus propósitos para   a sentirte mejor y mejorar en tu bienestar personal e inclu...

En este programa   conocerás más acerca de la emoción de la frustración, como se manifiesta y te   daré algunas recomendaciones de acciones que puedes realizar para ayudarte a   superar la frustración y que no te impida alcanzar tus metas y tus propósitos   para a sentirte mejor y mejorar en tu bienestar personal e incluso laboral. Sígueme en mis redes sociales FB, IG, YouTube y Tik Tok como @cons...

En este programa   conocerás más sobre esa sensación de “desmotivación” conocerás algunas de las   posibles causas y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán vencerla a para   evitar que te afecte en el alcance de tus metas y al vencerla contribuirás a   tu bienestar personal. Sígueme en mis redes sociales FB, IG, YouTube y Tik Tok como @conscientementetu

En este programa hablaremos sobre la   el “autosabotaje”, sus posibles causas, tipos y te daré algunas   recomendaciones de pequeñas acciones positivas que puedes empezar a realizar   para ayudarte a alcanzar tus metas, mejorar en tu salud mental y sentirte  mejor. Sígueme en mis redes sociales FB, IG, YouTube y Tik Tok como @conscientementetu

En este programa hablaremos sobre la   desmotivación, sus tipos y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán a superarla   para que puedas retomar tus metas y hacer pequeñas acciones positivas te ayudará   a mejorar en tu estado de ánimo y sentirte mejor. Sígueme en mis redes sociales FB, IG, YouTube y Tik Tok como @conscientementetu

En este programa hablaremos sobre   la confianza en ti mismo, cuáles son esos pensamientos que obstaculizan y   bloquean nuestra autoconfianza y te daré algunas recomendaciones que te ayudará   a aumentar la confianza en ti mismo para alcanzar tus mentas, mejorar en tu salud   mental y sentirte mejor. Sígueme en mis redes sociales FB, IG, YouTube y Tik Tok como @conscientementetu

En este programa hablaremos sobre la   autoexigencia destructiva, cuáles son las características de las personas autoexigentes,   cuáles son las consecuencias y como poner límites a la autoexigencia   destructiva nos ayudará a mejorar en nuestra salud mental y sentirnos mejor. Sígueme en mis redes sociales FB, IG, YouTube y Tik Tok como @conscientementetu

¿Sabías que también los padres tienen un papel fundamental e influir positivamente en sus hijos para superar los retos que se les presenten en la vida? En este programa hablaremos sobre los retos o las metas y como desde la paternidad se puede ayudar a superarlos de forma positiva venciendo sus miedos y alcanzarlos. Para más herramientas que aporten valor a tu vida sígueme en mis redes sociales co...

¿Quieres saber cómo influir de forma positiva en tus hijos desde la paternidad? En este programa hablaremos sobre la influencia positiva que pueden tener los padres en la mejora de su salud mental y te daré algunas recomendaciones para fomentar el bienestar emocional y tener un mejor control de tus emociones. Para más herramientas que aporten valor a tu vida sígueme en mis redes sociales como @con...

¿Sabías que lo que escucha nuestro cerebro determina la forma que actuamos y en la percepción que tengamos de nosotros mismos? Quieres conocer algunas sencillas acciones que te ayudaran a fortalecer la autoconfianza desde la infancia y en ti misma? En este programa hablaremos sobre la importancia de la autoconfianza y conoceremos algunas acciones que puedes realizar para desarrollarla ya sea en ti...

 ¿Te has preguntado Cómo se puede enfrentar la maternidad ante situaciones difíciles, sin afectar a nuestros seres queridos? En este programa haremos una breve reflexión sobre cómo ser madre en momentos de difíciles y te daré algunas recomendaciones que te ayudarán a seguir ejerciendo esa maternidad sin perder el control y sobre todo guardando la calma. Para más herramientas que aporten valor a tu...

¿Has escuchado hablar de la palabra “autocuido”, sabes en que consiste y como aplicarlo en tu vida? En este programa hablaremos sobre el autocuido enfocado a la maternidad y te compartiré algunos consejos que te ayudarán a aplicarlo en tu vida personal y en tu hogar. Para más herramientas que aporten valor a tu vida sígueme en mis redes sociales como @conscientementetu FB, IG, Youtube y Tik Tok 

¿Sabías que celebraciones del día de la madre genera una carga de emociones que pueden beneficiar o afectar tu salud mental?¿quieres saber como celebrar este mes dedicado a las madres y ayudarte a mejorar en tu salud mental? En este programa hablaremos de la maternidad y su relación con la búsqueda constante de mejora de la salud mental y te daré algunos consejos que te ayudarán a sentirte mejor c...

En este programa hablaremos sobre que   es el autocuido, los tipos de autocuido, sus beneficios y te daré algunas recomendaciones   que te ayudarán a fomentarlo en tu vida diaria de forma breve y en algunas   acciones que te ayudarán a sentirte mejor, mejorar en tu bienestar personal y   a alcanzar tus objetivos y metas personales, laborales, profesionales e   incluso sociales. Síguenos en nuestra...

En este programa hablaremos sobre el   autoconocimiento, te ayudaré a conocer cuales son las etapas para conocerte a   ti mismo y como este proceso te ayudará a mejorar en tu autoestima, fortalecer   tu bienestar personal y tomar las mejores decisiones sea cual sea el momento   que estés pasando sin que las situaciones que te suceden afecten tu forma de   verte a ti mismo y superar las adversidade...

En este programa hablaremos sobre   como fortalecer tu paz interior, te ayudará a sentirte mejor para afrontar   las situaciones que puedas estar pasando ya que mantener una actitud de calma   impacta nuestro cerebro de forma positiva para contribuir a la mejora de tu   salud física, mental y emocional. Síguenos en nuestras redes sociales como @conscientementetu en FB, IG, Tik Tok

En este programa hablaremos sobre   como seguir cultivando amistades o relaciones enriquecedoras que aportan   valor a tu vida, te ayudaré a identificar tus “círculos de apoyo” a conocer   sus beneficios y saber cómo seguir cultivando esas relaciones que impactan   nuestro cerebro de forma positiva para contribuir a la mejora de tu salud física,   mental y emocional. Síguenos en nuestras redes soc...

En este programa hablaremos sobre algunas   de las emociones que se generan en este mes dedicado al amor y amistad, y   como gestionarlas te ayudará a sentirte mejor, te daré algunas   recomendaciones que te ayudarán a mejorar en tu estado de ánimo y tu bienestar   personal. Síguenos en nuestras redes sociales como @conscientementetu en FB, IG, Tik Tok

En este programa conocerás como el   amor y la amistad pueden contribuir a fomentar una buena salud física y   mental, te daré algunos datos relevantes sobre los beneficios de la   amistad , cual es su relación con nuestro bienestar personal y como estas   relaciones impactan en nuestro cerebro de forma positiva y se relacionan con nuestra   forma de ver la vida. Síguenos en nuestras redes sociale...

En este programa conocerás como tus   emociones pueden impactar de forma positiva en el alcance de tus metas u   objetivos personales, familiares, profesionales y como alcanzar la madurez   emocional poniendo en práctica algunas de las recomendaciones que te ayudarán   a sentirte mejor y contribuir en tu bienestar personal y en tu salud mental. Síguenos en nuestras redes sociales como @conscientem...

En este programa conocerás sobre   los objetivos emocionales, que son, en que consisten cuales son algunos de los   tipos de objetivos, te diré como estos te pueden ayudar a alcanzar tu   bienestar emocional, mejorar en tu salud mental y ¡también te daré algunas   recomendaciones que te servirán para establecerte tus objetivos emocionales, sentirte   mejor e iniciar el nuevo año de forma positiva!...

En este programa hablaremos sobre como cuidar tu mente para ayudarte a mejorar en tu salud mental de forma más consciente, conocerás los aspectos pueden influir de forma negativa en tu bienestar personal y ¡también te daré algunas recomendaciones para cuidar de tu mente que te ayudarán a ser constante, mantener el optimismo para iniciar de mejor forma el nuevo año! Síguenos en nuestras redes socia...

En este programa te hablaré sobre los famosos “propósitos de año nuevo” y como hacerlo de forma más consciente y con metas más claramente definidas, contribuye a la mejora de tu salud mental, ¡también te daré algunos consejos para ser constante, mantener el optimismo para iniciar un año y alcanzar tus metas de forma positiva! Síguenos en nuestras redes sociales como @conscientementetu FB, IG, YouT...

En este programa hablaremos sobre la felicidad navideña y te daré algunos consejos que te ayudarán a cuidar de tu salud mental en navidad y como seguir viviendo esta época de “felicidad   navideña” de forma más plena y más consciente para sentirte mejor. Síguenos en nuestras redes sociales como @conscientementetu en FB, IG, YouTube o Tik Tok.