barfuß + wild

Stress ist eigentlich keine Krankheit, sondern gehört zum Leben. Gesunder Stress hilft uns, weiterzukommen. Aber zu viel Stress ist ungesund - und da liegt das Problem. Wenn der Stress überhand nimmt, dann strampeln wir uns ab und kommen keinen Millimeter weiter. Wie der Hamster im Hamsterrad eben. Der Hamster merkt nicht einmal, dass er im Hamsterrad unterwegs ist. Und das ist die gute Nachricht:...

Ich kann gut verstehen, wenn jemand beim Thema »Klimakrise« abschaltet. Das ist groß und für manch einen vielleicht auch (gerade) zu groß. Das ist in Ordnung. Niemand muss die Welt alleine retten. Ich kann auch verstehen, dass jemand genervt ist, wenn Aktivist*innen der »Letzten Generation« mit ihren Aktionen den Alltag stören und den Finger in die Wunde legen - vor allem, wenn man selbst betroffe...

»Bitte nicht mehr diese furchtbare Gendersprache!« »Bitte nicht mehr unsere schöne Muttersprache vergewaltigen«. Das habe ich manchmal in der Post, wenn ich mal wieder ein Gendersternchen benutzt habe. Vielleicht ist es eine dumme Idee, das nun auch noch zum Thema zu machen. Das könnte ja noch mehr Ärger geben. Andererseits: Vielleicht es gut, einmal bewusst genau auf dieses Thema zu schauen. Ich...

Da gibt es dieses Gefühl, keine Ahnung zu haben und nichts ausrichten zu können. Dieses Gefühl betrifft nicht nur die globalen Herausforderungen: Inflation, Krieg, Energiekrise, Hunger, Armut, Flucht, Klimaveränderung, Artensterben. Es gilt grundsätzlich für die alltäglichen Herausforderungen des Lebens: Stress, Konflikte, Streitigkeiten, Einsamkeit, Krankheit und Trauer. Es ist klar, dass wir die...

Als »herzlos« bezeichnen wir landläufig Menschen, die in Konfliktsituationen keine Rücksicht auf andere nehmen. Sich selbst und das eigene »Herz« zu übergehen, führt allerdings auch nicht weiter in Konflikten. Im Gegenteil. Menschen, die sich ganz demütig geben und immer »die andere Wange hinhalten«, verschärfen Konflikte auch - nur in die andere Richtung. Sie richten ihre Aggression gegen sich se...

Diese Podcast-Folge wird für Wirbel sorgen. Ich ahne es. Genauer gesagt: Der Titel wird für Wirbel sorgen (meistens hilft es, den Podcast zu hören, und die erste Aufregung legt sich sogleich ;-)). Deshalb kommt hier direkt vorweg ein Disclaimer (zu Deutsch: eine Gegenerklärung). Es geht in diesem Podcast nicht GEGEN die Kirche und das Priestertum als Institution. Ich will weder das Priestertum abs...

Einer der größten Irrtümer der Menschheit ist, dass die Mächtigen und Reichen allein den Lauf der Dinge bestimmen und die anderen »sowieso nix machen« können. Das stimmt nicht. Es sind in Wahrheit die sogenannten »kleinen Leute«, die den Lauf der Geschichte viel mehr bestimmt haben und bestimmen können, als sie selbst vielleicht glauben. Das steht sogar in der Bibel. Zum Beispiel heißt es: »Gott s...

Es beginnt mit Schmetterlingen im Bauch. Dann heißt es: »Ich kann ohne Dich nicht leben.« Und schließlich kommt es zu dramatischen Eifersuchtsszenen mit Happy End. Und dann wieder Schmetterlinge. So geht Liebe - jedenfalls in Romanen, Filmen und TV-Serien. Irgendwann wird klar, dass das so nicht wirklich funktioniert. Was bedeutet es, wenn die Schmetterlinge nicht mehr fliegen? Ist es noch Liebe,...

Die Vorstellung, dass die Seele nichts Körperliches ist, hat sich weit verbreitet. Es ist allerdings eine menschheitsgeschichtlich betrachtet ziemlich junge Vorstellung. Für unsere jüdisch-christlichen Vorfahren zumindest ist sehr gut belegt, dass sie die Seele als Teil des Körpers betrachtet haben. So bedeutet das hebräische Wort »nefesch« gar nicht ursprünglich »Seele«, sondern »Lebensatem, der...

Manchmal ist das Leben unerbittlich.  Es gibt Situationen, die wir uns nicht ausgesucht haben und die wir nicht ändern können, egal wie sehr wir uns bemühen. Wir haben nicht die Kontrolle, und alles Wünschen hilft nicht weiter. Dann bleibt die Frage: Was kann ich tun, wenn ich nichts mehr tun kann? Die gute Nachricht ist: Die größten Herausforderungen im Leben bergen auch die größten Wachstumschan...

Adam und Eva verlassen das Paradies. Abraham zieht weg aus seinem Vaterland. Das Volk Israel verlässt die ägyptischen »Fleischtöpfe« für das Gelobte Land, in dem »Milch und Honig fließen«. Und so ließe sich die Liste fortsetzen. Das sind nur ein paar Beispiele aus der jüdisch-christlichen Tradition, ich würde jedoch sagen: Die Heimat zu verlassen, ist Bestandteil jedes gesunden spirituellen Weges....

Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir. Das ist normal. Und wichtig. Und doch ist das negativ konnotiert: Wenn wir etwas »verschlafen«, dann verpassen wir etwas oder gehen leer aus usw. Dabei sind wir im Schlaf nicht untätig. Wir sind es nur nicht bewusst, denn die Nacht gehört dem Unbewussten und der Seele. Wir erneuern uns geistig und körperlich. Physiologisch kann man sagen: Das Hirn versch...

»Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen«, heißt es im Sprichwort. Und es braucht mehr als Elternliebe, um wirklich erwachsen werden zu können. Wo sind die Räume, die unseren Kindern das ermöglichen? Wo sind die Menschen, die unsere Kinder lehren, erwachsen zu sein und ihre - maßangefertigte - Persönlichkeit zu entwickeln? Was tun wir, wenn unsere traditionellen Initiationsriten (z. B....

»In vierzig Jahren wird es das Christentum so nicht mehr geben«, schreibt Ingrid. Ich stimme uneingeschränkt zu. Ich HOFFE sogar, dass es das Christentum SO nicht mehr geben wird. Denn es gibt zahlreiche Gründe, das Christentum, das in den vergangenen 1.800 Jahren den spirituellen Mainstream in Europa und der westlichen Welt bestimmt hat, kritisch zu sehen. Die Frage ist allerdings, ob das auch da...

Hast Du Dir die Frage auch schon gestellt: Soll ich aus der Kirche austreten? Gertrud fragt sich das und hat uns geschrieben: »Ich erlebe in unserer Pfarre vor Ort sehr viele sehr hartherzige Menschen und, ohne urteilen zu wollen, kann ich mich schon langsam nicht mehr zugehörig fühlen. Das schmerzt, denn ich habe Sehnsucht nach einer Gemeinschaft. So überkommt mich der Gedanke immer wieder, dass...

Einsamkeit ist schädlich für die Gesundheit, sagen Psychologen. So schädlich wie 15 Zigaretten am Tag. Und wer glaubt, dass Einsamkeit erst durch Corona ein Thema geworden ist, liegt falsch. Es gab schon vor Corona eine regelrechte »Epidemie der Einsamkeit«. Wir Menschen sind nicht für die Einsamkeit geschaffen. Wir sind Rudeltiere und können nicht alleine überleben. Das bedeutet aber nicht, dass...

Wir alle tragen ihn in uns: den inneren Kritiker. Du auch. Bist Du ihm schon begegnet? Du erkennst ihn daran, dass er alles sehr ernst nimmt und vor allem eines nicht kann: sich selbst auf den Arm nehmen. Und das meint nicht, sich selbst zu verhöhnen und zu verspotten (das können innere Kritiker ganz ausgezeichnet). Es meint, sich selbst und die eigenen Urteile nicht so ernst zu nehmen, als dass n...

Niemals war Kommunikation so einfach möglich wie heute. Und so schwer zugleich. Vor allem die schiere Anzahl an Worten und Redebeiträgen kann erschlagen. Aus Rede wird dann schnell Gerede - und Gerede macht noch kein Gespräch. Nun könnte man denken, das sei ein Problem unserer Zeit mit ihren modernen sozialen Medien. Stimmt nicht. Das Problem wird nur deutlicher sichtbar. In allen Religionen (vor...

Hattest Du schon einmal das Gefühl, kurz vor einem Burnout zu stehen? Ich persönlich bevorzuge das Wort »Erschöpfung«. Es erinnert mich an das Bild von der »Schale der Liebe« von Bernhard von Clairvaux aus dem 12. Jahrhundert (offenbar war Erschöpfung damals schon ein Thema). Die Schale, sagt Bernhard, füllt sich selbst zuerst und gibt erst dann etwas weiter - aus dem Überfluss. Theoretisch klingt...

Wenn Du schon länger mit barfuß+wild unterwegs bist, weißt Du, dass wir die Jahreszeiten als Spiegel für unser Leben betrachten. Die erste Jahreshälfte entspricht der ersten Lebenshälfte - und die steht in unserer Kultur hoch im Kurs. Die zweite Hälfte wird gerne auf später verschoben. Dabei beginnt die zweite Lebenshälfte genauso früh wie die zweite Jahreshälfte. Eben genau dann, wenn wir viellei...

Mit der Bibel geht es uns in der westlichen Weltsicht ganz ähnlich wie mit der Natur. So wie wir als Zuschauer die Natur nur wie ein Gegenüber betrachten und behandeln gehen wir meist auch mit unseren Heiligen Schriften um. Wir können ihre Geschichten analysieren und interpretieren - oder sie auch sehr schlicht und wenig ergreifend einfach wörtlich nehmen (wie das ja einige besonders eifrige Halle...

Manchmal hört man von frommen Christinnen (oder auch Vertreterinnen anderer Religionen), es werde in der Welt nicht mehr richtig geglaubt. Wenn ich es recht bedenke, kann ich dem nicht zustimmen. Ich meine, wenn es ein Problem gibt, das uns wirklich zu schaffen macht, dann ist es das Folgende: Es wird nicht mehr richtig gezweifelt. Es ist leicht, irgendetwas zu glauben und es für wahr zu halten. D...

Wir sind umgeben von vier Wänden und haben ein Dach über dem Kopf.  Wenn uns kalt ist, heizen wir, und wenn es dunkel ist, schalten wir das Licht an. Man könnte erwarten, dass wir alle ein sehr glückliches und zufriedenes Leben führen, denn wir haben mehr Sicherheit und Komfort, als es unsere Vorfahren Jahrtausende hindurch je hatten. Schön wär's. Seltsamerweise geht diese Gleichung so nicht auf,...

Über »das Böse« lässt sich trefflich streiten: Warum gibt es nicht nur Gutes? Ist »das Böse« überhaupt eine eigenständige Qualität oder nicht vielmehr immer nur ein »Mangel an Gutem«? Wem Böses widerfährt, den wird all das vermutlich nicht trösten. Es hat jedenfalls Hiob nicht getröstet. Und Jesus am Kreuz auch nicht. Nichts wird »wieder gut«, wenn wir das Böse wegphilosophieren oder irgendwie zu...

Vor einiger Zeit bekam ich eine Anfrage vom Magazin »Andere Zeiten«. Ich sollte einen Artikel über das Fest Himmelfahrt schreiben. Puuuh ..., ausgerechnet. Ich halte dieses Fest für sehr problematisch, ja, gefährlich. Es fördert nämlich, meine ich, eine Spiritualität von oben oder »nach oben«. Und das war offenbar schon am Ursprung des Christentums ein Thema. In der Apostelgeschichte, an der Stell...