Coeur vulnérable

Et si nos relations étaient des espaces où l’on ne cherche pas à se rassurer à tout prix. Des espaces où l’on n’a pas besoin de se réduire pour rester. Des espaces où l’on peut évoluer, chacune à son rythme, sans se confondre. En février, j’avais envie de prendre de la hauteur. D’observer nos relations autrement. De questionner ce qu’elles nous permettent vraiment. Aimer, être en lien, voir collec...

Je prends un engagement avec moi même et je t’invite si tu le souhaites, à me suivre. On repose les bases. Ma puissance ne se joue pas dans le « faire plus », mais dans le « me respecter davantage ». Dans ces moments où je m’honore, où je ralentis pour sentir ce qui est juste pour moi, où je pose une limite non pas par peur, mais par amour. Poser une limite, ce n’est pas créer une distance, c’est...

On parle souvent de liberté comme d’un idéal à atteindre, mais si elle commençait plutôt à l’intérieur, au moment où tu cesses de te retenir, de te conformer, de vouloir tout contrôler ? Dans cet épisode, je te parle de cette peur subtile de vivre pleinement, celle qui se cache derrière nos excuses, nos besoins de sécurité, ou nos habitudes bien rodées. De cette envie paradoxale de liberté, tout e...

Il y a des moments où tout semble s’effondrer. Des relations qui s’étiolent, des habitudes qu’on ne supporte plus, des projets qu’on sent mourir. Et pourtant, quelque chose en nous résiste. Parce qu’on a peur, peur du vide, peur de ne plus savoir qui on est sans tout ça. Mais la vérité, c’est que certaines fins ne sont pas des échecs. Elles sont des portails, des passages initiatiques. Elles deman...

Faire un choix, c’est affirmer : voici ce qui est juste pour moi. Mais quand la peur de décevoir ou de se tromper prend le dessus, on se perd dans le doute, la passivité, ou le silence. Choisir, c’est écouter son corps, sa vérité. C’est oser communiquer ses besoins. C’est sortir du “freeze” et revenir à soi. Et s’il n’y avait pas de mauvais choix ? Seulement des expériences qui nous apprennent à n...

Incarner sa spiritualité au quotidien, c’est bien plus que lire des livres ou accumuler des connaissances. 📚 On peut tout comprendre en théorie, mais tant qu’on ne l’expérimente pas dans son corps, dans ses gestes, dans sa vie de tous les jours; ça reste du savoir, pas de la transformation. Prendre soin de soi, c’est l’occasion de passer de l’idée à l’expérience. Chaque geste répété avec conscien...

Depuis l’enfance, on m’a souvent dit que j’étais jolie. Comme si c’était une chance. Comme si c’était suffisant. Mais derrière ce compliment, il y avait aussi des attentes, des projections, des confusions. On me regardait, mais on ne m’écoutait pas. Et parfois, pour avoir la paix, je me suis cachée. J’ai effacé ma présence, mon style, mon énergie, pour qu’on me laisse tranquille. Dans cet épisode,...

Tu ressens fort. Tu observes, tu analyses, tu ressens encore. Mais quand vient le moment de parler, tu te retiens. Et souvent, ce n’est pas avec des inconnus que c’est le plus difficile. C’est avec ceux que tu aimes. Les proches. La famille. Les ami·es. Le ou la partenaire. Parce que c’est là que ça compte le plus. Et que la peur est plus grande aussi. Dans cet épisode, je te parle de ce tiraillem...

Bienvenue, je suis heureuse de t'accueillir dans mon podcast. Dans cet épisode, je vais t'introduire mon univers. Je vais y aborder ma vision de la vulnérabilité et l'impact sur les émotions et les relations. Je vais te parler un peu de moi, t'amener à réfléchir et peut-être te bousculer un petit peu, ou bien te rassurer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d...