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Hoy continuaremos entendiendo algunas de las terapias que se llevan a cabo en consulta cuando se habla de gestión emocional, y vamos a ir profundizando en algunas de ellas. Hoy hablaremos acerca de la arteterapia. Para ello analizaremos qué es, cómo funciona, qué efectos tiene, cuáles son sus beneficios, y cómo puede ayudarnos en diferentes patologías como ansiedad, depresión entre otras.

El día de hoy les voy a hablar acerca de cómo debemos entender las emociones de los bebés. Los bebés, expresan sus sentimientos, pensamientos y emociones a través del llanto y porqué no, de la risa también. ¿Quién no se ha contagiado de una risa auténtica de un bebé? Pienso que es algo inevitable no hacerlo, ¿verdad? El día de hoy les voy a hablar acerca de cómo debemos entender las emociones de l...

Hoy continuaremos entendiendo algunas de las terapias que se llevan a cabo en consulta cuando se habla de gestión emocional, y vamos a ir profundizando en algunas de ellas. Hoy hablaremos acerca de la musicoterapia. Para ello analizaremos qué es, cómo funciona, qué efectos tiene, cuáles son sus beneficios, y cómo puede ayudarnos en diferentes patologías como ansiedad, depresión entre otras.

Hoy retornaremos a entender algunas de las terapias que se llevan a cabo en consulta cuando se habla de gestión emocional, y a partir de hoy vamos a ir profundizando en algunas de ellas. Hoy particularmente, hablaremos acerca de la terapia emocional. Para ello analizaremos qué es, en qué consiste, en qué momentos se usa, porqué se realiza, algunas acciones que debes tener presente al momento de em...

Hoy hablaremos acerca de cómo fomentar una conexión auténtica y real con los adolescentes. Se dice que es esta etapa es la etapa de la incomprensión por lo que muchos adultos no entienden algunos de los comportamientos que experimentan estos chicos por los continuos cambios que se manifiestan en ellos tanto físicos como emocionales, y ahí es donde empiezan a tener roces, disgustos y encontrones co...

Hoy hablaremos acerca de cómo fomentar una conexión auténtica y real con nuestros hijos de 7 a 12 años. Esta etapa la denominaremos la primera infancia o etapa de niñez intermedia. Una etapa llena de retos que, si sabemos afrontarlos de la mejor manera creando una verdadera conexión de corazón a corazón con ellos, podremos lograr crear momentos maravillosos con ellos. En esta etapa también los pad...

hoy hablaremos acerca de cómo fomentar una conexión más autentica y real con los niños pequeños, más exactamente de 2 a 7 años. Esta es una etapa en donde más los padres empiezan a tener retos con ellos ¿verdad? Por esto, daremos algunos consejos así como algunos tips para lograrlo.

Hoy hablaremos acerca de un tema que ha sido objeto de muchas investigaciones, presente tanto en niños como jóvenes y adultos. Hablamos de la depresión. Para ello analizaremos qué es, cómo se manifiesta, cuáles son algunas de las posibles causas y qué hacer en caso de padecerlo.

En este episodio hablaremos de un trastorno muy conocido, hablado y que se presenta con mucha frecuencia en niños y adolescentes en nuestra época. Hablamos del trastorno de déficit de atención e hiperactividad o TDAH. Para ello, analizaremos qué es, cómo se manifiesta, cómo se diagnostica, cuáles son sus causas, y cómo tratar este trastorno de la mejor manera posible para poder atenderlo de manera...

En este episodio hablaremos sobre un tema que me han pedido hablar en mis redes sociales y que últimamente muchas personas presentan con frecuencia ante las tantas circunstancias del quehacer diario. Hablamos de los trastornos de pánico o ataques de pánico. Para ello, miraremos qué son, cómo se presentan, cuáles son sus causas, y qué debemos hacer para controlarlas o en su mejor caso evitarlos par...

En esta oportunidad hablaremos acerca de un trastorno que en lo particular todos hemos presentado alguna vez en la vida y que la gran mayoría de la población mundial presenta en mayor o menor grado. Me refiero a las fobias. Para ello, analizaremos qué son, cuáles son los síntomas más comunes, qué factores influyen para que las presentes, y qué tipos de tratamientos se pueden llevar a cabo para con...

En esta ocasión hablaremos sobre un trastorno que se dice tiene relación con la ansiedad porque algunas personas pueden llegar a presentarlo en algún momento cuando tienen principios de ella: Hablamos del Trastorno Obsesivo-Compulsivo o TOC. Para ello miraremos qué es el TOC, cómo se diagnostica el TOC, cuáles son los síntomas más comunes, qué siente una persona cuando tiene TOC, y cómo empezar a...

En esta ocasión continuaremos hablando acerca de la ansiedad, y esta vez profundizaremos acerca de uno de los trastornos de ansiedad que se comentaron en el episodio anterior. Hablamos del trastorno generalizado de ansiedad o TAG. Para ello miraremos qué es el TAG, cómo se diagnostica el TAG, cuáles son los síntomas más comunes, qué siente una persona cuando tiene TAG, y cómo empezar a tratarla de...

Hoy comenzaremos hablando sobre la ansiedad en los adultos. Para ello vamos a entender qué es la ansiedad, cómo se manifiesta, cuáles son los tipos de ansiedad más comunes, algunas de las posibles causas de cómo se manifiesta en los adultos y porqué es tan importante saber manejarla y controlarla para nuestro bienestar y conectar mejor con nuestra esencia para así también conectar mejor con los de...

Hoy vamos a hablar dentro de los ejercicios de introspección sobre el cuarto y último ejemplo: La gestión emocional. Para ello analizaremos qué es la gestión emocional, para qué sirve, Cómo nos ayuda la gestión emocional en nuestro día a día y qué debemos tener en cuenta para poder llevarla a cabo de manera correcta en nuestro quehacer diario.

Hoy vamos a hablar dentro de los ejercicios de introspección sobre el tercer ejemplo: La psicología. Para ello analizaremos cómo la psicología trabaja la introspección en el ser, qué es la introspección desde la psicología, qué es la autocrítica, Cómo podemos gestionar momentos en nuestra vida a través de la introspección y la autocrítica y algunos ejemplos de cómo se trabaja la introspección desd...

Hoy vamos a hablar dentro de los ejercicios de introspección sobre el tercer ejemplo: La biodanza. Para ello analizaremos qué es la biodanza, Para qué sirve, en qué consisten la biodanza, cómo se realiza esta terapia, qué se busca con ella y qué beneficios se pueden obtener con ésta

Hoy vamos a hablar dentro de los ejercicios de introspección sobre el segundo ejemplo: La biodescodificación. Para ello analizaremos qué es la biodescodificación, en qué consisten las terapias de biodescodificación, cómo se realizan estas terapias, qué se busca con ello y qué beneficios se pueden obtener de este y cómo realizar biodescodificación de manera correcta.

En esta oportunidad recordaremos nuevamente los 3 pasos para empezar a conectar con tu esencia interna que vimos en el episodio 3 y que fuimos abordando durante los episodios anteriores que son: La conciencia plena, el cambio de mentalidad y los ejercicios de introspección, y hoy vamos a profundizar en el último de esos 3 pasos: Los ejercicios de introspección. Para ello vamos a ahondar sobre el p...

En este episodio hablaremos del tercero y último de los 3 fundamentos que forman parte del cambio de mentalidad: Las creencias y dentro de ellas, las creencias limitantes. Para ello analizaremos qué son las creencias limitantes, porqué se presentan en nuestra vida, cómo nos pueden llegar a afectar en nuestro día a día, algunos ejemplos de cómo se presentan y unos cuantos tips para superarlas de ma...

En este episodio hablaremos acerca del segundo de los 3 fundamentos que forman parte del cambio de mentalidad o Mindset: Los paradigmas. Para ello analizaremos qué son los paradigmas, para que nos sirven en nuestra vida, cuáles son los tipos de paradigmas que existen, algunos ejemplos de paradigmas que se ven diariamente en nuestra vida y ciertos consejos para identificarlos y poderlos cambiar pos...

Hoy continuaremos con la segunda parte de los hábitos profundizando aún más sobre este fundamento en lo que respecta a: porqué nos resistimos al cambio de hábitos en nuestra vida, qué activamos al momento de hacer cambios de hábitos, y algunos consejos para poder empezar a realizar cambios positivos en nuestros hábitos de vida y no desfallecer al momento de llevarlo a cabo.

En los siguientes episodios hablaremos acerca de los 3 fundamentos básicos del Mindset o cambio de mentalidad que se hablaron en el episodio pasado de este podcast: “Los hábitos, los paradigmas y las creencias.” Hoy profundizaremos más específicamente en el primero de ellos: Los hábitos. Abordaremos qué son los hábitos, cómo se forman, algunos aspectos a la hora de formar nuevos hábitos en nuestra...

Hoy vamos a profundizar sobre el segundo de los 3 pasos que se propuso en el episodio 2 de este podcast y que tiene que ver con el cambio de mentalidad. Qué es el cambio de mentalidad, cómo influye en nuestra cotidianidad, cuáles son los tipos de mentalidad que existen y cómo podemos empezar a dar pasitos pequeños en este camino de transformación de nuestros pensamientos y emociones.

Nos han llegado muchas preguntas sobre cómo llevar a cabo la conciencia plena en niños y jóvenes y cuál es la importancia de que ellos también la pongan en práctica a diario, así que hoy nos centraremos en responder estas inquietudes.