Cœur d'articoach

Dans cet épisode, je vous parle du cadre relationnel dans le couple. Pourquoi est-il essentiel de poser des bases claires, et surtout, comment le faire sans rigidifier la relation ? Je vous partage en quoi clarifier ses attentes, ses limites et sa vision du couple permet de créer à la fois plus de sécurité et plus de liberté. Nous verrons également la différence entre ce qui relève du cadre relati...

Dans cet épisode, je vous parle de communication dans le couple. Pourquoi est-elle si essentielle, et surtout, de quelle communication parle-t-on vraiment ? Je vous partage l’importance du fond mais aussi de la forme, et comment la communication peut vous aider à traverser les conflits avec plus de conscience et de sérénité. Cet épisode est là pour amener des points de repères et des pistes concrè...

Que met-on vraiment derrière la phrase : « Je le/la connais par cœur » ? Dans cet épisode, je viens questionner cette affirmation que l’on prononce souvent dans nos relations amoureuses, familiales ou amicales… mais qui peut parfois nous enfermer dans des certitudes. Penser connaître quelqu’un par cœur peut nous amener à prêter des intentions à l’autre, à anticiper ses réactions, ou encore à évite...

Que met-on vraiment derrière la phrase : « Accepte-moi comme je suis » ? Dans cet épisode, je viens questionner cette affirmation souvent présentée comme une preuve d’amour… mais qui peut parfois devenir un refuge pour éviter toute remise en question. Je vous propose de faire la différence entre notre essence profonde, et nos mécanismes de protection activés dans le lien. Accepter l’autre ne signi...

Dans cet épisode, je vous parle d’emprise dans le couple. Qu’est-ce qu’une relation d’emprise ? Comment reconnaître ses mécanismes et ses signes ? Je vous explique comment l’emprise s’installe progressivement, pourquoi il est si difficile d’en sortir, et quelles étapes permettent de se libérer et de se reconstruire. Un épisode pour mieux comprendre ces dynamiques toxiques et retrouver le chemin ve...

Et si l'amour n’avait jamais été une question de mérite ? Dans cet épisode, je déconstruis les croyances qui nous font douter de notre légitimité à être aimé et j’explore pourquoi l’amour n’est ni une récompense ni une preuve de notre suffisance. Un épisode pour se réconcilier avec cette vérité essentielle : vous méritez l’amour. --- ✨ Me rejoindre sur instagram   ✨ Mon site internet ✨ Rejoindr...

Et si, en amour, le vrai problème n’était pas ce que l’on donne… mais ce que l’on s’enlève à soi-même ? Dans cet épisode, je vous invite à explorer ces moments où, par peur de perdre l’autre, on se tait, on minimise, on s’adapte jusqu’à s’oublier. Nous parlerons de la trahison de soi en amour : ce que c’est, pourquoi on y tombe, souvent sans s’en rendre compte, et le prix que l’on finit par payer...

Ghosting : faut-il le fuir, le comprendre ou l’assumer ? Découvrez quand il blesse, quand il sauve… et comment mieux gérer vos relations. --- ✨ Me rejoindre sur instagram   ✨ Mon site internet ✨ Rejoindre la Loveletter ✨ Me rejoindre sur la page Facebook   ✨ Me contacter: andrea.cauchoix.lovecoach@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informati...

Dans cet épisode, nous parlons d’image de soi. Parce que votre image est un premier langage. En fonction de ce que l’on choisit de porter, des dizaines d’informations transparaissent sur soi : nos goûts, notre humeur du moment, notre besoin de discrétion ou au contraire de visibilité… Et parfois, sans même sans rendre compte, on s’habille autant pour soi que pour les autres. Parce que ce qu’on mon...

Bienvenue dans la série "Phrase de coaché.e" !  Dans ce format, je vous partage une phrase ou une question que j'ai l'occasion de régulièrement entendre en séance de coaching amoureux. Aujourd'hui, j'ai choisi une phrase qui revient souvent "L'amour fait souffrir" ou sa variante "aimer fait souffrir". Dans cet épisode, j'aborde donc cette phrase pour revisiter cette croyance qui peut être délétère...

Dans cet épisode, nous voyons ensemble les changements qu’amènent l’arrivée d’un enfant, l’impact que cela peut avoir sur le couple, en quoi l’éducation des enfants peut être un conflit insoluble et enfin, pour aller plus loin, je des pistes pour que l’arrivée d’un enfant soit “bien préparée” et que le sujet de l’éducation des enfants puisse être apaisé au sein du couple.  --- Episodes sur les con...

Dans cet épisode, je reçois Florence et Laura , matchmakeuses au sein de l’agence de rencontre Bonjour Begin . Leur mission ? Créer de véritables connexions entre célibataires, de cœur à cœur. À travers leurs accompagnements, elles privilégient la rencontre humaine, loin des algorithmes et des logiques de performance, en misant sur l’écoute, l’intuition et la compréhension de chaque personne. Ense...

Bienvenue dans le Love Lab ! Dans cette série, je vous invite à explorer un laboratoire dédié à l’amour et à la créativité dans les relations. Ici, nous expérimentons des idées originales et des rituels pour cultiver les liens, que vous soyez en couple, célibataire ou en quête de nouvelles façons d’exprimer votre affection. Dans cet épisode, on réinvente le calendrier de l’Avent en le transformant...

Vous vous demandez ce qu'est vraiment l'amour ? Dans cet épisode, j'explore différentes facettes de ce sentiment complexe, des relations amoureuses à l'importance d'une vision partagée. Plongez dans cette réflexion à mes côtés ! --- Episodes sur le voyage du couple : 2. L'état amoureux 17. La désillusion amoureuse Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa...

Dans une relation amoureuse, il existe des sujets de conflits insolubles qui persistent malgré les efforts conjoints des partenaires pour les résoudre. Parmi ces sources de conflits potentielles : la vie privée. Plus précisément l'équilibre entre la vie professionnel et la vie personnel. Dans cet épisode, j'aborde ainsi des pistes pour trouver son équilibre personnel et relationnel. Bonne écoute !...

La sexualité dans le couple est un espace qui donne lieu a de nombreuses injonctions. Si bien que l'on peut s'éloigner d'un espace de détente et de connexion. Comment désacraliser l'orgasme et dire stop à la course au plaisir ? Dans cet épisode, je vous partage des pistes de réflexions pour sortir de l'injonction au plaisir. --- Episodes mentionnées : 4. Faire renaitre le désir dans son couple 82....

Les biais cognitifs sont des sujets intéressants à creuser parce qu’ils sont une sorte de réflexe et parfois, ils sont à la base de jugements erronés assez typiques et classiques. Dans cet épisode, j’ai ainsi décidé de vous parler d’un biais cognitif, le biais de surconfiance, que l’on connaît aussi sous le nom d’effet Dunning-Kruger. Dans celui-ci, je vous explique comment fonctionne ce biais et...

Bienvenue dans la série "Phrase de coaché.e" !  Dans ce format, je vous partage une phrase ou une question que j'ai l'occasion de régulièrement entendre en séance de coaching amoureux. Aujourd'hui, j'ai choisi une phrase qui revient souvent "Je n'arrive pas à gérer mes émotions." J'ai ainsi abordé le sujet des émotions pour parler de régulation émotionnelle, de rôle des émotions ou encore de compo...

Dans cet épisode, je vais aborder plusieurs thématiques sous le prisme de la métaphore d’occlusion relationnelle. Je vais aborder la manière dont les blocages se forment, des causes possibles de ces obstructions dans la relation de couple, et des conséquences si elles ne sont pas traitées. Ensuite, je vous donnerai des clés pour reconnaître les signes d'une occlusion relationnelle, ainsi que des o...

Bienvenue dans la série "Phrase de coaché.e" !  Dans ce format, je vous partage une phrase ou une question que j'ai l'occasion de régulièrement entendre en séance de coaching amoureux. Aujourd'hui, j'ai choisi une interrogation qui revient fréquemment "Comment savoir si je l'aime vraiment ?" --- Episodes mentionnées : 2. L'état amoureux 83. Les 4 piliers d'une relation amoureuse ---  ✨ Me rejoind...

Après une infidélité, il y a une grande question soulevée qui est : “qu’est-ce qu’on fait ? Est-ce qu’on reste ensemble ou non ?” Dans cet épisode, j’ai envie de donner des pistes pour l’étape qui arrive après qu’on ait répondu “oui” à la question précédente. À savoir, maintenant qu’on choisit de rester ensemble : Comment fait-on pour réparer la relation ? Comment fait-on pour repartir sur de bonn...

Bienvenue dans la série "Phrase de coaché.e" !  Dans ce format, je vous partage une phrase ou une question que j'ai l'occasion de régulièrement entendre en séance de coaching amoureux. Aujourd'hui, j'ai choisi la phrase "Est-ce que la différence de libido est une incompatibilité amoureuse ?" Je vous propose donc d'explorer cette question qui concerne l'un des 4 piliers de la relation amoureuse : l...

J'emploie régulièrement le terme de maturité affective alors il me semble nécessaire de préciser les différents éléments qu’implique ce terme.  Cette notion de maturité affective est importante parce que souvent, dans les relations, une différence de maturité affective peut générer de la friction et de la tension. En fait, je vous évoque souvent la nécessité de partager une vision de l’amour commu...

Bienvenue dans la série "Phrase de coaché.e" !  Dans ce format, je vous partage une phrase ou une question que j'ai l'occasion de régulièrement entendre en séance de coaching amoureux. Aujourd'hui, j'ai choisi la phrase "Je fais des efforts mais ce n'est jamais assez" Je vous propose donc d'explorer cette question qui ouvre les notions d'effort, d'être à la hauteur ainsi que le besoin de reconnais...

Dans cet épisode, je reçois Ludovic. Il est psychologue clinicien et a travaillé au sein d'institutions à Paris comme Brain Up mais aussi au Centre Kirikou. Depuis plusieurs années, il accompagne des adolescents, des enfants, des adultes ainsi que des couples au sein du cabinet Odyssée santé.  Si j’ai eu envie de le recevoir sur le podcast, c’est notamment parce qu’au cours de son parcours, il a p...