邱沁宜-宜起自由BAR

你是否也常被「錢不夠用」或「未來怎麼辦」的焦慮感壓得喘不過氣？以為只要擁有了財富，就能買到真正的自由與心安？ 這一集《宜起自由Bar》，我們邀請到曾任台積電財務主管、外商高層、創投專家， 如今更是六年出版13本書的作家——郝旭烈（郝哥），分享人生如何財富自由的心境轉折。 他從13歲父親驟逝的困頓童年講起，以及自己如何一路逆風翻盤。 從餐廳駐唱點醒的商業思維，到台積電紮實的商業模式修練， 郝哥用最接地氣的視角，帶...

你曾陷入「匱乏」的黑洞，覺得身無一物時， 最頂級的破解法不是緊抓不放，而是勇敢「給予」。 卡爾先生要告訴大家 給予從不取決於口袋的深度。 一個真誠的微笑、一句發自內心的讚美、一份順手的善意，全都是流動的高頻能量。 宇宙的運行邏輯非常奇妙： 越是精打細算地省，匱乏的心態只會讓資源越縮越緊； 越是無所畏懼地給，高頻的氣場就會為你吸引無限可能。 敢給，就是你對宇宙施展的最大魔法。那一刻你展現的姿態是：「我很富足...

網路財經創作者「卡爾先生」，曾任職於國家級研究院（工研院），職涯都在鴻海集團！他的人生履歷如果印出來，是很多人羨慕的人生，畢業後直接進入全球代工帝國「鴻海」，一待就是 20 年。 20 年間，他的足跡踩遍了台灣、美國、中國，還有越南，一年飛過幾十個城市。但背後的代價是什麼？是每天睜開眼就是無休止的高壓、還有永遠無法陪伴的家人的生活。 後來，命運給了卡爾一個大好機會——鴻海直接撥 Funding（資金），派他到越南成...

從股市盈虧，看懂你的「我執」與「真我」 你還記得 1 歲時的自己嗎？那時你摔倒了無數次，膝蓋青一片紫一片，但你從來沒有坐在地上哭喊：「我不適合走路，我是個失敗者。」  虧損，不過是你在市場裡摔的那一跤。 不摔跤的孩子學不會平衡；沒經歷過虧損的交易者，永遠學不會敬畏風險。  當你學會愛自己，市場就再也傷不到你  虧損時，拍拍自己的肩膀說：「沒關係，我們只是又學會了一種不適合走的路。」  盈利時，謝謝自己的智慧說...

阿斯匹靈神預言 一個月前零持股，現在台股大跌、季線失守，大家覺得他對了嗎？  他現在嚴厲警告：「風險第一，快降槓桿！」  韓國已經發生槓桿爆倉，換算成台股位階，竟然在四萬點以下！  阿斯匹靈透露，下半年還有兩顆核彈還沒爆：聯準會升息、川普的美伊戰爭！這兩大不確定性，讓大戶早就落跑！  接下來台股怎麼看？阿斯匹靈秒答：就看「融資維持率」。  一堆股票在斷頭邊緣，融資沒有崩潰大減，大盤就不可能見底！ 最後送大家李...

妳以為遇到了命中註定的「王子」，其實可能掉進了精心設計的「獵場」 他一出現就給妳滿滿的承諾，在餐廳直接幫妳點好菜，妳覺得他好Man、好有主見，像極了電視劇裡的霸道總裁， 但 FBI 行為心理學專家黃逸凡博士要提醒妳：這些「過度浪漫」的背後，往往藏著令人窒息的控制與崩壞的開始。 這一集，我們邀請到五項艾美獎殊榮得主、曾與無數犯罪者對話的黃逸凡博士，教妳用 FBI 的法眼，在感情裡自保： 為什麼男人剛開始總是最熱情，...

你以為殺人犯，都長得面目猙獰、眼神兇狠嗎？ 事實上，許多震驚全球的連環殺手，外表不但毫不起眼，甚至還是企業家、高材生、熱心公益的人。 他們最可怕的地方，不是長相，而是懂得利用人性的弱點。 這一集《宜起自由Bar》，我們邀請到擁有 FBI 犯罪心理側寫背景的黃逸凡博士。 她不只是犯罪心理分析專家，也是美國執業臨床心理師，更曾參與好萊塢製作、榮獲五座艾美獎。 她分享了許多令人毛骨悚然的真實案例，也帶我們重新認識「...

職場生產力作家 劉奕酉 一年看 300 多本書，他說：「閱讀，是為了把自己的思維升級，而不是把大腦塞滿。」 與其盲目吸收資訊，不如學會頂尖人士的「大腦設定」。                            他分享兩本好書，帶你重新定義「財富」與「休息」： 🧠 一、《有錢人的幸福跟你想得不一樣》：富人 他們追求的是「長期幸福感」，真正的安全感不是死守穩定，而是擁有選擇的自由。他們極度自律，因為他們無比清楚自己要的是什麼。         ...

劉奕酉｜企業培訓與策略顧問、職場生產力作家 擁有超過20年深厚職場實務背景，為台灣少數兼具高階實戰與理論系統的頂尖顧問。 他曾是日理萬機、日操18小時的專業幕僚，歷經了「完成了工作，卻丟了成就感」的度日期，最終在職涯第13年毅然裸辭。憑藉精準的商業邏輯，他僅用半年時間便成功將知識變現，成功解鎖財務自由與時間自由。 從高壓燃燒到優雅跨界，很多人以為自由需要極致的自律，但他的心法是：用寬鬆的自律，換取持續的力...

鄭廳宜不對命運低頭 讓自己拚得億元人生！ 鄭廳宜南投竹山赤貧礦工之子，從小看父母為五斗米折腰，立志翻身。  靠上郵局鐵飯碗，一句我一輩子這樣過嗎?拚上高普考，過著銀行金飯碗16年，40歲前夕，他為了夢想「裸辭」，遠赴日本攻讀財金博士。當年他賺進人生第一次的3000萬！  留學時聽信面板大佬大談「面板是百年事業」，他盲目開大槓桿重押，結果慘遭斷頭，還倒貼負債300萬！ 鄭廳宜不認輸，他再度用投資紀律，讓財富滾到上億元...

億元教授鄭廳宜：這時代，不重壓你怎麼翻身！ 這波台股衝上4萬8千點，造就喜歡致富傳說。教授說：很多人的財務自由，死在「太溫吞」和「看盤焦慮症」。教授直接點破：想靠投資翻身，你得有4大逆向思維！ 💡 1. 翻身靠「重壓」，但前提是你夠懂！ 很多人以為分散風險最安全，結果賺的都是零頭。看看老師以前操作的華城、廣明，過程雖然煎熬，但因為對產業和公司瞭解透徹，才能重壓、抱住、大賺！ 💡 2. 未來 5 年黃金期：聽科技大佬...

🔥 大學畢業就拒絕上班！他靠「暴力存錢」與「狂熱看房」，滾出上億身家！ 台灣專職房產投資人——顏博志，沒有富爸爸，卻在24歲存到200萬買下第一間房 💡 顏博志的 4 大致富鐵則： ☕ 殘酷的「咖啡測驗」： 他認為，看一個人能不能投資致富，看他喝什麼咖啡就知道。「習慣喝星巴克、路易莎？那你很難靠房產致富！」他自己曾創下一個月花不到 500 元的紀錄，甚至長達 10 年沒掏錢買過飲料。這就是他的「暴力存錢法」！ 🧮 他有天生的...

房產達人顏博志 All in股市的告白 房產達人顏博志，靠著精準的房地產投資，大半輩子累積了上億身家。但令人意外的是，這位房地產老將在這兩三年卻選擇陸續出脫手中房產，將大筆現金轉向股市。 去年才以「股市小白」之姿進場，短短一年多，靠著重壓台積電與 0050，他輕鬆獲利破千萬，財富增長的速度宛如搭上直升機。對於現在的投資環境，他有著一套極度顛覆、卻無比真實的「心法」。 📈 關於股市：年輕人別買 0050，直接重壓台積電...

從格格不入到「我就是全世界」 阿斯匹靈的亞斯覺醒之路 你當兵的時候，排隊打電話都在幹嘛？大部分人是打給女朋友、家人，但是阿斯匹靈不是，他竟然是打給營業員下單。阿司匹靈曾經是個重度股癌患者，也曾經很多人覺得他是怪咖，但其實，他是亞斯伯格症患者。 以前的他，連跟朋友正常聊天都有障礙，甚至出社會第一份工作，跟總經理開會開到一半會直接睡著。出社會後，那種跟全世界格格不入的感覺，讓他真的非常痛苦。 但是阿斯匹靈...

從盯盤到快瞎掉，到如今「台股零持股」！阿斯匹靈的快樂交易法 你曾經為了看盤，看到眼睛快瞎掉嗎？ 阿斯匹靈早期就是這樣！當時的他簡直「股癌」末期，連在馬祖當兵都要打電話下單，做期貨更是盯盤盯到醫生直接宣判：「你這吃葉黃素也沒救了！」 這句話讓他徹底醒悟，立下誓言：交易是為了得到快樂，必須做到「不看盤也能賺錢」。 他常說，他最擔心的不是散戶賠錢，而是「不專業的投資人靠運氣賺到錢」。這集節目，阿哥要來教你一...

當你不再為錢工作之後，你想為什麼而活？ 很多人以為財富自由的終點是退休。但怪老子卻告訴我：退休之後，真正重要的問題才剛開始。 他退休後看的第一本書，不是投資理財，也不是股票債券。而是《電磁波》。 因為他只是單純好奇、想學。他說：退休之後，一定要找到一件事。 即使沒有人付你錢，即使做了也沒有收入，你還是願意每天開開心心投入其中。 那才是真正屬於你的人生。 而神奇的是，當你真心熱愛一件事，錢往往會自己跟著來...

你是不是也以為，沒存到兩千萬這輩子不用想退休？ 怪老子說：大家都想得太難了！ 只要掌握「最安全策略」，你的退休金可以比想像中少非常多： 1. 你有勞保＋勞退： 現金只要 8萬 就能穩穩過關。 2. 你想月領5萬： 本金只要 1,150萬，靠 6% 收益率就能實現。 更關鍵的是，大家現在不敢碰的「債券」，在怪老子眼裡根本是滿地黃金。 雖然現在價格在低檔，但那代表「年化現金殖利率高達 5%」！ 這不是套牢，這是穩收現金的退休金庫。...

【一位投資大神的真心告白（下集）】 很多人以為，財富自由之後，人生就圓滿了。 但阿魯米大神，這一集要告訴我們，除了如何能夠財富自由外，真正重要的問題不是賺多少錢，而是： 你是否擁有可以長期複製成功的能力？ 你的優勢在哪裡？ 你的能力圈在哪裡？ 你做的事情，是否值得用生命中的一天去交換？ 早就財富自由的他，40歲出頭就曾想退休離開專職投資人的工作，沒想到馬上陷入重度憂鬱的低潮。後來他才發現，交易不是工作，而...

🎙️《宜起自由 Bar》 當全世界都在瘋 AI、談財富翻倍、全民瘋股市的時候。 一位真正從台股叢林戰裡，一路廝殺出來的投資大神，卻開始提高風險意識了。 本集邀請到被許多投資人稱為「大神」的阿魯米 他曾創下： 「連續五年，沒有單週交易虧損」的驚人紀錄。 但這一集最震撼的， 不是他的績效。 而是：一位真正經歷過市場生死的人，怎麼看現在這場AI狂潮與全民投資熱。 本集重點： ▪️ 為什麼真正的高手，最後拼的不是賺最快，而是活最...

公眾人物就像電線桿 每個人都可以來貼標籤、塗鴉、甚至吐口水。 但一場雨來，一切都會被雨沖掉，所以何須太在意？ 雖然黃越綏笑稱沁宜是電線桿，但背後其實隱藏著大智慧。 這一集，黃越綏聊的不只是標籤，而是人生。 從小她受到外婆影響，學會誠實面對自己、言行合一； 走過身不由己的人生，也學會在各種選擇中真實做自己。 她選擇器官捐贈、獨居生活、寫小說， 用寬容去理解人性，也用時間放下過去。 活到將近80歲，她終於明白——...

虛幻又真實的繁榮：我第一個理財老師，其實是我媽媽 最近全民瘋台股。 但我後來發現，我人生第一個天天看股票、熱愛投資的人，其實是我媽媽。 從20歲標會買房、半年獲利兩成，到後來靠著一次次買賣房子，成為家裡最穩定的經濟支柱。 我小時候很多記憶，都是陪著媽媽一起寫紅字條、貼「售」與「租」的日子。 這集《宜起自由 BAR》，想聊聊媽媽教我的財商、上一代女性的安全感，以及在AI與台股四萬點的時代裡，我們如何面對這個「虛...

她的人生，一開始不被看好。 小時候差點病死，家人還準備了小棺材。 想不到人生三次重來，她一次比一次更精彩。 40歲遭逢巨變，中年喪夫獨立照顧撫養孩子，卻沒有被命運擊倒。反而一路活成兩性專家、國策顧問。直到78歲，還寫下人生第一本小說，總統還為她祝壽。 這一集，我們走進黃越綏的生命故事—— 那些跌到谷底的時刻，如何撐住？ 那些看似結束的轉折，為何成了新的開始？ 當世界替她定義年齡，她選擇重新定義人生。 或許真正的...

為愛走天涯，最後走回自己：那張叫做「勇敢」的機票。 今天故事的女主角是上一集在紐約生活16年的台籍彩妝師。她曾經為了一段愛，離開熟悉的一切，展開一段長達16年的異國人生。 原本只是短暫停留，卻在愛與選擇之中，一步步改變了人生方向。從最初為愛遠行，到後來走進不同的關係，經歷跨文化的戀愛與婚姻，也在現實與理想之間反覆拉扯。 她曾經相信愛可以跨越一切，但當語言、價值觀與生活方式產生落差，愛的樣貌也開始改變。從...

紐約，也開始出現賣金子求生的現象。 這一集，我訪問一位在紐約16年的彩妝師。她親身經歷了這一年產業的巨大變化。工作量大幅下滑，收入明顯減少，甚至看到身邊的創作者開始變賣資產，只為了撐過生活。 我們過去以為AI會先取代工廠，但現在它已經進入創意產業。從生成模特兒、虛擬妝容，到影像製作與後製流程，原本需要一整個團隊完成的工作，正在被大幅簡化。 同時，全球低價競爭也在加劇。工作外包、價格下修、客戶比價，讓原本...

收入越高就越安全嗎？真正的自由，不在於「薪水」，而在於「選擇權」。 很多人以為，只要賺得夠多，人生就會越來越自由。 但走到某一個階段你會發現—— 收入變高了，生活升級了， 卻不一定更有選擇權。 這裡，我會跟你聊三件事： 錢、愛、人生 不是教你變有錢， 而是帶你重新思考一件事： 什麼才是真正的自由？ 如果你也正在追求財務自由， 卻同時在尋找更深層的人生方向， 這個節目，會陪你走一段路。 -- Hosting provided by Soun...