Bulle de Parent

Tu passes ton week-end à ranger et nettoyer… et le lundi soir, c’est comme si tu n’avais rien fait ? Tu répètes « range ta chambre » dix fois par jour, sans résultat ? 😮‍💨 Et si le problème n’était ni toi, ni tes enfants… mais la quantité de choses chez toi ? Dans cet épisode, je te partage ce que la pédagogie Montessori m’a appris sur la maison, et comment ça a transformé notre quotidien avec m...

Cette semaine, je te parle comme si on prenait un café ensemble 🫶 La reprise, les matins qui partent dans tous les sens, les soirées où tout le monde est à bout… je te partage plein de conseils concrets à tester dès ce soir. Dans cet épisode, on parle de : ✨ accueillir les émotions de nos enfants quand c’est difficile (et quand on est soi-même à bout) ✨ des matins plus sereins, sans courir ni c...

« Maman, tu es toujours pressée… » On a souvent l'impression que nos quotidiens sont comme des rouleaux compresseurs permanents ! Avec toujours quelque chose à gérer, à ne pas oublier, à penser, à s'occuper... Le soir, quand on rentre du travail, de l'école, le moment où on devrait pouvoir souffler... Et pourtant ! C'est tout un ballet qui se met en place, où on enchaîne encore une...

Les vacances de la Toussaint sont là ! Et avec elles, cette ambivalence entre "je suis contente de profiter aux eux" et "comment tenir et gérer pendant ces 2 semaines !" Nos enfants enchaînent école, activités et devoirs toute l’année, avec des journées et des semaines bien remplies... Alors dans cet épisode, on va voir les vacances autrement. Comme une chance dans nos quotidie...

Fin septembre, une vaste synthèse de recherches portant sur près de 2,8 millions d’enfants est sortie, mettant en lien le temps d'écran à certaines difficultés. Forcément, en tant que maman, on culpabilise facilement... Alors, on en parle ! 🙂 Dans cet épisode, je vous propose de faire le tri, avec mon regard de coach parentale et d’éducatrice Montessori : ce que dit vraiment cette étude, et c...

Aujourd'hui, on parle Le mythe de la maman qui gère sans jamais craquer ! Un mythe répandue sur les réseaux, mais aussi dans la société en général, où beaucoup de pression est mise sur les mamans. Dans cet épisode, on va voir : ce que ce mythe nous fait croire, et pourquoi il nous fait autant culpabiliser quand on craque à qui sert réellement ce mythe ? ce qu'on peut faire pour pallier à ç...

Dans l'épisode du jour, on s'attaque à une question qui revient souvent pour les parents et qui m'a d'ailleurs été posée en commentaire sur Facebook : "Comment faire pour que mon ado participe sans râler ?". Parce que quand nos enfants et nos ados ne veulent pas participer Quand ça devient un rapport de force quotidien Quand on finit par le faire soi-même pour éviter d&#3...

On parle beaucoup des bienfaits de la parentalité positive pour l'enfant. Beaucoup moins de son coût réel pour le parent qui la pratique. Dans cet épisode, je te parle de cette fatigue de vigilance qu'on ressent même quand tout se passe "bien" Et ce que cette fatigue signifie vraiment... ----------------------------------------------------------------- - Retrouve moi sur Instagra...

La répartition des tâches ne suffit pas si la charge mentale, elle, reste sur une seule personne. Dans cet épisode, on regarde pourquoi certaines responsabilités reposent toujours sur la même personne Et surtout, ce qui est vraiment dans ton pouvoir pour que ça change, sans espérer changer ton conjoint. ----------------------------------------------------------------- - Retrouve moi sur Instagram...

Cette semaine, on a parlé de matins sereins, de charge mentale, de temps pour toi… Et si la vraie clé, c'était d'arrêter de tout porter ? Dans ce dernier épisode de la série "Rentrée Sereine", je te parle de ce qui change tout : faire de ta famille une vraie équipe. 🙏👨‍👩‍👧‍👦🤝 On parle de : 🤝On arrête de tout porter 👨‍👩‍👧‍👦 La différence entre déléguer une tâche… et vra...

Entre ton quotidien de maman, ta maison, tes enfants, ton travail, .... Ta to do list ne se termine jamais ! Et tu as sans doute l'impression de te noyer dans cette liste de choses à faire qui n'en finit jamais... Alors aujourd'hui, je te donne mon hack qui me permet de prioriser sans me perdre ni m'épuiser au quotidien 😌 Un épisode de la série "Rentrée Sereine" 🍂 pour...

Tu te dis que tu n'as pas le temps de penser à toi ? Tu fais toujours passé en priorité les enfants et la maison ? Dans cet épisode, je te parle de pourquoi prendre du temps pour toi, c'est la base ! C'est ce qui te permet de tenir, d'être la maman que tu veux vraiment être et de construire de belles relations avec tes enfants 🙏 On parle de : 💫 Pourquoi cette culpabilité de &quot...

Tous les jours, tes journées se ressemblent.  Entre la gestion de ta maison, ton travail, tes enfants, ton conjoint….toi, qui passe tout le temps en dernière. Et ta to do list à rallonge qui n’en finit jamais !  Tu ne sais plus comment faire pour gérer ton quotidien sans qu’il soit un poids si lourd pour toi, ton temps et ton énergie.  Si tu veux aller plus loin, mon accompagnement ⁠ALLEGER LA CHA...

Tu gères énormément de chose Tu organises  Et pourtant, malgré tous tes efforts, tu te sens épuisée.  Tu as toujours l’impression d’avoir quelque chose à gérer, à penser, à ne pas oublier… Tu es épuisée et tu as la sensation de ne jamais t’arrêter… Aujourd’hui, on regarde ce qui se passe dans ces moments-là Et surtout, on va voir comment retrouver de la clarté et de l’espace mental 🙏 Si tu veux r...

Aujourd’hui, on parle de ces matins d’école. Où malgré tous nos efforts, on peut se retrouver dans le stress Parce que nos enfants ne se lèvent pas à l’heure Parce qu’ils traînent Parce qu’ils ne savent pas comment s’habiller Où quoi déjeuner….  Alors aujourd’hui, on transforme ces matins difficiles en matins sereins 😌 Tu veux participer au challenge de la semaine ? C'est par ici : ⁠PLACE NET...

La rentrée approche, et cette année, on ne la subit pas! on la prépare ensemble, toute la semaine ❤️‍🔥 I Aujourd'hui, je t'explique ce qui t'attends cette semaine avec une épisode par jour dans tes oreilles. Je vais t'expliquer comment ça se passe chez nous et te donner des astuces concrètes et facilement applicable sans que ça te prenne ton temps et ton énergie pour transformer t...

Et si on apprenait à célébrer les grandes étapes de vie de nos enfants ? ✨ Leur première rentrée. Leur passage dans une nouvelle école. Une nouvelle découverte d’eux-mêmes… Chaque étape compte. Chaque passage transforme nos enfants. Et pourtant, on prend rarement le temps de les honorer, de leur donner du sens. Avec : ✨️ Anne-Estelle https://www.instagram....​ : une femme inspirante qui accompag...

Parfois, tes émotions prennent le dessus et elles explosent Ton enfant fait une crise et tu réagis comme tu as toujours connu : tu cris, tu menaces, tu punis.... et quand tu veux faire autrement, tu ne sais pas comment. Tu as l'impression que le poids de ton passé ressurgit avec ton enfant. C'est normal et ce n'est pas de ta faute... Nous aussi on a connu ca. Et on en parle demain, à 1...

Et si on apprenait à célébrer les grandes étapes de la vie ?✨ Leur première rentrée. Leur passage dans une nouvelle école. Une nouvelle découverte d’eux-mêmes… Chaque étape compte. Chaque passage transforme nos enfants. Et pourtant, on prend rarement le temps de les honorer, de leur donner du sens. Avec : ✨️ Anne-Estelle https://www.instagram....​ : une femme inspirante qui accompagne petits et...

J'ai eu le plaisir d'être interviewée par Constanza, coach business mais aussi ancienne éducatrice Montessori 🥰 Ensemble, on a échangé sur : métier de coach parental Mon parcours personnel Les défis des débuts de la maternité Choisir de s’éloigner d’une parentalité punitive L'équilibre entre entrepreneuriat et la parentalité Et bien sur, un petit mot pour les parents-entrepreneurs 🙏❤...

✨ Maman et entrepreneure : les clés pour trouver ton équilibre sans t'épuiser ✨Tu gères ton business, tes enfants, ta maison… et parfois tu te demandes comment tenir sur la durée sans t’oublier ? Avec Johanna, coach mindset et business,https://www.instagram.com/johanna.duravel/Betty, accompagnante parentale Montessori,https://www.instagram.com/bulle_de_parent/On parle vrai. Pas de théorie, p...

Replay du live avec Julie ✨️ Julie @juliedelpapa.moderatrice : modératrice engagée contre le cyberharcèlement ✨️ Betty @bulle_de_parent : accompagnante parentale Montessori Ensemble, on a parler d'un sujet tellement important🙏 :‼️ Le harcèlement scolaire et le cyberharcelement Je sais que c'est un sujet qui inquiète tous les parents à un moment ou à un autre... et c'était important...

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Le tunnel du soir est un peu moment de la journée qui est difficile pour tout le monde. Entre ce qu'on a à faire, notre fatigue, la fatigue de nos enfants, ça peut parfois être stressant et explosif. 🤯 Les enfants ne coopèrent pas, ils font n'importe quoi, on répète 50 fois les mêmes choses, on perd patience et on en vient à crier... 😏 Quelle ambiance ... Dans cet épisode, je te partage...