Manuel Kisilak
Character Design Podcast
Jeden Donnerstag nehme ich ein Prinzip aus der Welt der Videospiele und zeige dir wie es auf Training, Ernährung, Business und Persönlichkeitsentwicklung anwendbar ist. Themen:Character Design, Selbstsabotage, Prokrastination, Motivation, Training, Ernährung, Business, Mindset und alles was dich vom NPC zum Main Character macht.
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Auteur
Manuel Kisilak
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Dernier épisode
15 oct. 2026
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Épisodes
E168 - Wie du durch bewussten Verzicht mehr Genuss bekommst 23.10.2025 16:23
Willst auch du dich in deinem Körper wieder stark und selbstbewusst fühlen – ohne den Spaß am Essen zu verlieren? Dann füll das kurze Formular aus und stelle eine unverbindliche Anfrage für die Strong For Life Transformation – das Coaching für ambitionierte Menschen, die keine Lust mehr auf ständiges Aufschieben, Verbote oder schlechtes Gewissen haben. Hier das Formular zum kopieren: https://forms...
E167 - Süßes und Salziges: Mach das, wenn "einfach aufhören" nicht klappt 16.10.2025 13:43
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E166 - Die Mahlzeit, die dich am schnellsten dick macht 09.10.2025 14:55
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E165 - Das #1 Mittel gegen den Jojo-Effekt 02.10.2025 13:55
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E164 - Coaching-Alltag: 4 Themen, die (scheinbar) nichts mit Fitness zu tun haben 25.09.2025 28:29
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E163 - Frust, Langeweile, Zugehörigkeit - Wie du dein Essverhalten wirklich änderst 18.09.2025 25:08
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E162 - "Wozu dieser Mindset-Scheiß?" 04.09.2025 20:49
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E161 - Der #1 Faktor, um Disziplin leichter zu machen 28.08.2025 20:05
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E160 - Mit dieser Mahlzeitenstruktur wirst du leichter abnehmen 21.08.2025 20:52
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E159 - Wie du dir Druck bei Ernährung und Training nimmst 14.08.2025 21:38
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E158 - 4 Übungen: Das einfachste Training, das funktioniert 07.08.2025 23:55
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E157 - Wie du dich durch Essen am meisten belohnen kannst 31.07.2025 20:11
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E156 - Willenskraft reicht NICHT für disziplinierte Ernährung und Training 24.07.2025 23:10
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E155 - Warum du trotz Fortschritt demotiviert bist 17.07.2025 20:04
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E154 - Wie dir Tracken MEHR Spaß am Essen gibt 13.07.2025 15:53
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E153 - Sonne, Strand, schlechtes Gewissen? So genießt du deinen Urlaub wirklich! 03.07.2025 25:37
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E152 - Realtalk: Wenn du auf Motivation wartest, bist du verloren! 26.06.2025 18:47
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E151 - Warum dein Bauch trotz weniger Gewicht immer noch stört 19.06.2025 14:42
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E150 - Wie dein “normal” dich langsam ruiniert 12.06.2025 22:46
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E149 - Warum du NICHT wie ein Influencer trainieren solltest 05.06.2025 16:01
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E148 - Warum intuitive Ernährung für dich (noch) nicht funktioniert 29.05.2025 19:55
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E147 - Warum du an Gewohnheiten festhältst, die du eigentlich hasst 22.05.2025 26:02
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E146 - So wird deine Transformation wirklich erfolgreich (Die Anti-Crash-Diät) 15.05.2025 20:33
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E145 - Klassische Ziele killen deine Motivation (und welche 3 du stattdessen brauchst) 08.05.2025 24:44
"Ich schaffe es mittlerweile regelmäßig ins Training, mache dort auch Fortschritte - aber auf der Waage passiert nichts!" Dieses Gesprächsthema hatte ich letztens mit einem ehemaligen Teilnehmer einer meiner Workshops. Und vielleicht kennst du auch diesen Frust: Du arbeitest hart an dir, aber der Lohn bleibt scheinbar aus. Wie schaffst du es, dieses Dilemma zu lösen - auch wenn du am liebsten alle...
E144 - Nein, du bist nicht einfach nur zu faul! 01.05.2025 20:45
"Du isst zu viel und trainierst zu wenig, weil du einfach nur faul und undisziplinert bist": Dieses Narrativ ist nicht nur schädlich, sondern schlichtweg falsch. In Wirklichkeit arbeiten viele Menschen mit Übergewicht oder geringer Fitness härter als diejenigen, die diesen Unsinn verbreiten. Warum kämpfst du also trotzdem mit deinen Zielen, wenn deine Arbeitsmoral stimmt? Und wie holst du dir Selb...
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