CONNEXION - Au coeur de ta parentalité

Sexualité, contraception, alcool, drogue, intimidation… Des sujets souvent évités , repoussés … ou abordés avec malaise . Dans cet épisode, j’ouvre la discussion avec ma fille de 16 ans , qui adresse un message clair aux parents : 👉 osez parler . À travers son regard, on découvre pourquoi ces discussions sont essentielles , comment les ouvrir simplement… et surtout, à quel point elles peuvent ren...

Et si ce que tu observes chez ton enfant… n’était pas un caprice, mais une peur profonde qu’il ne sait pas exprimer ? Dans cet épisode, je te partage mon histoire personnelle. Celle de ma fille, et comment une peur liée à l’étouffement a pris toute la place … jusqu’à transformer notre quotidien. On parle de ce qui se cache vraiment derrière les peurs des enfants, pourquoi elles s’installent… et su...

Aimer ses enfants… mais se sentir épuisé(e) , dépassé(e ), parfois même envahi(e) . Et ne pas oser le dire. Dans cet épisode, on aborde un sujet tabou : 👉 quand la parentalité devient lourde à porter. Avec Armelle Athina, on explore ce moment où l’amour est toujours là… mais où le poids du quotidien, de la charge mentale et des attentes devient trop grand. Un espace vrai pour comprendre , mettre...

Tu te sens fatigué(e), à bout, mais tu continues quand même ? Dans cet épisode, on aborde un enjeu majeur en parentalité : le fait de s’oublier. Pourquoi les parents ont autant de difficulté à se prioriser ? Et surtout… comment recommencer , concrètement, sans culpabilité ? Un épisode pour comprendre, réfléchir … et enfin te remettre dans l’équation. Si tu veux aller plus loin, j'ai crée un at...

Et si tu n’étais pas le parent que tu pensais être… mais en train de te retrouver ? Dans cet épisode avec mon invitée Armelle Athina, mentor en charisme & leadership, on plonge encore plus au cœur de la désillusion parentale : ce moment où l’écart entre attentes et réalité devient impossible à ignorer. Moins de patience. Plus de fatigue. Plus de pression… que prévu.💛 Et si ce que tu vis… n’ét...

Avec mon invitée Armelle Athina, mentor en charisme & leadership, on jase de : La désillusion parentale. Ce moment dont on parle peu… mais que tellement de parents vivent en silence . 👉 Quand la réalité ne ressemble pas à ce que vous aviez imaginé. 👉 Quand la fatigue, les émotions et les doutes prennent plus de place que prévu. 👉 Quand vous commencez à vous questionner… sur vous, sur votre...

Dans cet épisode, Marlène et moi vous proposons de prendre un moment pour observer vos progrès, vos victoires, petites et grandes, et d'apprendre de vos erreurs sans vous blâmer. Parce que chaque pas compte, et qu'il est essentiel de se féliciter d'être exactement là où vous êtes aujourd'hui.

Saviez-vous que vos besoins sont tout aussi importants que ceux de vos enfants ? Cet épisode vous invite à explorer les signaux que votre corps et votre esprit vous envoient. Parce qu'on ne peut pas tout donner sans se recharger, nous vous aidons à définir ce qui vous nourrit et vous apaise. Prenez soin de vos besoins pour retrouver un équilibre précieux et durable au quotidien.

Votre petite voix intérieure est-elle votre meilleure alliée ou votre pire critique ? Dans cet épisode, on vous accompagne pour transformer ces murmures parfois dévalorisants en un soutien précieux. Parents ou non, il est temps d'apprendre à dialoguer avec cette voix et de lui offrir des mots d'encouragement et de bienveillance. Parce que tout commence par l'amour qu'on se porte à...

Les attentes irréalistes et la peur du jugement , ça vous parle ? Dans cet épisode, nous vous aidons à reconnaître ces pressions que vous vous imposez et à les déconstruire. En tant que parent ou individu, vous méritez de libérer ces poids inutiles et de vous offrir la bienveillance que vous donneriez à un ami. C'est le moment d'apprendre à être plus doux avec vous-même et de redéfinir vos...

Dans ce premier épisode, Marlène Duchesne et moi explorons un thème crucial pour tous les parents : prendre soin de soi, sans culpabilité . Nous abordons pourquoi s'accorder du temps et se ressourcer est essentiel pour votre équilibre personnel et familial. Parce qu'un parent épanoui est plus disponible pour ses enfants, on vous partage des réflexions et des clés pour faire de votre bien-être une...