Body and Mind

Mi történik, ha egy időre kilépsz abból az életből, amit addig építettél? Eke Angélával erről beszélgettünk a podcastben. Angi arról mesél, milyen volt egy időre hátralépni a színház világától, és mit adott neki a csendmeditáció. Beszélgetünk:✨ lelassulásról✨ belső kapaszkodókról✨ művészetről. Angéla egy színes, inspiráló nő – és ez a beszélgetés pontosan ilyen lett.🎧 A teljes epizód már elérh...

Ebben az epizódban dr. Buda László orvos pszichiáter, pszichoterapeuta, a SzomatoDráma és az Ultrarövid Terápia módszerek megalkotója volt a vendégem.45 percben beszélgettünk az emberi élet szépségeiről és még folytattam volna...Ezek mind-mind témái voltak a beszélgetésünknek:✧ belső harmónia megtalálása,✧ változás előidézése az életünkben,✧ test és elme összhangja,✧ belső béke,✧ kapcsolódásról ön...

Vendégem  Nátán , válogatott jégkorongozó, pszichológia szakos hallgató és a  Minden Ok Projekt  megálmodója, amelynek célja, hogy a lelki egészséggel kapcsolatos tudás mindenki számára elérhető és érthető legyen. Ebben a beszélgetésben: – lebontjuk a mentális egészséget övező tabukat – beszélünk a sport világában megjelenő belső nyomásról – szó esik prevencióról, edukációról és felelősségről – és...

✨ What lies behind Ayurveda if it’s not a “diet” or a “trend”? In this conversation with Dr. Shijil (Indian Ayurvedic physician), we bust myths and show how body–mind–spirit integration works in real life. I also share my personal experience—what changed when I began reading my body’s signals differently. What we cover:🧭 Why Ayurveda is more than a diet: lifestyle, rhythm, awareness⚖️ East × Wes...

Talán soha nem volt még ennyi önismereti platform, tartalomgyártó és spirituális útkereső, mint most. Ez nem véletlen. A világ körülöttünk változik – gyorsabban, zajosabban, kiszámíthatatlanabbul, mint valaha. És miközben egyre több inger és információ zúdul ránk, valami mégis egyre halkabban, de egyre erősebben hív: Figyelj befelé. Ebben az epizódban Szilágyi Liliánával beszélgetek a belső átalak...

Az első epizód vendége egy igazán különleges nő – Farkas Anita, holisztikus kozmetikus, aki nemcsak a bőrrel, hanem a lélekkel is dolgozik. Ebben a beszélgetésben szó lesz arról, hogyan tükrözi a bőrünk az érzelmeinket, hogyan kapcsolódik a szépség az önismerethez, mik a tiltó listás összetevők, mit jelent bőrminimalizmus és mit jelent igazán gondoskodni magunkról – nemcsak kívülről, hanem belülrő...