Cero vergüenza

En este episodio te cuento, sin filtros, cómo la vergüenza ha marcado mi vida y cuánto me ha frenado en cosas que realmente quería hacer. Hablo de esos momentos incómodos que todos vivimos, pero que casi nunca compartimos. Si tú también has sentido que la vergüenza te limita, aquí estamos para acompañarnos y soltarnos un poco juntos.

¿Quién no ha querido que se lo trague la tierra después de un gran fracaso? 😩 Exploramos ese momento en el que "todo sale mal" (ya sea en el trabajo, el amor o un proyecto de vida) y sentimos que el universo conspira en nuestra contra. El secreto no está en evitar el golpe, sino en aceptar el shock y, después, hacer una aceptación radical de la nueva realidad. Descubre por qué los momentos más du...

Hoy hablamos de esa costumbre moderna de opinar de todo, aunque no tengamos ni idea. Porque, claro, ¿quién necesita datos cuando tiene “sentido común”? 😅 Desde las discusiones en redes hasta los expertos improvisados en cualquier sobremesa, exploramos el fenómeno de la opinión exprés y como abordarlo.

La vida no es una exposición de arte donde todo tiene que ser impecable. A veces, nos obsesionamos tanto con el resultado perfecto que nos perdemos la magia del camino.✨🙌🏽 En este episodio, me abro sobre mi propia lucha con la perfección. Te doy consejos prácticos para que te atrevas a ser tú, sin filtros, y a disfrutar de cada paso del proceso. No te pierdas esta charla sobre la importancia de...

Vivimos en un mundo de filtros, likes y “stories” perfectamente editadas. Todo el rato comparándonos con vidas que parecen sacadas de un catálogo… pero, ¿qué pasa con la autoestima real, la que no depende del corazoncito rojo en Instagram? 📱💔 En este episodio vamos a charlar sin rodeos sobre: ✨ Qué significa de verdad tener autoestima (spoiler: no es sentirte bien 24/7). ✨ Cómo el postureo y l...

¿Alguna vez has sentido que no estabas viviendo realmente tu vida, sino el guion que otros escribieron para ti? 🤔 En este episodio hablamos de lo que significa ser auténtico, atreverte a mostrar quién eres de verdad y mantenerte fiel a ti mismo, aunque eso despierte cejas levantadas, comentarios incómodos o silencios raros. Durante este episodio juntos vamos a charlar sobre: ✨ Qué es “vivir tu v...

Algo que todos vivimos en algún momento: empezar de nuevo. A veces lo elegimos, otras veces la vida nos obliga. ¿Pero por qué nos da tanta vergüenza volver a empezar? Reflexionamos sobre el miedo, la presión social, las dudas… y también sobre la fuerza que hay en reconstruirse. Si estás en un momento de cambio, este episodio es para ti.