Ralf Bohlmann
BESTE VERSION VON DIR Podcast
BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
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Épisodes
Achtsam oder achtlos? 23.11.2020 6:43
Einfach mal nur eine Sache machen
Fragen von Hörern 20.11.2020 6:21
Nahrungsergänzung für Kinder? Kohlenhydrate?
Wenn du mal einen BetterDay brauchst 19.11.2020 6:41
Mach dir deine Glückshormone selbst
Corona - ein Ausblick 17.11.2020 7:21
Wie geht es im nächsten halben Jahr weiter?
Corona und der Impfstoff 13.11.2020 8:06
Der Stoff des die Wende bringen könnte
Wo wir Lebensmittel kaufen 12.11.2020 6:59
Wochenmarkt, Supermarkt und KoRo im Internet
Alter in 22. Jahrhundert 11.11.2020 9:50
Wenn unsere Kinder alt sind...
Wie alt bist du wirklich? 10.11.2020 15:24
Du weißt, wann du geboren bist. Aber kennst du auch dein biologisches Alter? Das Alter in Jahren sagt wenig darüber aus, wie „alt“ oder „jung“ dein Körper tatsächlich ist. Es gibt wissenschaftliche Methoden, um das „biologische“ Alter zum messen. Zwei davon stelle ich heute vor.
Ein neues Bild vom Alter 10.11.2020 7:08
Zwei Jahrzehnte mehr als deine Großeltern.
Ist Kaffee gesund? 09.11.2020 5:34
Ein kleines Laster oder Genuss ohne Reue?
Was Kinder essen sollen... 06.11.2020 6:57
Wer entscheidet? Deine Kinder oder du?
Mythos Fettverbrennung 05.11.2020 4:52
Auf die letzte Mahlzeit kommt es an.
Genetik, Epigenetik und Selbstwirksamkeit 04.11.2020 6:57
Sind es die Gene die entscheiden?
Laufmonat November 03.11.2020 7:18
Mit Plan besser durch den Lockdown
Lecker essen ohne Zucker ... 02.11.2020 5:47
...ist gar nicht so schwer!
Das Problem mit dem Zucker 29.10.2020 7:27
... und was das mit den Kohlenhydraten zu tun hat.
Wieviel Zucker steckt in deinem Essen 28.10.2020 7:11
Rechne doch mal aus.
Die Qualität deiner Nahrung 27.10.2020 8:29
Wie gut ist das einzelne Nahrungsmittel?
Die Qualität deiner Ernährung 26.10.2020 7:39
Was du isst, wieviel davon und wann.
Gesundheit als Konto 23.10.2020 6:07
Einzahlen und abheben, Zinsen kassieren
Taurin für bessere Leistung? 22.10.2020 6:48
Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Schutz für die Zellen
Nahrungsergänzung? 22.10.2020 15:13
Brauchst du Vitamine & Co und wenn ja welche?
Magnesium 21.10.2020 6:44
besser schlafen, besser entspannen, besser performen,
Die Jungbrunnenformel 20.10.2020 6:48
Die 7 Faktoren von Prof. Dr. Sven Voelpel
Gesund durch den Herbst 19.10.2020 8:00
... mit einem starken Immunsystem
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