Bulles de Coaching

Tu as l'impression de ressentir beaucoup de lourdeur et tu voudrais remettre de la légèreté dans ta vie ? Alors cet épisode est pour toi ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 8 sur la gratitude - ⁠⁠⁠ Lien Spotify ⁠⁠ ⁠-⁠ ⁠⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠ Livre Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils en entreprennent ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t&#39...

Tu as du mal à te mettre en avant et te démarquer dans ta vie professionnelle ? Alors cet épisode est pour toi ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 22 sur les peurs - ⁠⁠Lien Spotify⁠⁠ -⁠ ⁠ Lien Apple podcasts⁠⁠ Episode 24 sur la confiance en soi - ⁠⁠ Lien Spotify⁠ ⁠ -⁠ ⁠Lien Apple podcasts⁠⁠ Episode 48 sur la peur de rougir en parlant en public - ⁠⁠ Lien Spotify⁠⁠ -⁠ ⁠ Lien Apple podcas...

Tu veux savoir ce qui se cache derrière un coaching avec moi ? Voici les grandes prises de conscience qu'en retirent mes coaché(e)s ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 3 - Nos pensées créent notre réalité - ⁠Lien Spotify ⁠ -⁠ Lien Apple podcasts⁠ Episode 4 sur les émotions - ⁠Lien Spotify⁠ -⁠ Lien Apple podcasts⁠ Episode 13 sur l'indépendance émotionnelle - ⁠ Lien Spotify⁠ -⁠ L...

Et si tu avais à ta disposition un outil magique pour renforcer tes relations pros comme persos ? C'est ce que je te propose dans cet épisode ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 47 - Masterclass de management avec Olivier Durand - Lien Spotify - Lien Apple podcasts ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi...

Tu as tendance à te dévaloriser, à t'auto-critiquer facilement ? Alors ne manque pas cet épisode ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions :  ⁠⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠⁠  ⁠- ⁠ ⁠⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠⁠ Episode 21 de Bulles de Coaching sur le perfectionnisme : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple ⁠⁠⁠⁠⁠podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Téléch...

Tu en as marre de rougir lorsque tu prends la parole en public ? Alors écoute vite ce podcast, il est pour TOI !  ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 20 de Bulles de Coaching sur l'estime de soi : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple ⁠⁠⁠⁠podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Livre et Ted Talk sur le Pouvoir de la vulnérabilité de Bréné Brown ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite p...

Aujourd’hui j’accueille à mon micro Olivier Durand, responsable de la formation et de la digitalisation dans un grand groupe industriel allemand. C’est le premier homme que j’accueille et je suis ravie d’avoir parlé avec lui de sujets… dont on parle peu avec les hommes justement !  Comment bien vivre sa sensibilité en entreprise ? Comment gérer ses émotions et celles de ses collaborateurs ?  Comme...

Si tu as du mal à prendre des décisions, des plus futiles aux plus difficiles, alors cet épisode est fait pour toi ! Je t'y partage les 4 clés qui m'aident à prendre des décisions difficiles facilement ! ......... 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 2 de Bulles de Coaching sur les valeurs :  ⁠⁠lien vers ⁠Spotify⁠⁠  ⁠- ⁠ ⁠Lien vers ⁠Apple podcasts⁠⁠ Episode 22 de Bulles de Coaching...

Tu veux prendre confiance en toi ? Alors cet épisode est pour toi ! Je te partage 5 outils puissants que j'utilise en coaching pour aider mes coaché·es à gagner en confiance ! ......... Notes de l'épisode : Télécharge  ⁠ ⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠⁠   ⁠ ! Tu peux aussi  ⁠⁠⁠ t'abonner à ma newsletter ⁠⁠⁠   pour rece...

Tu ne te sens pas toujours légitime, à ta place, tu as peur de ne pas être à la hauteur des attentes ? Alors écoute cet épisode pour te libérer de ce syndrome de l'imposteur qui te freine sans même que tu t'en rendes compte ! ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠  ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ t'abonner à...

Tu aimerais être fier•e de toi mais ce n’est presque jamais le cas ? Alors écoute vite ce podcast, il est pour TOI !  ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 20 de Bulles de Coaching sur l'estime de soi : ⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠Lien vers Apple ⁠⁠⁠podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi...

Voici deux outils magiques à connaître absolument pour cultiver de belles relations avec tes proches, et apaiser celles qui ont besoin de l’être !  ......... Notes de l'épisode : Livre & test Les Langages de l'Amour de Gary Chapman ⁠ Livre & test Les Langages de la Réconciliation de Gary Chapman et Jennifer Thomas⁠ Test des Langages de l'amour en raccourci 🌸 Par ici pour  ⁠⁠⁠⁠...

Aujourd’hui j’accueille Madeleine Samat, directrice associée d'un cabinet de conseil en qualité de vie au travail et thérapeute. Madeleine est un vrai rayon de soleil qui place véritablement le kif et l’action au coeur de sa vie ! Alors si tu as besoin d’un boost d’énergie, cet épisode avec Madeleine est pour toi ! On a parlé ensemble de : techniques rapides et efficaces pour retrouver de l’én...

Tu as du mal à déconnecter du travail le soir, le week-end ou en vacances ? Voici 6 clés précieuses pour arriver à couper après le boulot, même si tu es en télé-travail !  ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episode cité dans le podcast : Episode 4 sur la gestion des émotions : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌸 Par ici pour  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ t...

Tu voudrais arrêter de te comparer aux autres ? Voici mes 6 conseils de coach pour mettre en pause la comparaison compulsive !  ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 8 de Bulles de Coaching sur la gratitude : ⁠⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers Apple podcasts⁠⁠⁠⁠ Episode 14 de Bulles de Coaching sur le syndrome de l'imposteur : ⁠⁠⁠⁠lien vers Spotify⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers Apple po...

Je te partage les 6 plus grandes leçons que j’ai apprises en 2023 en espérant qu’elles puissent à ton tour t’inspirer ! Et toi, qu’as-tu appris en 2023 ?  ......... Notes de l'épisode : 🌸 Mon ⁠blog voyage 100% France La Marinière en Voyage⁠ 🌸 Le ⁠ Livre de Marshall Rosenberg "Les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs"⁠ 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 24 sur la...

Tu aimerais être plus assertif·ve et t’affirmer plus facilement au travail comme dans ta vie personnelle ? Alors cet épisode est fait pour toi !  ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 4 sur la gestion des émotions : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episode 20 sur l' estime de soi : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠ Spo...

☀️ Télécharge ⁠ ⁠⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi⁠⁠⁠  ⁠! Tu peux aussi ⁠⁠⁠ t'abonner à ma newsletter ⁠⁠⁠ pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! ......... ☀️ Tu perds beaucoup d'énergie à essayer de TOUT faire parfaitement ? Dans cet épisode, je te livre 5 clés pour te libérer de ton perfectionnisme ! ..........

Tu veux profiter à fond de 2024 et être sûr·e d'atteindre tes objectifs ? Je te raconte comment j'ai préparé 2024 pour en faire l'une de mes plus belles années ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episode cité dans le podcast : Episode 12 sur les objectifs de vie : ⁠⁠⁠⁠lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Spotify⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠- ⁠⁠⁠⁠Lien vers ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ma formation gratu...

Tu as peur de l’échec, du regard des autres, de mal faire, ou encore de sauter en parachute, et tu voudrais t'en débarrasser ? Dans cet épisode je te partage 4 clés qui vont t'aider à dépasser toutes tes peurs ! ......... Notes de l'épisode : Télécharge  ⁠ ⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠   ⁠ ! Tu peux aussi  ⁠⁠ t'ab...

Tu as du mal à voir ta valeur et tu passes ton temps à te critiquer ? Tu vas justement découvrir dans ce podcast comment booster ton estime de toi pour développer une meilleure relation avec toi-même ! ......... Notes de l'épisode : Télécharge  ⁠ ⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠   ⁠ ! Tu peux aussi ⁠ t'abonner à ma newsletter...

☀️ Télécharger ⁠⁠ ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ! ☀️ Tu veux apprendre à te détacher du regard des autres qui t'empêche parfois d'avancer dans ta vie pro comme perso ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 2 de Bulles de Coaching sur les valeurs : ⁠ ⁠lien vers Spotify⁠  ⁠-  ⁠⁠Lien v...

Tu es submergé·e de choses à faire et tu as l’impression que tout est important sans arriver à prioriser ? Alors cet épisode est pour toi ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠ ! 🌸 Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ t'abonner à ma newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   pour recevoir du contenu...

Aujourd'hui j'accueille l'inspirante Joséphine Leroy, pour un épisode riche en enseignements et en phrases aussi élégantes qu’impactantes ! En parallèle de son travail de cadre dans l’administration hospitalière, Joséphine est l'autrice de billets d’humeurs plein de gaité, d’espoir et de profondeur qu’elle partage sur son compte Instagram . Passionnée des mots et de mille autres su...

🌸 Liste des besoins à télécharger 🌸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠ ! 🌸 Tu peux aussi  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ t'abonner à ma newsletter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! ......... Dans cet épisode, on parle de l'importance de connaître tes besoins pour avoir une vie épanouie, ma...