Belleza en equilibrio

¿Sientes que empiezas el año con motivación… pero a mitad de camino ya te perdiste? En este episodio te cuento, desde mi experiencia real, por qué planificar a un año no estaba funcionando para mí… y cómo cambiar a una planificación por trimestres transformó la forma en la que sostengo mis metas, mis hábitos y mi energía. Pasé de estar ocupada sin dirección… a construir una vida con intención. Y l...

No todos los duelos vienen con una despedida clara. A veces se sienten como un vacío, como desconexión, como una versión de ti que ya no encaja. En este episodio hablamos de esos duelos silenciosos que muchas veces no sabemos nombrar, pero que están ahí… transformándonos. Si estás en un momento de cambios, este episodio es para ti 🤍 ✨ Guía de planificación consciente (Método Aura) Si estás en un...

En este episodio de Belleza en Equilibrio , exploramos con Nataly cómo reconocer a nuestra niña interior para dar paso a la mujer que somos hoy. Aprenderemos a integrar las lecciones del pasado, abrazando nuestras heridas, pero sin quedarnos atrapadas en ellas. Además, te guiará en un ejercicio de meditación para reconocer y empoderar a la mujer que eres, tomando responsabilidad por las decisiones...

En este episodio de Belleza en Equilibrio , Nataly nos invita a reflexionar sobre el autocuidado financiero , un aspecto clave del bienestar personal que muchas veces ignoramos. Nos habla sobre la importancia de tener un fondo exclusivo para nosotras mismas , independientemente de nuestra ocupación, ya sea ama de casa, emprendedora o ejecutiva. Este fondo es un acto de reconocimiento y cuidado per...

En este capítulo Nataly te comparte 5 consejos que puedes aplicar desde hoy para fomentar el autocuidado. Además, en la cuenta de IG @aura.ecuador puedes encontrar rutinas de 30 minutos, 1 hora y 2 horas que puedes implementar para que priorizarte sea un hábito con acciones concretas y de manera consciente.

En este episodio Anais te regala una meditación guiada para que puedas pausar un momento y salir del piloto automático para volver a conectar contigo. Una meditación corta con mucho amor. Recuerda seguirnos en @aura.ecuador para más contenido sobre hábitos, amor propio, crecimiento personal y belleza.

Nataly te comparte 6 consejos de qué hubiera hecho diferente en sus 20 y cómo los hubiera disfrutado mejor sin tanta presión por la perfección. Conversemos juntas en IG: @aura.ecuador

En este episodio Anaís te quiere hacer saber la importancia de la gratitud como un estado que te acompañe a diario,  te deja unos ejercicios para que los puedas ir poniendo en práctica y vivir en este sentimiento; además contarás en este episodio con una meditación para conectar con la gratitud.

En este episodio Anaís te cuenta como enfocarte en la belleza física puede ser una puerta de entrada a la belleza en equilibrio de cuerpo, mente y alma.

En este episodio Anaís te cuenta como muchas veces se puede hacer propia la frase "Nadie es profeta en su propia tierra" y por qué aunque parezca que es así en realidad estás aportando tu grano de arena.

En este episodio Anaís te recordará por qué transitar diferentes emociones no está tan mal como nos imaginamos

En la primera parte de "Mi Cuerpo y yo" Nataly nos comparte algunas historias con las que te puedes sentir identificada sobre su relación con su cuerpo, nos muestra como los juicios de nuestro entorno cercano o externo puede influir en la percepción de nuestra imagen y nos enseña a cómo darle le vuelta para mejorar la relación con nuestro cuerpo. IG: @aura.ecuador

En este nuevo episodio Anaís te dice por qué deberías despedirte del miedo al qué dirán y te cuenta cómo AURA ha superado este miedo.

En este episodio Anaís nos cuenta sobre su aprendizaje sobre la manifestación considerando el "Vivir en la pregunta" y su creencia en la perfección de la creación. ¿Qué más es posible, que no estás considerando actualmente y que te haría inmensamente plen@?

En este episodio Nataly nos comparte lo retador que fue su 2022 y cómo transita su camino de sanación a través de 10 puntos. Recuerda: No hay planificación perfecta cuando tú no estás en equilibrio. IG: @aura.ecuador

En este primer episodio te compartimos lo que hemos aprendido sobre el autocuidado a través de Aura Ecuador, nuestro centro de bienestar integral, si quieren seguir aprendiendo sobre este tema síguenos en instagram https://www.instagram.com/aura.ecuador/