Claire Vitoux
Bye Bye Procrastination
Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entreprene...
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Auteur
Claire Vitoux
Catégorie
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Dernier épisode
8 oct. 2026
Où écouter ?
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Épisodes
204. Vendre sans les réseaux sociaux : 5 stratégies pour être visible sans dépendre de l’algorithme (1/2) 08.10.2026 13:59
Tu veux trouver des clients en freelance sans passer ta vie sur LinkedIn ou Instagram ? Bonne nouvelle : tu peux développer ton activité, remplir ton agenda et augmenter ton chiffre d’affaires sans dépendre des réseaux sociaux ✌🏻 Parce que non, publier du contenu plusieurs fois par semaine n’est pas LA SEULE manière de vendre. Et si tu détestes créer du contenu, ou que tu n’as simplement pas le t...
203. Tu te fais "bouffer" par ton business ? Écoute ça 03.09.2026 13:34
📌 Shift, l'accompagnement pour t'aider à rendre ton business plus léger, plus rentable, et pouvoir fermer ton ordi à 18h sans plus jamais culpabiliser. 10 ans d’entrepreneuriat, de coaching, d’expertise condensés dans une méthode qui a déjà fait ses preuves 👉🏻 clique ici pour découvrir Shift _ Quand tu te lances dans l’entrepreneuriat, ta plus grande peur, c’est que ton business ne fonctionne p...
202. 3 minutes pour identifier les Voleurs de temps qui sabotent ton business 20.08.2026 13:09
📌 Fais le test des voleurs de temps : 13 questions, 3 minutes, et un levier concret pour commencer à t’attaquer au problème Clique ici pour faire le test des Voleurs de temps _ Il y a des passagers clandestins dans ton business. Tu ne les vois pas, tu ne les entends pas, pourtant ils sont là, à siphonner ton temps, ton énergie et à peser sur ta charge mentale. Dans cet épisode, je te parle des 6...
201. La vérité sur la “liberté” dans l’entrepreneuriat (réalité ou arnaque ? 🧐) 13.08.2026 16:50
📌 Shift, l'accompagnement pour t'aider à rendre ton business plus léger, plus rentable, et pouvoir fermer ton ordi à 18h sans plus jamais culpabiliser. 10 ans d’entrepreneuriat, de coaching, d’expertise condensés dans une méthode qui a déjà fait ses preuves 👉🏻 clique ici pour découvrir Shift _ Être entrepreneur, c’était censé rimer avec liberté, indépendance et dolce vita . Alors pourquoi, à me...
200. Gagner 5h par semaine sans RIEN changer à son organisation (cas concret) 06.08.2026 15:52
📌 Shift, l'accompagnement pour t'aider à rendre ton business plus léger, plus rentable, et pouvoir fermer ton ordi à 18h sans plus jamais culpabiliser. 10 ans d’entrepreneuriat, de coaching, d’expertise condensés dans une méthode qui a déjà fait ses preuves 👉🏻 clique ici pour découvrir Shift _ Si tu te dis que même en étant bien organisé.e, tu ne t'en sors plus... Alors il y a des chances que t...
199. Mon business est en crise épisode 2 : rallumer la flamme 🔥 30.07.2026 16:39
Petite mise à jour : est-ce que mon business est toujours en crise ? Ça ressemble à quoi l'entrepreneuriat loin des paillettes de LinkedIn ? Réponse dans l'épisode 🙌🏻 📌 J’ai créé un accompagnement pour aider les entrepreneur.e.s à rendre leur business plus léger, plus rentable, et pouvoir fermer leur ordi à 18h sans plus jamais culpabiliser. 10 ans d’entrepreneuriat, de coaching, d’expertise co...
198. Mieux se vendre (sans se transformer commercial) : mes 3 règles d’or 17.07.2026 16:35
📌 Ressource gratuite : je t'offre le modèle de proposition commerciale que j'utilise dans mon business + un kit complet pour mieux te vendre (en restant 100% toi-même). 👉🏻 Clique ici pour télécharger cette ressource gratuite _ Top 3 des frustrations des indés 1️⃣ avoir des opportunités... Sans jamais réussir à signer. 2️⃣ douter de ses tarifs et tirer ses tarifs vers le bas par peur de rater un...
197. Le meilleur et le PIRE des conseils business pour les freelances (je suis officiellement à bout) | partie 2 26.06.2026 17:06
Si tu es freelance, il y a de grandes chances que tu consommes régulièrement du contenu sur la gestion du temps, la productivité et du contenu "business" de manière plus générale. Et si tu es comme moi, tu as probablement déjà entendu les mêmes conseils des dizaines de fois : arrête de vendre ton temps, délègue, automatise tout avec l'IA, augmente tes tarifs, bloque chaque minute de ton agenda......
196. Le meilleur et le PIRE des conseils business pour les freelances (je n’en peux plus des dingueries que j’entends) | partie 1 18.06.2026 19:01
Si tu es freelance, il y a de grandes chances que tu consommes régulièrement du contenu sur la gestion du temps, la productivité et du contenu "business" de manière plus générale. Et si tu es comme moi, tu as probablement déjà entendu les mêmes conseils des dizaines de fois : arrête de vendre ton temps, délègue, automatise tout avec l'IA, augmente tes tarifs, bloque chaque minute de ton agenda......
195. Urgent vs important : comment arrêter de passer d’une urgence à l’autre 🌶️ 04.06.2026 17:09
📌 L'épisode t'a parlé et tu veux que l'on échange sur ton business et ta gestion du temps ? Prends rdv ici : https://calendly.com/theminimalplan-coaching/candidaturebfs _ Tu connais la tyrannie de l'urgence ? C'est ce mode de fonctionnement où on court après le temps toute la journée, on gère une urgence après l'autre sans jamais avancer sur les projets importants. Et c'est la réalité d'énormémen...
194. Mon business est en crise (il est temps que j'en parle 🫠) 16.04.2026 14:00
Je pense que le titre parle de lui même... 🫠 Bonne écoute ! _ Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 5 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici...
193. Instagram : les bases à maîtriser pour attirer des clients efficacement | avec Larissa Lorenzoni 02.04.2026 44:19
Depuis 2022, j'ai quitté Instagram. En laissant derrière moi plus de 30 milles abonné.e.s. Pourquoi ? Tout simplement parce que j’étais dans une relation toxique avec Instagram : je m’efforçais de créer du contenu, poster régulièrement, suivre les tendances… et pourtant, toujours cette même frustration sur Instagram : peu d’engagement, peu de visibilité, et surtout… peu de client·es. Si j’avais re...
192. Tu peux décupler ta productivité facilement en évitant ces 7 erreurs ⚡️ 26.03.2026 16:51
REDIFFUSION Développer une activité stable et rentable, trouver régulièrement des contrats, structurer son business, gérer la charge de travail côté client… Avec autant de choses dans ton cerveau et ta todo, c’est assez logique de vouloir augmenter ta productivité. Tu pourrais mettre en place des process, automatiser tes tâches ou commencer à déléguer. Tout ça te ferait probablement gagner du temp...
191. On a hacké mon podcast (et ça pourrait bien tout changer) 13.03.2026 6:20
Parfois, il suffit d'une seconde d'inattention pour que tout bascule. C'est exactement comme ça que mon podcast s'est fait hacker ... Et qu'un illustre inconnu a commencé à prendre la parole à ma place 😳 _ ⚡️ Retrouvez mon livre Kill your to-do list Sur Amazon : https://www.amazon.fr/Kill-your-list-minimaliste-travailler/dp/2379354995 Sur la FNAC : https://www.fnac.com/a22454734/Claire-Vitoux-Ki...
190. Les niveaux de clarté business : mon modèle pour chasser le brouillard mental (et la procrastination) 05.03.2026 21:28
📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Hier, je scrollais sur Instagram, au lieu d’être une adulte responsable et d’avancer sur ma todo. Je pense que tu vois exactement ce genre de moment. Où tu SAIS que tu as mille trucs à faire, et pourtant tu n'arrives pas à avancer . O...
189. Pourquoi ton cerveau te sabote (et comment arrêter de t'auto-détruire en business) | avec Morgane Anceaume 26.02.2026 46:59
📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Est-ce que ça t’est déjà arrivé d’avoir un projet qui te fait vibrer, un objectif que tu as désespérément envie d’atteindre, mais au moment de passer à l’action... Tu te retrouves pourtant à répondre à des emails sans importance, à ra...
188. Gagner du temps sur le suivi client, éviter d’être interrompu.e en permanence… [FAQ spéciale gestion clients en freelance] 20.02.2026 18:41
📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Dans cet épisode, on parle de la gestion des clients en freelance : Comment gagner du temps (et éviter la charge mentale) dans le suivi de vos clients ? Comment savoir quel projet faire avancer en priorité ? Comment éviter d'être déra...
187. La checklist ultime des habitudes à construire pour une organisation saine et solide 12.02.2026 18:40
📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ REDIFFUSION Comment avoir une organisation simple et efficace ? Quelles sont les habitudes qui feront la différence pour ta sérénité et ton business ? C'est le sujet de cet épisode dans lequel je te partage : 👉🏻 Pourquoi les habitud...
186. Productivité : 5 min. top chrono pour organiser ta semaine et mieux prioriser 05.02.2026 6:47
📘 Télécharge gratuitement les extraits de "Kill your to-do list" et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ REDIFFUSION On se fait souvent une montagne de l'organisation et de la productivité... Et si c'était simplissime ? Organiser la semaine en avance fait partie des rituels ESSENTIELS dans mon organisation et ma gestion du temps. Pourtan...
185. Comment faire de l’IA son premier employé quand on est solopreneur.e ? | Avec Tifany Clemenceau 29.01.2026 45:30
📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ “Mon métier va disparaître” Voilà la crainte que 90% des freelances ont face à l’arrivée en masse de l’IA chez leurs clients. Et si la question ce n’était pas “est-ce que l’IA va me remplacer” mais plutôt “comment je peux l’utiliser à m...
184. Tu es stressé.e par ton CA et ça t’empêche de dormir ? 5 conseils pour sortir de l'insécurité financière en 2026 22.01.2026 12:46
📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Récupère le rétroplanning de chiffre d'affaires + le guide qui va avec gratuitement ici : https://theminimalplan.com/retroplanningca Le pire cauchemar des entrepreneur.e en général, et des freelances en particulier, ce n’est pas de tomb...
183. Comment organiser ses journées et mieux gérer son temps en 2026 15.01.2026 10:28
📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Pour préparer cet épisode, je me suis amusée à taper “comment organiser ses journées” sur Google. Et internet est unanime : pour mieux gérer son temps et bien organiser ses journées, voilà la recette. Faire une liste des tâches à faire...
182. Mon bilan 100% honnête de 2025 (j’ai hâte de passer à autre chose…) 31.12.2025 15:42
📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ C'était comment 2025 ? Je t'emmène dans les coulisses du podcast et de mon business pour ce dernier épisode de l'année. Et je te parle les hauts, les bas, les victoires et les échecs en toute transparence (il y a des choses à dire...) D...
181. 7 erreurs qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs (et comment atteindre tes objectifs en 2026) 18.12.2025 14:23
📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ La fin d'année, c'est généralement le moment idéal pour faire un bilan, célébrer les avancées, les objectifs atteints... Et mettre le doigt sur les objectifs que l'on n'a pas réussi à atteindre. C'est normal de ne pas atteindre TOUS ses...
180. Canaliser tes idées et éviter de t’éparpiller : comment rester focus ? 08.12.2025 15:39
📘 Télécharge gratuitement les extraits de Kill your to-do list et commence à lire le livre sans dépenser un seul euro : https://theminimalplan.com/extraitslivre _ Est-ce que tu es le genre d’entrepreneur·e qui a mille idées à la minute ? Est-ce que tu te dis régulièrement « Oups, je me suis encore engagé·e dans trop de projets en même temps » ? Bienvenue au club ! Canaliser tes idées et rester fo...
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