Charlas con el mate

A veces sentirte desmotivada, bloqueada o un poco perdida es normal. Tal vez es un llamado de atención para tomarte tiempo para vos, para reconectar con eso que te gusta hacer y luego seguir con más energía. Te invito a hacer una pausa para volver a vos.

En el día de los enamorados o simplemente del amor, hoy te dejo este episodio sobre el amor propio. No podemos dar lo que no tenemos, así que te invito a escuchar y a reflexionar sobre el amor hacia vos y hacia todo lo que te rodea.

Vas de una terapia a otra, de un curso a otro o de un libro a otro y seguís con las mismas dudas y los mismos miedos? Tranquila, a mi también me pasó y en este episodio te cuento mi experiencia y te dejo unos tips.

En este episodio te invito a volver a casa, a volver a vos, a escucharte. Bájale el volumen a lo de afuera y empeza a escuchar lo qué hay en tu interior.

Te da miedo viajar sola? O, te entusiasma la idea? Tal vez sos de las que ama viajar sola? Cualquiera sea tu caso, te comparto mi experiencia y algunos tips, viajando a otro país y tomando la decisión de dejar toda mi vida y mi “zona de confort” con miedo y todo.

Te ha pasado de sentirte cansada y aún así ponerte a ordenar, limpiar, solo por inercia o costumbre? Te invito a preguntarte para qué haces las cosas y a reflexionar sobre tu motivación.

Te asusta la incertidumbre porque sentis que perdes el control? Te animo a incorporarla en tu vida y disfrutar de las sorpresas que te trae!

Cuál es el aprendizaje con el que me despido del 2022 y qué posibilidades veo en el año que comienza? Te dejo un breve repaso de los temas de cada episodio aplicados en la vida.

Qué es la gratitud? Es una cualidad, una emoción o actitud. Es apreciar todo en tu vida, con o sin motivo. “Cuanta más gratitud sientas, más feliz serás y tu vida cambiará más rápido” ( Rhonda Byrne).

Cómo empezar a darme la importancia que merezco? Es la primera pregunta que te invito a hacerte. En este episodio te comparto el para qué priorizarte y te dejo unos TIPS para que puedas poner en práctica.

Las barreras físicas son obstáculos que vemos en el camino, como un árbol caído en la calle o una pared. Y las barreras mentales, son los pensamientos y creencias que nos impiden avanzar. Te dejo tips para identificarlas y transformarlas.

La relación de pareja que tengas será el ejemplo a seguir para el futuro de tus hijos. No tienen hijos? De todos modos, te invito a preguntarte si la manera en que te relacionas con tu pareja es algo que te gustaría imitar o que otros imiten.

Cómo te estás comunicando? Comunicarse es mucho más que hablar y oír. Comunicarte desde el amor te abre a la posibilidad del entendimiento mutuo y te permite lograr mejores resultados en todas las áreas de tu vida.

“El amor duele”, es una frase que escucho muy seguido. Según la RAE, el amor es suavidad, blandura, cariño y entrega, entre otras cosas. Por otro lado, el dolor es sensación de molestia y aflicción. Entonces, el amor tiene que doler? En este episodio te cuento más sobre esto.

Decir estoy bien, es muchas veces una respuesta a automática que tenemos incorporada, sobre todo las mujeres. Crees que tenés que poder con todo sola? A mi también me pasa y te comparto algunos TIPS para identificar cuando necesitamos pedir ayuda.

Hoy te dejo este episodio sobre el miedo que a veces aparece cuando termina una relación, el miedo a estar sola. Te dejo unos tips para que aprendas a disfrutar esta nueva etapa de tu vida con vos misma.

Hoy te hablo de aprendizaje y sus beneficios, las posibilidades que se generan y de también de los enemigos del aprendizaje que te impiden avanzar.

La culpa, esa una pesada carga que a veces puede limitar nuestra vida. En este episodio te cuento por qué aparece este sentimiento y cómo podes liberarte!

Este es un nuevo episodio “a pedido” de mi querida Zhanni. Al final, te dejo 4 leyes del desapego para poner en practicar y comenzar a vivir de una manera más libre, honesta y feliz.

Hoy te traigo un nuevo episodio, a pedido de mi querida Rosalba. Un tema recurrente como la positividad, cómo incorporarla y mantenerla en tu vida. Al final, te dejo los tips para aplicar.

Este episodio es el primero que hago a “pedido del público”! Mi querida Joz considera que este tema es importante ya que está presente en la vida de muchas personas. Al final te dejo unos Tips para hackear la ansiedad.

Si crees que la separación/ruptura comienza cuando te quedas sola, te tengo novedades… comienza mucho antes… cuando te das cuenta de que ya no sintonizas con la otra persona por más que lo intentes y que la relación se convirtió en un “trabajo forzado”.

A veces confundimos exigencia con excelencia, y eso puede llevarnos a estresarnos demasiado poniendo el foco solo en lo que nos falta. En este episodio te cuento mi experiencia y te dejo unos tips para comenzar a liderar tu vida desde tu interior.

Cómo nos tratamos entre nosotros,a nosotros mismos y a lo que nos rodea? Cande nos comparte en este episodio su experiencia de vida.