Běhej s Baru

Leden je ve znamení nových předsevzetí a cílů. Společně s nutriční terapeutkou, cyklistkou, lektorkou jógy a běžkyní Andrejkou Mokrejšovou se zaměříme právě na toto téma. Společně si řekneme, jak mít cíl, který vám vydrží déle, než do konce ledna a zaměříme se i na va&scaro...

Rok 2025 je za námi, a tak je načase se za ním ohlédnout, říct si, jaký vlastně byl, shrnout si závody a případné úspěchy a neúspěchy. Podíváme se i na adventní běhání a na běhání v posledcních týdneh. A také se podívat na to, co nás čeká...

Matematička, spisovatelka, ale hlavně neskutečná běžkyně a žena, která se nebojí říct, co si opravdu myslí. To je Kateřina Kašparová, se kterou jsem si povídal o její knize Neutečeš, která paradoxně není jen o běhání. S Katkou jsme probraly i některé náročné životní obdob&i...

Camino de Dragones. První ročník štafetového závodu, který přináší organizátoři Vltava Runu do Španělska. Týmy poběží z Pyrenejí a doběhnou až do Barcelony, překonají osmi tisícové převýšení a zažijí něco jedinečného. A protože se jedná o...

Že knížky a běh nejdou dohromady? Ale ano, stačí se podívat třeba na Karolínu Skácelovou, nadšenou běžkyni, která překonala svůj odpor ke sportu, ale hlavně knižní influencerku. V rozhovoru jsme probrali nejen to, jaká kniha jí změnila život, ale jak se k běhu vlastně dostala.  Sledujte nás na instagramu @penny_and_b...

Jako malá sport nesnášela a svůj veškerý čas věnovala učení. Pak si k němu ale našla svoji cestu a dnes bez něj nemůže být. Nadšená běžkyně, lékařka, ale především neskutečně inspirativní osobnost – to je Barča Splítková. Ta před pár týdny absolvovala MČR na 24 hodin,...

Jak moc ovlivňuje náš sportovní výkon naše hlava? A jde jí přenastavit tak, abychom se na sebe dívali třeba v trochu jiném světle? Odpovědi na tyto a mnoho dalších otázek přináší psychoterapeutka Eliška Kábrt, se kterou jsme si povídali na státní svátek 17.11....

Hyrox. Sport, o kterém se v posledních letech mluví čím dál víc. Kombinace silového cvičení a běhu je velmi populární a zakladatelé tohoto silově náročného sportu jej dokonce chtějí dostat v budoucnosti i na olympiádu. Jedním z nich, kdo Hyroxu propadl je i Míra Kolenyak, kter&yac...

Barča Millerová je jogínka, která má energie na rozdávání. Na jejích lekcí je to poznat, protože tady se nudit určitě nebudete. Barča se ale k józe dostala trochu netypicky, život se s ní nemazlil. I tak ale neztrácí dobrou náladu. V rozhovoru jsme si povídaly nejen o její nemoci, kterou prodělala už ve 12 letech, ale život jí ovlivňuje nadále, ale i o jejím přístupu k józe. Sledujte nás na instag...

Závodní sezona roku 2025 je pro mě u konce. Její konec jsem si nechystala na můj oblíbený Řím, kde jsem odběhla poslední půlmaraton letoška. Společně si shrneme nejen tenhle závod, ale v rychlosti se podíváme a shrneme si všechny závody letošního roku. A že jich nebylo málo. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU See omnystudio.com/list...

Člověk, o kterém se v posledních týdnech mluví v běžeckém světě opravdu hodně - Radek Brunner. Jediný Čech, který vyhrál legendární Spartatlon - 246 kilometrů dlouhý ultramaratonský běh z Atén do Sparty. Tři týdny na to navíc zaběhl na mistroství světa v běhu na 24 hodin ve francouzském Albi nový národní rekord. Společně jsme probrali nejen právě dvě zmiňované události, ale i to, proč se mu vyhrát...

Jsem běžec! To si můžeme říct my všichni, co běháme, ale jen jedna žena si takhle na instagramu říká. Je to skvělá Verča Durčáková, která je nejen skvělou běžkyní, ale i maminkou a majitelkou stejnojmeného eshopu. S Verčou jsme probrali její první závod po mateřské a také to, jaké je vracet se po takové zásadní životní události zpět do běžeckých tenisek. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a...

Dnes vám povím o svojí cestě z Porta do Santiaga de Compostela. Co jsem si brala s sebou, proč jsem se k cestě rozhodla, jak dlouho mi zabrala, proč se mi nelíbilo posledních 100 km a zda bych si jí někdy zopakovala. Šla jsem 9 dní a zvládla sem 285 km. A šla sem takhle -> Porto - Vila do Conde -Esposende -Carreqo - A Guarda - Baiona - Vigo - Pontevedra - Padrón - Santiago do Compostela. Sledujte...

V době natáčení je Damián Vích nejrychlejším českým běžcem na 10 kilometrů. Čas 28:46 zaběhl v září 2025 na Birell Grand Prix a my společně probrali nejen samotný závod, ale i to, co se děje s elitním závodníkrm po závodě a jak načasovat správně tu ideální formu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @damianvich. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBAR See omnystudio.com/lis...

Míša Jiráková už v podcastu jednou byla a jedna z mých posledních otázek byla, co chystá dál. Odpovídala, že by ráda absolvovala sto kilometrový závod. A protože ho má už úspěšně za sebou, bylo načase si Míšu znovu pozvat. Vyprávěla nejen o samotném závodu, ale také o tom, jak se na něj připravit a hlavně na co by člověk neměl zapomínat, ať se jedná o jakýkoliv závod. Sledujte nás na instagramu @b...

Kdy si dát před závodem nebo tréninkem velké jídlo, proč není dobré jíst před výkonem tuky a proč je dobré investovat spíše do kvalitní a pestré stravy, než do předražených doplňků? Tohle všechno jsme probraly společně se Šárkou Knížkovou alias Nutrii v běhu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @pnutrie_v_behu. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU.  See omnystudio.com/...

Petr Vágner je stálicí podcastu. Tentokrát jsme probrali jeho cestu po Grónsku, kterou opět absolvoval v tandemu se svou ženu Sylvií alias Laskonkou. Jaké to bylo nést si s sebou jídlo na několik dní, potkat ledního medvěda a co vás uprostřed grónské tundry může překvapit? To všechno zjistíte v dnešním díle. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @petr_vagner. Sponzorem podcastu je Mixit, vyu...

Dalším tématem, které ženy (a nejen ony) řeší v jisté fázi života je těhotenství, porod a mateřství. A často mnoho z nich přemýšlí, jak v těchto období cvičit a věnovat se svému tělu i duši. A právě proto Andy Voříšková, zakladatel projektu Fitfab Strong, vytvořila program gravido, kde vás těhotenstvím, porodem a po porodu provedou zkušení odborníci; trenéři, fyzioterepeuti, výživáři i odborníci n...

S příchodem září se nám vrací i naši pravidelní hosté a já jsem ráda, že za mikrofon se vrací zpět běžecký trenér Martin Levý alias Běhu zdar. Společně jsme probrali téma, které se týká bohužel spousty běžců. Zranění a návrat po zranění zpátky do běhu. Na co si dát pozor, jak se po zranění zpět vrátit do běhu a proč hlava hraje velkou roli. A také to, co dělat, abychom zraněním předcházeli. Sleduj...

Léto je za námi a tak je načase si ho shrnout a říct si, jak se mi běžecky dařilo. A také si říct, co nás na podzim čeká za závody. Sledujte nás na instagramu @behejsbaru_podcast. Sponzorem podcastu je MIXIT, využijte slevu 5% BEHEJSBARU See omnystudio.com/listener for privacy information.

Petra Pastorová je důkazem, že s vrcholovým sportem můžete začít v jakémkoliv věku. Běhat začala po třicítce a dnes má na kontě 6 titulů z MČR z maratonu, několik rekordů a není pro ni problém zaběhnout závod klidně i na 100 kilometrů. Svým příběhem jen dokazuje, že začít je jen o tom, zda chcete, ne o tom zda musíte. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @petra.pastorova . Sponzorem podcast...

Boj s mentální anorexií a jak se vrátit. Právě to je téma, které jsme probraly s trenérkou a talentovanou běžkyní Radkou Hanzlovou. Radka o svém boji s PPP mluví otevřeně a doufám, že svým příběhem pomůže všem, kdo s podobnými problémy bojuje. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @radka_running. Sponzorem podcastu je Mixit, využijte slevu 5% BEHEJSBARU.  See omnystudio.com/listener for priv...

Hanyrunlife, jak můžete na instagramu znát Hanku Urbánkovou Alfery netřeba představovat. Svým příběhem bourá limity a ukazuje, že když opravdu něco milujete, tak se tomu stačí jen věnovat a budete mít výsledky. S Hankou jsme probraly nejen její trenérské úspěchy, ale i ty osobní a proč je dobré nastavit si svoje priority. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @hanyrunlife.  See omnystudio.c...

S Adél Stejskalovou jsme si v minulém díle povídaly o jejím solo běhu na Vltava Runu. A protože Adél miluje výzvy, kopce a seběhy, tak se v tomhle díle podíváme na její další běžeckou výzvu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @del.sky See omnystudio.com/listener for privacy information.

Adél Stejskalovou nemusíme dlouho představovat. Běžkyně, milovnice hor a člověk, co se letos rozhodl pro šílený úkol. Uběhnout sama legendární závod Vltava run. Na začátku května tak zdolala 375 kilometrů ze Zadova do Prahy. A nám přišla povyprávět, co všechno na tomhle závodu zažila, jak se s tím vypořádalo její tělo a jakou další šílenou výzvu si dala. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a...