CONFIDENCEMENT VÔTRE TALK-SHOW

Dans cet épisode, je partage une prise de conscience essentielle : j’ai longtemps cru que me taire et éviter les conflits me protégeait… jusqu’à comprendre que je m’oubliais moi-même. On parle de limites, de respect de soi, de non-négociables et de ce moment où tu décides enfin de te choisir. Parce que dire oui à tout, ce n’est pas être gentille… c’est parfois se trahir. Un épisode pour t’aider à...

Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est qu’il est essentiel d’écouter ses ressentis avant tout. D’écouter cette petite voix au fond de soi qui sait que quelque chose ne va pas. Fais-toi confiance…. Dis-moi ce que tu as pensé de ce sujet. Petit quiz pour connaître ton niveau de confiance en soi. Et si tu souhaites être accompagnée, prends ton RDV pour ta séance de coaching...

Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est que tu n’as pas à te culpabiliser pour ce que tu n’as pas accompli cette année. Ta valeur ne se mesure pas à tes objectifs, et chaque pas que tu as fait, même petit, compte. Cette fin d’année, je t’invite à te regarder avec douceur, à reconnaître tes victoires invisibles et à t’offrir de la bienveillance plutôt que de la pression. Di...

Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est qu’il faut arrêter de se culpabiliser. Ne soyons pas dans le jugement. Parce que l'on peut rester par peur, parfois on peut rester pour ce que l’on pense être une bonne raison, par exemple les enfants. Il y a une multitude de raisons. Dans cet épisode, j’aborde quelques raisons pour lesquelles on peut rester dans une relation. Dis-mo...

Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est qu’il faut savoir s’arrêter au bon moment. C’est une chose d’aimer et de vouloir donner sans compter et s’en est une autre que de laisser nous abuser. Dis-moi ce que tu as pensé de ce sujet. Petit quiz pour connaître ton niveau de confiance en soi. Et si tu souhaites être accompagnée, prends ton RDV pour ta séance de coaching . ...

Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est qu’il n’y a pas de meilleure moment que le mois de septembre pour se délester de ce qui nous a encombrer toute l’année en faisant un petit bilan. Et de passer concrètement à l’action en faisant la technique des petits pas. Dis-moi ce que tu as pensé de ce sujet. Voici pour toi : Liste d’attente pour t’inscrire à la masterclass 🚀 Pet...

Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est qu’il n’y a pas à revoir tes critères à la baisse, comme tu n’as pas à accepter la médiocrité, ou encore les miettes que l’on veut bien te donner. Remets ta couronne sur la tête, le problème ce n’est pas toi. Dis-moi ce que tu as pensé de ce sujet. Petit quiz pour connaître ton niveau de confiance en soi. Et si tu souhaites être acco...

Le message que je veux faire passer à travers cet épisode, c’est l’importance de s’apporter de l’amour, de la bienveillance. Dans cet épisode inspirant, découvre pourquoi l’amour de soi peut commencer à tout moment. Conseils concrets, réflexions puissantes et boost de bienveillance t’attendent. Dis-moi ce que tu as pensé de ce sujet. As-tu confiance en toi ? Fais le quiz et tu me diras 😉 Et si tu...

Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est qu’il n’y a pas de culpabilité à ressentir lorsque l’on est ou a été victime d’un pervers narcissique / manipulateur. Cindy Thudor Allègre nous partage son expérience. Dis-moi ce que tu as pensé de ce sujet. Lien pour acheter le livre 👉🏽  derrière la muraille invisible de l’emprise. As-tu confiance en toi ? Fais le quiz et tu m...

Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est qu’il est temps de lâcher prise sur les tâches du quotidien. Si l’on souhaite alléger sa charge mentale, alors autant faire ces tâches qui nous incombe au quotdien de manière à ce qu’elles soient faciles et plaisantes. Dis-moi ce que tu as pensé de ce sujet. Et si tu souhaites être accompagnée, prends ton RDV pour ta séance de coachin...

Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est que peu importe sur qui tu tombes, l’essentiel c’est d’écouter cette petite voix en toi qui te parle et qui te dit qu’il y a un problème. Il y a des signaux qui se mettent en alerte lorsque nos valeurs, nos limites sont touchés. Dis-moi ce que tu as pensé de ce sujet. As-tu confiance en toi ? Fais le quiz et tu me diras 😉 Si tu es vi...

Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est l’importance de s’aimer. C’est l’importance de se choisir avant de choisir les autres. Et non ce n’est pas égoïste, bien au contraire. Parce que finalement la seule personne qui ne devrait compter que pour toi, c’est toi. Je ne le dirais jamais assez. Dites-moi ce que vous avez pensé de ce sujet. Télécharge mes 3 bonus gratuits pour t’...

BONNE ANNÉE 2025 !!!! Dans ce premier épisode de podcast de l'année, je t’apporte ta dose de boost vitaminé pour que cette année tu ne perdes plus ton temps! Parce que les années passent très vite, que le temps est précieux, qu’il est temps de se respecter, de se prioriser et surtout de poser des limites. Dis-moi ce que tu as pensé de ce sujet. Télécharge mes 3 bonus gratuits pour t’aider à mieux...

Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est l’importance de se prioriser. Parce que finalement la seule personne qui ne devrait compter que pour toi, c’est toi. Pourquoi ? Parce que l'on a toutes été confrontées à des moments où on ne se choisit pas. À faire passer les autres avant nous, avant nos propres désirs et besoins. Et qu'en est t-il de nous ? Dites-moi ce que vous avez...

Le message que je veux faire passer à travers ce podcast, c’est l’importance de ne pas minimiser la violence conjuguale que tu subis. On a beau aimer la personner avec laquelle on est, on n’a pas à subir sa colère. Pour que les choses cessent, pour que les choses changent, c’est à toi d’y mettre un terme et de te prioriser. Si tu es victime de violences conjugales ou si un proche l'est, voici le :...

Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est l’importance de partager ce que l’on ressent pour mieux s’ouvrir aux autres. Parce que l’on se rend compte que face à certaines situations, nous ne sommes pas seul(e)s. Que l'on peut se nourrir et s'inspirer des expériences des autres, pour se rebooster et trouver des solutions à nos problèmes. Dites-moi ce que vous avez pensé de ce su...

Si tu sens que tu as besoin d’aide pour te reconnecter à toi-même, pour apprendre à prioriser ces moments de pause, cet épisode de podcast est fait pour toi. Le message que je veux faire passer à travers ce podcast est qu’il important d’écouter ses besoins. Ici, je partage l’un de mes besoins super important. Celui de prendre soin de moi en m’écoutant et en me priorisant. Dites-moi ce que vous ave...

Dans ce podcast, je parle des limites que nous ne posons pas toujours, par peur de ne pas oser ou par peur des réactions que poser des limites peut engendrer. Écoute cet épisode pour : Savoir comment poser des limtes Comment se faire respecter Tenir ses limites Poser des limites, ce n’est pas toujours facile. On ne sait pas toujours où elles se situent, ou parfois, on ne se connaît pas assez pour...

Dans ce podcast, je parle des problèmes que nous rencontrons et sur lesquels nous nous focalisons. Écoute cet épisode pour : Relativiser tes problèmes Surmonter tes problèmes Passer à l’action La vie est faite de hauts et de bas. Se focaliser sur les solutions plutôt que sur les problèmes eux-même, nous ouvrent des perspectives plus larges pour mieux avancer. Le message que je veux faire passer à...

Dans ce podcast, je partage avec vous mes croyances et mes peurs et comment je travaille au quotidien pour m'en défaire et surtout pour ne pas les transmettre à mes enfants. Écoute cet épisode pour : Reconnaître ses croyances Se défaire de ses croyances Avoir des croyances est une chose, avoir celles de ses parents en est une autre. Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est qu...

Dans ce podcast, je parle du pervers narcissique. Écoute cet épisode pour : Reprendre sa vie en main et ne plus être dans l'emprise Reprendre confiance en soi Poser des limites Tomber sur un pervers narcissique c’est comme se retrouver coincé dans un labyrinth, on ne sait plus où est-ce que l’on en est et surtout on se sent perdue, coincée. Le message que je veux faire passer à travers ce podcast...

Dans ce podcast, je partage ma vision du célibat parce que je trouve dommage que le célibat soit signe d’un passage transitoire triste, soit signe de chagrin ou encore de honte. Écoute cet épisode pour : Gagner en confiance Affirmer tes choix, ton positionnement Poser des limites Travailler sur ses valeurs, ses besoins Être célibataire est parfois un choix, est parfois un statut imposé lorsque l’o...

Dans ce podcast, je partage ma vision de la gentillesse et de l’abus qu’on les gens lorsqu’ils ont dans leur entourage une belle personne. Écoute cet épisode pour : Gagner en confiance Pour reprendre ton pouvoir Poser des limites Être gentil, c'est offrir un sourire à celui qui en a besoin, tendre une main secourable à celui qui trébuche sur le chemin de la vie. C'est semer des graines de compassi...

Dans ce podcast, je partage ma perception de ce que je pense des mots (bons ou mauvais) . Écoute cet épisode pour : Retrouver confiance en soi Pour reprendre ton pouvoir Les mots ont un pouvoir dévastateurs ou guérisseurs. Ils peuvent aider les gens à gravir des montagnes qu’ils pensaient inatteignables ou les blesser. Le message que je veux faire passer à travers ce podcast c’est que nous avons l...

Dans ce podcast, je vous fais part du pouvoir de l’action dans la confiance en soi. Je pense qu’au départ, lorsque l’on est novice dans une activité, la peur prend le dessus. La tendance peut s’inverser lorsque l’on passe à l’action. Écoute cet épisode pour t’aider à : Passer à l’action Te redonner confiance en toi Le message que je veux faire passer à travers ce podcast est qu’il est légitime d’a...