Beyond Limits - Performance X Medicine

Mic Weigl hat die Fitness- und Supplementbranche im deutschsprachigen Raum mit aufgebaut und früh kritisch hinterfragt. Mit More Nutrition wurde daraus eines der größten Unternehmen der Branche. Dann kam der Exit, und mit ihm die Frage, wer man eigentlich ist, wenn die Firma weg ist. In dieser Folge sprechen wir über seinen Weg von einem der ersten Fitness-YouTuber überhaupt, Supplements hin zu Lo...

Müde trotz Schlaf, weniger Antrieb, mehr Bauch? Als Arzt erkläre ich die 5 Zeichen für zu niedriges Testosteron bei Männern - und vor allem, wann es behandelt gehört und wann nicht. Real, aber massiv überverkauft: hier das Wichtige vom Hype getrennt.  Kapitel:  0:00 Müde, antriebslos, mehr Bauch?  0:36 Warum Testosteron sinkt  2:18 Zeichen 1: Antrieb 2:58 Zeichen 2: Energie  3:45 Zeichen 3: Libido...

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Männermedizin ein. Prof. Dr. med. Michael Zitzmann, Europas führender Spezialist für Andrologie, erklärt verständlich, wann Testosteronmangel wirklich problematisch ist, Mythen rund um Testosteron & Hormonersatztherapie und wie Männer ihre Gesundheit aktiv verbessern können. Kernthemen : Einführung in die Andrologie und die Geschichte des Fach...

Von Medizin zu Molekülen: Longevity mit Dr. Max Griessinger & Dr. Mario Gietl Über die Gäste Dr. Max Griessinger und Dr. Mario Gietl sind Ärzte und Gründer von MoleQlar. Schon im Studium beschäftigten sie sich intensiv mit Longevity, Ernährung und Selbstoptimierung. Heute leiten sie ein Unternehmen, das evidenzbasierte Supplements, Diagnostik und Wissen auf einer Plattform vereint. Gemeinsam h...

„Mein Arzt sagt, alles ist normal" - und trotzdem schläfst du schlecht, bist erschöpft und läufst nicht auf Hochtouren. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel – Internistin, Nephrologin und Autorin von drei Spiegel-Bestsellern – über die Lücke zwischen „noch gesund" und „schon krank". Warum Referenzbereiche trügen. Wie Nährstoffe und Hormone zusammenhängen. Und warum das Zeitfe...

Medizin neu denken: Prävention, Longevity & Eigenverantwortung | mit Dr. med. Lea Feder Prävention wird im deutschen Gesundheitssystem stiefmütterlich behandelt. Dabei entscheidet sich Gesundheit nicht in der Arztpraxis oder Klinik, sondern im Alltag. In dieser Episode spreche ich mit Lea Feder: Bionformatikerin, Ärztin, Unternehmerin & ehemalige Leistungssportlerin. Sie hat ihr Unternehme...

Unlocking Athletic Potential - Einblicke von Professor Rainer Knöller In dieser Episode begrüßt Host Johannes Claudio Bambas den renommierten Sportwissenschaftler Prof. Dr. Rainer Knöller. Gemeinsam tauchen sie tief ein in die Welt der Leistungsphysiologie, mentalen Stärke und die Kunst, Körper und Geist dauerhaft leistungsfähig zu halten. Rainer teilt seine Reise vom sportbegeisterten Nachwuchs ü...

In diesem Gespräch spreche ich mit der Ausdauerlegende und Abenteurer Jonas Deichmann. Er erzählt von seinem außergewöhnlichen Lebensweg und beschreibt, wie er seine Leidenschaft zum Beruf gemacht hat, indem er zahlreiche Weltrekorde im Ausdauersport aufgestellt hat. Wir reflektieren über die Herausforderungen, die er während seiner Projekte erlebt hat und wie er mit Rückschlägen umgeht. Zudem gib...

In dieser Episode spricht Johannes Claudio Bambas mit Nicolas Weber über seine Karriere im Gesundheitswesen, die Herausforderungen und Chancen der Branche, und die Rolle der künstlichen Intelligenz in der Medizin. Nicolas teilt seine Erfahrungen als Unternehmer und die Bedeutung von Sport in seinem Leben. Keywords Gesundheitswesen, künstliche Intelligenz, Unternehmertum, Sport, Innovation Die wich...

In dieser Episode spreche ich mit Dr. med. Golo Röcken über seinen Werdegang vom Medizinstudium zum Sportwissenschaftler und Coach. Er teilt seine Erfahrungen im Triathlon, die Herausforderungen des Übertrainings und seine Philosophie des smarten Trainings. Zudem diskutieren wir die Gefahren der Hustle-Culture im Sport und die Bedeutung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wir besprechen, wie de...

Die Bedeutung von Prävention in der Kardiologie & Risikofaktoren richtig managen In dieser Episode spreche ich mit Dr. med. habil. Katharina Lechner (Kardiologin, Internistin, Helmholtz Munich, Medical Lead KORA Digital-Fit) über Risikofaktoren wie ApoB und Lp(a), den Unterschied zwischen normal und optimal, warum VO₂max und Muskelkraft Schlüsselfaktoren sind, und wie Training, Ernährung und -...

Mentale Gesundheit ist das Fundament, nicht die Kür. In dieser Episode sprechen Johannes Claudio Bambas und Dr. Janis Brakowski (Psychiater & Psychotherapeut, Gründer  JB Private Mental Health ) darüber, wie mentale Hochleistung ohne Absturz gelingt. Von Frühwarnzeichen bei High Performern über präventive Routinen und evidenzbasierte Therapie-Kombinationen bis hin zu Psychedelika jenseits des...

Stress ist nicht das Problem. Schlechte Steuerung ist es. In dieser Episode sprechen Johannes Claudio Bambas und Jan-Philipp Martini (Founder & CEO Sapiens) darüber, wie Stressdiagnostik für Menschen in Hochleistungsberufenwirklich aussieht: von Biomarkern und Hormonen über das Allostatische Belastungsmodell bis zur Selbstregulation im Alltag. Wir klären den Unterschied zu Wearables, zeigen fr...

Warum schlechter Schlaf dich Leistung, Gesundheit und Lebensqualität kostet - und was du dagegen tun kannst In dieser Folge spreche ich mit  Dr. Hans-Günter Weeß , einem der renommiertesten Schlafforscher Deutschlands und langjährigen Leiter des interdisziplinären Schlafzentrums am Pfalzklinikum Klingenmünster. Seit über 25 Jahren beschäftigt er sich klinisch und wissenschaftlich mit dem Thema Sch...

Was brauchst du wirklich, um besser zu werden - im Training, im Alltag, im Leben? In dieser Folge spreche ich mit  Simon Bäcker , Sportwissenschaftler, Triathloncoach und Mitgründer von  Nordlicht Ausdauer Coaching . Gemeinsam tauchen sie tief ein in die Welt des Ausdauertrainings - wissenschaftlich fundiert, praxisnah und mit ehrlichen Einblicken hinter die Kulissen des Leistungssports. Themen di...

In dieser Episode von  Beyond Limits – Performance X Medicine  spreche ich mit dem renommierten Fußchirurgen Dr. Markus Preis über ein oft unterschätztes Thema: Unsere Füße - das Fundament von Mobilität, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Dr. Preis teilt faszinierende Einblicke aus jahrzehntelanger Praxis: Von häufigen Fußproblemen über moderne Operationstechniken und Prothesen im Sprunggelenk bis...

Männer sterben im Schnitt fünf Jahre früher als Frauen – oft, weil sie medizinische Warnsignale ignorieren. Dr. Jonathan Apasu zeigt, wie sein Start-up  Adon Health  den digitalen Shortcut zur Männergesundheit baut: vom At-Home-Test-Kit über die Videosprechstunde bis zur individuell dosierten Testosteron-Ersatztherapie. Highlights dieser Episode Stigma vs. Status quo:  Warum Männer Gesundheitsprob...

Bei "Beyond Limits" geht es darum, Grenzen zu erkunden und Leistung in all ihren Facetten zu verstehen.  Unser heutiger Gast, Jan Sibbersen, hat dies in seinem Leben immer wieder eindrücklich bewiesen. Vom Schwimmer mit Olympia-Ambitionen zum Triathleten und dem legendären Schwimmrekord auf Hawaii, vom Harvard-Absolventen zum Investmentbanker bei Goldman Sachs und schließlich zum Gründer des erfol...

Er ist der Mann, der Millionen in seinen Körper investiert, seine biologischen Marker akribisch trackt und ein radikales Anti-Aging-Protokoll verfolgt: Bryan Johnson. Sein Ziel? Den Alterungsprozess stoppen – oder sogar umkehren. Aber ist das wirklich die Zukunft der Langlebigkeit? Oder führt dieser Ansatz in eine gefährliche Obsession? Was können wir aus seiner Strategie und seinen Routinen für u...

In dieser Episode des Podcasts spreche ich mit Ex-Profitriathlet Niclas Baldauf über seine Reise vom jungen Triathleten zum erfolgreichen Coach. Wir diskutieren die Bedeutung von mentaler Stärke, ehrlicher Kommunikation und individueller Ernährung im Sport. Niclas teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse, die er während seiner Profikarriere gesammelt hat. Zudem wird die Balance zwischen Training u...

In dieser Episode spreche ich mit Jens Voigt über seinen Werdegang als Profiradsportler, die Herausforderungen, die er während seiner Karriere überwunden hat und die Lektionen, die er aus seinen Erfahrungen gezogen hat. Wir sprechen über seine Philosophie zur mentalen Stärke, die Bedeutung von Integrität im Sport und reflektieren über das Leben nach der Karriere und Familie. Darüber hinaus spreche...

Longevity – ein Buzzword oder der Schlüssel zu einem langen und erfüllten Leben? In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Langlebigkeit ein: Was steckt wirklich hinter dem Streben nach einem längeren, gesünderen Leben? Wie kannst du Ernährung, Bewegung und Stressmanagement nutzen, um nicht nur länger, sondern auch besser zu leben? Ich kläre Mythen, zeige dir neueste wissenschaftlichen Erkenntni...

In der ersten Folge von  "Beyond Limits – Performance X Medicine"  erfährst du, worum es in diesem Podcast geht und warum er der Schlüssel zu deiner besten Version sein kann.