Ça Papillonne !

Dans cet épisode j'aborde la gestion des tâches au travail en te focalisant sur la règle des trois . Après avoir expliqué la matrice d'Eisenhower dans l'épisode précédent, je te propose une méthode simple et efficace pour choisir les tâches à accomplir chaque jour. Je te laisse écouter l'épisode pour avoir toutes les infos nécessaires à sa compréhension ! Et je te lance un défi : tester cette méth...

S'il y a bien un outil incontournable au travail c'est bien celui-là ! C'est le seul outil objectif qui aide à faire des choix. Alors voici son histoire, sa signification et son application. A toi de me dire comment tu l'appliques ou si tu ne le fais pas encore mais que tu as envie de le faire ! Pendant le Challenge Zen et productive qui commence le 8/09, tu pourras le tester :-) voici le lien pou...

Parce qu'il faut aussi savoir prendre des pause, Ça Papillonne prend des vacances ! Voici juste une petite annonce qui prépare la rentrée ! Et pour bien commencer la fin d'année, tu trouveras les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site ou alors les accompagnements individuels pour avancer à son rythme. Si l'é...

Cette semaine, je t'emmène dans le monde Lucille Gastineau ! Astrothérapeute, c'est ainsi qu'elle se décrit, elle accompagne les personnes qui souhaitent y voir plus clair dans leur vie, pour gérer une émotion forte du moment, pour déborder qui tu es ! Apprendre à être soi finalement. Tout d'abord, il y a son monde physique, puisque l'on a enregistré sur la plage au bord de laquelle elle marche to...

Aujourd'hui j'ai découvert la pyramide des priorités managériales sur Linkedin (merci Mylène HENRAT pour votre création) et elle a complètement raisonnée en moi, par rapport à ce que je vis en ce moment avec mes groupes de formation. J'avais justement envie de parler du socle des échanges, des feedback, des critères d'une priorité car c'est tout ça qui pêche pour certaines organisations. Grâce à c...

Quelle belle rencontre ! Je suis hyper fière et heureuse de vous partager ce chouette moment ! ça fait des année que Maryne Bruneau et moi nous nous suivons sur Linkedin et elle m'a fait l'honneur de venir partager le micro avec moi ! Elle est mon modèle de Féministe avec un grand F et elle a co-écrit le livre : Sororité : le Pacte . Nous avons évidemment parlé de son sujet fétiche qui est égaleme...

Aujourd'hui, épisode court sur un concept de Peter Gollwitzer, introduit en 1999, qui va t'aider à passer au delà de ta procrastination ! Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner...

Dans cet épisode, je partage le micro avec Gwénaël Masson, formateur et Médiateur, il a créé CCOM Formation , à Saint-Renan (29). Ses spécialités sont la Communication Non Violente et la pédagogie car il anime aussi des formations de formateurs et il supervise également les formateurs et leurs pratiques. Il m'a parlé de son ancienne vie de commercial dans la banque (eh oui !!), de son organisation...

Mon actu du moment : la formation à la facilitation ! mais KESAKO cette facilitation ?? toutes les réponses ici ;-) Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer le...

Elle est incroyable Catherine ! j'ai adoré passer ce moment avec elle ! La leçon que l'on retient après c'est : on n'a qu'une vie, prenons-en soin ainsi que notre santé ! Un bonbon à déguster ... et voici les liens des outils qu'elle a partagé : - Clockify : pour suivre le temps passé sur des dossiers ou sur Linkedin - MIRO : pour créer des cartes mentales - NOTION : pour suivre son activité, ses...

Prenons un peu de hauteur cette semaine concernant la gestion du temps, allons voir ce qu'il se passe plus globalement et comment changer les choses. Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles...

Nouvelle interview aujourd'hui, et cette fois c'est Delphine Berque qui partage avec moi le micro pour une discussion qui va durer 1h finalement ! On a parlé Sophrologie, stress au travail, et formation. Voici son profil linkedin : Delphine BERQUE Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. S...

Apprendre à dire "non" n'est pas magique non plus et pourtant les personnes viennent me voir pour apprendre .. Sauf qu'on sait tous le faire, mais a-t-on vraiment envie ?? On va décortiquer tout ça ensemble ! Il y a toujours les dates de formation ouvertes sur Rennes et Lorient si tu souhaites améliorer votre efficacité au travail, rendez-vous sur mon site. Si l'épisode te plaît et même plus, si l...

Aujourd'hui et c'est une première, je vous partage l'interview de Tania Placido , Nutritionniste sur Paris. J'ai rencontré Tania à l'occasion d'un Big Bouge Up à Quimper (Bouge ta Boite), elle était de passage. On s'est dit qu'on se recontacterait et nous voilà en train de faire une interview sur l'organisation ! Et finalement, c'est ma toute première interview, alors j'espère que tu y trouveras t...

Nouvel épisode, nouvelle journée de sortie : le lundi ! Dans cet épisode, je te parle des 3 zones dans lesquelles se classent tes problématiques au travail : Zone de pouvoir / zone d'influence / zone donnée d'entrée. Tu ne pourras pas apporter les mêmes solutions pour ces 3 zones mais en travaillant dessus et en mettant le doigt sur ce qui coince chez toi, alors tu pourras vivre plus sereinement t...

Cette phrase est quand même dingue et on l'entend encore régulièrement ! Qu'est-ce qui se cache derrière cette phrase ? voici des premiers éléments de réponse et si vous êtes attentif, vous verrez que je suis passionnée par ce sujet :-) Vous avez vécu cette expérience ? partagez-moi en commentaire ! Bonne écoute ! Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec p...

Ce triangle a été une révélation il y a quelques années et maintenant j'en parle dans mes formations car il m'aide à faire comprendre certaines situations toxiques que je rencontre lorsque mes stagiaires m'expliquent leur quotidien. Merci à Nathalie Denis pour son intervention à Ell'En Cornouaille ;-) et toujours Lucile, ma thérapeute qui guide mes pas !! Bonne écoute, Si l'épisode te plaît et mêm...

Dans cet épisode qui est assez court, j'aborde un côté pratique de la gestion du temps et de l'efficacité professionnelle : la priorité. Chacun a sa propre définition, et personne n'est d'accord. Je t'en propose une qui soit objective et qui mettra tout le monde d'accord. Je t'invite à me faire un retour en commentaire ou par mail, avec tes réactions, tes questions et ton partage d'expérience, Bon...

Voici la liste des 7 erreurs les plus courantes que j'observe lorsque j'anime des formations, il n'y en a pas que 7 mais ce sont les principales ! Et quelles sont les tiennes ? racontes-moi tout !! Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Partager l'épisode ou...

Aujourd'hui c'est un épisode particulier car j'ai totalement parlé uniquement de moi ! enfin de mes pratiques :) Voici comment se déroule une formation avec moi, et j'espère que ça te donnera envie de sauter le pas ! Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Pa...

La fable de la grenouille qui était dans sa marmite d'eau froide .. je l'ai découverte il y a quelques mois et ça a été une révélation, que je partage aussi maintenant en formation. Merci à Lucille Gastineau, dont voici son podcast , pour l'aide qu'elle m'apporte ! Et si toi aussi cette fable t'a parlé, j'attends ton partage en commentaire, ça aiderait peut-être quelqu'un.. Si l'épisode te plaît e...

Aujourd'hui c'est une question simple que je me suis posée suite à l'écoute d'un autre podcast, et si la gestion du temps était un problème qui ne concernait que les femmes ? Après tout je vois principalement des femmes en formation, on peut se poser cette question ! Et finalement Teaser !! on verra que ce n'est pas un Problème !! Lien des articles qui m'ont enrichis : - Article de Capital.fr - Ar...

Je te raconte l'histoire de Julien qui a dû passer par toutes les phases décrites par Elisabeth Kübler-Ross. Le changement n'est pas anodin et doit être motivé par une raison qui embarque tout le monde, à commencer par soi ! Et ce n'est pas parce qu'on choisi le changement que c'est facile à vivre ! Si l'épisode te plaît et même plus, si le podcast te plaît, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles...

Trop d'attentes de la part des stagiaires ou des managers lors de cette formation, et on va voir pourquoi ! Episode très important dans le processus de la formation, à destination de tout le monde. Pour me soutenir, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s Tu peux me retro...

Mais oui ça c'est vrai : pourquoi j'ai appelé ce podcast "ça papillonne " ? La réponse dans cet épisode ! Il n'est pas très long mais sera très éclairant sur le "pourquoi" de ce nom. Pour me soutenir, tu peux : - Noter avec plein d'étoiles - T'abonner pour ne pas manquer les prochaines épisodes - Ecrire un commentaire - Partager l'épisode ou le podcast à tes ami.e.s Tu peux me retrouver aussi ici...