Belgium Performance Podcast

Dans cet épisode, Gaspard reçoit Isaac, partenaire de terrain et leader du groupe, pour revenir sur une aventure intense vécue en Sevens Series. Ensemble, ils racontent l’envers du décor : le quotidien d’un projet de haut niveau quand il faut aussi travailler à côté, trouver un équilibre avec la famille et les amis, gérer la fatigue, les contraintes, l’argent, la pression et les ambitions du group...

Bienvenue sur l'épisode numéro 13 du training talk ! 3 sujets abordés : 1) Evitez la surcharge d'entraînement 2) Gérer le stress du sport et sa vie personnel 3) Récupéré en compétition bonne écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode j'aborde un sujet qui me tient à coeur et pour lesquels j'ai mis du temps à me lancer. Un sujet rarement aborder ou plutôt difficilement. Surement que je ne me sentais pas légitime, mais pourtant je ne pense pas être le seul ! La dépression sportive est un mal qui en touche beaucoup et surement pour plein de raison, je vos raconte mon parcours 23-24 et explique les étapes par lesq...

La préparation mentale est un sujet plutôt tabou dans le sport de haut niveau. Qui ne s'est jamais senti incompris ou alors perdu dans la pratique de sa discipline ? Qui n'a jamais eu l'envie de partager ses émotions mais les a garder pour soi par peur d'être juger. Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir de recevoir Thomas Brenez : Psychologue du sport. Il répond aux différentes questions autour d...

Dans cet épisode, je partage ma réflexion sur la motivation et la force mentale dans le cadre de mes entraînements sportifs. Je réponds à la question fondamentale : pourquoi je fais tout cela ? Je dévoile les motivations qui me poussent à surmonter les difficultés, à repousser mes limites et à persévérer malgré les obstacles. En outre, je discute du concept de "facile difficile" dans l'entraînemen...

Est il réellement possible de prendre du plaisir lorsque l'on pratique un sport de haut niveau ou lorsque l'on aspire à devenir meilleur ? Dans ce nouvel épisode du training talk je vous partage mon point de vue sur ce sujet et je vous dévoile les 2 approches de la performance.. Alors oui le plaisir est surement le moteur principale dans le sport, mais la réalité est souvent tout autre.. Comme d'h...

Dans cet épisode, je partage des moments significatifs de mon récent voyage aux iles Fiji, mettant en lumière trois phrases qui ont profondément marqué mon aventure. Ensuite, je explore la décision de passer du 15 au 7, évoquant les résultats possibles de l'arrivée d'un tel joueur dans notre discipline. Je partage les motivations derrière ce changement et les défis inhérents à cette transition, of...

10eme épisode du training talk. Dans cette partie j'aborde le fameux tournoi du coral Coast 7's Mais également comment j'ai adapté ma préparation pour être en forme.. Finalement je réponds à une question sur Instagram : Qu'est ce que l'intention de vitesse en musculation.. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons comment Basic Fit a redéfini la salle de sport en ouvrant ses portes à un public plus large, tout comme le CrossFit l'a fait pour l'haltérophilie par le passé. Nous plongerons également dans l'évolution de l'intérêt pour l'hypertrophie, qui a incité les membres de Basic Fit et les influenceurs à explorer de nouvelles dimensions physiques, du développement du physiq...

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir Ella Amory. Jeune joueuse de rugby, mais expérimentée, qui est la première joueuse Belge à jouer dans le championnat Anglais. Elle nous raconte le chemin qu'elle a choisit pour progresser et avancer dans le rugby mais aussi dans sa vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez le monde captivant de la préparation physique dans notre podcast animé par Gaspard Lalli. Dans cet épisode, nous explorons la transition entre la pré-saison et le début de la saison. Nous partagerons des conseils essentiels pour mettre en place les fondamentaux et exprimer vos performances au maximum lors des compétitions. Asseyez-vous, détendez-vous et plongez dans le 7ème épisode palpi...

Bienvenue à tous dans cet épisode de notre podcast. Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous un moment marquant de ma vie qui a mis fin prématurément à ma saison. J'aborde différents sujets en toute honnêteté, en décrivant mes émotions depuis les instants initiaux jusqu'à l'intervention chirurgicale. Ce périple s'annonce long, mais il est rempli d'enseignements précieux. J'ai décidé de vous par...

Dans ce nouvel épisode nous recevons Romain Devillers Arbitre Assitant en division 1 de football Belge. Nous passons de l'autre côté de la barrière pour découvrir comment on devient arbitre et pourquoi.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Grimpeur aguerrit, Sébastien Berth nous raconte son histoire. L'escalade est surement l'un des sports le plus en contact avec la nature et c'est pourquoi il en fait son combat. L'année dernière il décide de traversé l'atlantique en bateau pour montrer qu'il est possible de respecter la nature même en tant que sportif. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'inf...

Devenir leader par ses émotions. Une manière différente d'aborder le concept de capitaine. Passer de l'identité forte et rude vers une personne compréhensive et inclusive. Découvrer le dernier podcast de Belgium Performance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du training talk je vous dévoile les 3 axes de travail primordiaux pour exploser vos performances sportives. Une fois ces points respecté vous aurez le meilleur retour sur investissement pour votre progression.  La roue de la performance c'est comme un pneu mal gonflé. On peut continuer à avancer mais on dépense plus d'énergie et on met plus de temps pour arriver à son objectif. B...

Champion intercontinentale en Boxe Antoine Vanackere est l'étoile montante de cette discipline en Belgique. Athlète hors du commun, passionné par sa discipline il livre un "combat" quotidien pour atteindre ses objectifs. Doué d'une réflexion poussée sur soi même et sur sa pratique il nous donne ses secrets concernant la performance en boxe ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confide...

Vous voulez connaître les coulisses de l'une des équipes du @supersevensrugby  Ne manquez pas notre prochain "Training Talk", le podcast ou she vous partage mon avis et expérience sur des sujets sportifs.  Je vous fait découvrir les moments forts, les défis et les histoires uniques de mon parcours au sein de cette équipe.  Je réponds également à vos questions posées sur Instagram et je vous partag...

Dans ce nouvel episode de  "La discu" découvrez le nouvel épisode. La quête de l'excellence Rejoignez le parcours d'un gymnaste qui a tout mis en œuvre pour atteindre la perfection sportive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Petite réflexion concernant l'implication des jeunes athlètes de sport collectif sur les séances en salle de musculation et le travail technique.  A quel point le dévelopement des qualités physiques est important ? A quoi cela sert ? Autour d'une discussion avec un jeune sportif, cela m'a frappé. La musculation ne sert à rien.. si autour de cela rien n'est mis en place pour s'améliorer dans sa dis...

Question réponse avec Fanny Horta -Ses débuts lorsqu'elle jouait avec les garçons - Ses plus grands moments avec le rugby à 15 - Ses premiers pas au rugby à 7 à Dubaï - Les premiers Worlds Sevens Series - L'année ou elle a choisit de devenir professionnel malgrès les difficultés - être pro mais uniquement par l'entrainement et pas le financier - Elle nous raconte l'impact que cela a eu sur ses per...

Dans ce nouvel épisode nous acceuillons LA capitaine historique de l'équipe de france de rugby à 7, Fanny Horta.  Récemment "retraitée" elle nous raconte son parcours depuis les bancs de l'école de rugby avec les garcons jusqu'à cette fameuse médaille d'argent aux Jeux de Tokyo.  Faites de choix audacieux son aventure nous rappelle que pour atteindre ses objetcifs il faut parfois faire preuve de t...

Monaco Rugby 7's, une aventure humaine avant tout.  Dans cet épisode je vous raconte mon parcours avec l'équipe de Monaco à L'in-extenso Supersevens.  Pour ma seconde participation je me suis dit que raconté mon aventure serait un chouette épisode. J'aborde également ma blessure au genou et surtout la manière dont l'équipe au complet à pu me soutenir.  Une tournée magnifique qui s'achève sur une v...

In this episode i'm happy to receive a Rugby Sevens specialist to share our tought on how to perform at the highest level.  Cecil Afrika, Sevens player of the year in 2011, tell us how he achieved his main goal but also how he could perform during a decade on the world series. From his youth in south africa to his retirement before the 2020 Olympics discover the man and the rugby player.  Hébergé...

Dans ce nouvel episode du Training Talk je vous dévoile 4 secrets sur lesquelles vous pouvez baser votre réussite sportive.  Ces 4 conseils à appliquer directement et qui feront la différence je les utilise souvent lors de mes différentes préparations. Ces Tips de la réussite je les ai appris au fur et à mesure de ma carrière, de mes rencontres ainsi que lors des échanges lors de mes podcast avec...