Becoming Mum

Heute geht es um die Betrachtung der Rolle als Mama neben all den anderen Rollen. Warum wir die Rolle vielleicht nicht isoliert von allem anderen betrachten sollten. Ich spreche über den gesellschaftlichen Anspruch "Mama nicht zu seiner Persönlichkeit" zu machen und "das Mamasein auch mal abzulegen". Dabei sollten wir das Mamasein als wertvollen Zusatz zu unserer Persönlichkeit anerkennen und stol...

Karrierefragen sind als Mama nicht mehr einfach beantwortet.. es kommen ganz andere Themen, Prioriäten und Zeitlimits ins Spiel. Ich spreche über meinen eigenen nicht-linearen Weg hin zum Coaching und möchte Mut machen, sich auch als Mama noch zu trauen, sich beruflich neu orientieren zu können, aber auch darüber, welche kleinen Tools bereits helfen können, sich im jetzigen Job besser aufzustellen...

Ich spreche heute mit Andrea, unsere Babies sind fast gleich alt und wir besprechen alles, was uns gerade so beschäftigt. Es geht um die Hürde des Abstillens und was das alles mit sich bringt, um die Herausforderungen, konsequent zu erziehen und darum, wie toxisch es sein kann, sich mit anderen Mamas zu vergleichen. Ganz viel Freude mit der Folge!

Wir reden entweder nur darüber, wie stolz und dankbar wir sein sollten, dass unser Körper Leben erschaffen hat oder darüber, wie wir möglichst schnell wieder "back bouncen". In der Mitte müssen wir uns irgendwie treffen! Wie kann ich dankbar sein, wenn ich mich unwohl fühle in meinem Körper? Wieso sollte ich ihn verändern wollen, wenn ich doch nur dankbar zu sein habe? Ich spreche das an, was die...

Ich durfte Katja unterstützen bei der Frage, wie kann ich es schaffen, eine gute Mutter zu sein und gleichzeitig auch bei mir zu bleiben? Wir haben dabei viele Themen abgedeckt: Wie existiere ich noch im Mama-Alltag als Alleinerziehende, wie kann ich Raum für mich schaffen, wo ist die "alte Katja" hin aus dem 5am Club und wie erkämpfe ich mir meine Rolle als Mama in der Dynamik mit meiner eigenen...

Ganz oft haben wir Vorstellungen im Kopf, bevor wir ein Kind haben, wie wir sein wollen als Mama, was wir tun wollen, wie wir uns verhalten wollen. Mit dem Mamasein kommt dann oft alles anders und das kann zu Enttäuschung und Frustration führen! Wie schaffen wir es, mit der konstanten Veränderung des Kindes und der Rolle als Mama mitzuhalten und unsere eigenen Bedürfnisse daran anzupassen?

Heute gehe ich mit meiner Coachee das Thema an, wie sie eine Struktur schaffen kann, um die Bedürfnisse ihres Babys mit den Bedürfnissen ihres Unternehmens zu kombinieren. Noch ist sie schwanger und hat mehr oder weniger klare Vorstellungen davon, wie ein idealer Alltag mit Kind und Unternehmen aussehen könnte. Ganz viel Spaß beim Zuhören!

Sophia ist schwanger, ich habe schon ein Kleinkind zu Hause - unsere Freundschaft ist durch Partynächte entstanden. Was macht das mit einer Freundschaft, wie verändert man sich selber mit Beginn der Schwangerschaft? Wann ist der richtige Zeitpunkt für Kinder und wie kann man als Frau/ Partner/ Mensch mehr Vertrauen in den Prozess des Kinderkriegens bekommen und ein bisschen mehr Leichtigkeit auf d...

Mein erstes Live Coaching im Podcast! Ich habe Raffaela bei der Frage begleitet, "Wie will ich jetzt beruflich weitermachen?" Ihre Kinder sind 6 und 4 Jahre alt und sie fühlt sich ready in die Selbständigkeit als Hormon Coach zu starten und es hapert beim "Wie?". Und zwar nicht in puncto Business Plan, sondern in puncto Glaubenssätze und mentale Hürden, die sie blockieren, überhaupt zu starten. Da...

Alltag bewältigen, nachdem die ganze "Newborn Aufregung" verflogen ist und die ersten Baby-Monate vorbei sind. Normalität, die sich nicht normal anfühlt, weil einfach alles anders ist? Heute geht es darum, wie schwer es sein kann, alle To Dos im Alltag unter einen Hut zu bringen, dabei noch mental stabil und resilient zu sein, sich Mum-Shaming zu entziehen und ein glückliches Kind, Partnerschaft u...

Es geht heute um die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft und nach der Geburt und um das Thema Sport als Mama. Warum wir unseren Körper viel mehr feiern sollten für die Leistung, die er vollbracht hat und es nicht erstrebenswert sein wollte "wie vorher auszusehen". Kleine Tipps und Tricks, mehr in den Sport Rhythmus zu kommen und sich einfach besser zu fühlen, den After Baby Body zu z...

Mamas sollen so arbeiten, als hätten sie keine Kinder. Sie sollen sich um ihre Kinder kümmern, als würden sie nicht arbeiten. Und sie sollen so aussehen, als würden sie weder arbeiten noch Kinder haben.

Warum redet keiner darüber, was im Wochenbett auf eine Mama zukommt? Wieso empfinde ich nicht ausschließlich Liebe für mein Kind? Warum der Titel "Mama" einen nicht automatisch befähigt und das Mamasein vielmehr konstante Arbeit ist und man erstmal in die Rolle reinwachsen muss. Ich berichte von meinem Weg, wie ich's schaffe, nicht in einen Mum Burnout zu rutschen, erfüllte Mama und gleichzeitig e...