Balcone magico

La gratitudine espnade il cuore, mentre il debito perenne crea un "contratto" di schiavitù emotiva per sempre. Benvenuta/o in questa seconda puntata dedicata alla gratitudine, oggi esploro una delle trappole più subdole della crescita spirituale: il debito di gratitudine perenne. Molti di noi sono stati educati a credere che il ricevere sia un atto che genera un obbligo.  In questo episodio scopri...

Nel Coaching spirituale, la gratitudine non è vista solo come un "grazie" cortese o un esercizio di pensiero positivo, ma come una frequenza energetica e uno strumento di riconessione con il Sè profondo. L'obiettivo è passare dalla gratitudine "mentale" (elencare cose per dovere) alla gratitudine "incarnata", ossia sentirla fisicamente nel corpo. Quindi qui analizzo come si può riorientare l'atten...

Continua l'intervento del Maestro Pierfederico Calderoni e dell'istruttrice Chiara Calderoni nel progetto difesa donna, argomento che trovo molto importante anche in un ambito di coaching spirituale, dove di solito la donna è quella che si mette in gioco per cercare di uscire da relazioni tossiche o cerca di migliorarsi per avere più sicurezza fuori e dentro casa. Gli allenamenti misti con uomini...

Continua l'ospitata del Maestro Pierfederico Calderoni e dell'istruttrice Chiara Calderoni nel progetto difesa donna, argomento che trovo molto importante anche in u nambito di coaching spirituale, dove di solito la donna è quella che si mette in gioco per cercare di uscire da relazioni tossiche o cerca di migliorarsi per avere più sicurezza fuori e dentro casa. Gli allenamenti misti con uomini e...

Due ospiti speciali sul balcone magico per la festa della donna che non dovrebbe essere solo per l'8 marzo, ma sempre. Quanto il Krav Maga come disciplina possa aiutare le donne a trovare più fiducia in loro stesse e quanto è importante imparare tecniche di difesa personale per sentirsi più sicure dentro e fuori casa. Ringrazioe il Maestro Pierfederico Calderoni, l'istruttrice Chiara Calderoni del...

Con Concetta, istruttrice di Krav Maga, doppia cintura marrone del Self Defense Solution - Team Calderoni di Bologna, parliamo del suo percorso di allenamento e del perché sia stato così fondamentale entrare in questo gruppo di lavoro dove corpo e mente vengono sollecitati con  tecniche efficaci e semplici da memorizzare. Ci siamo soffermate sull'importanza dell'allenamento fisico che riporta anch...

L'autostima ritorna o cresce quando ci si trova a confrontarsi con qualcosa che è al di fuori della propria zona comfort. Così è stato per Concetta, doppia cintura marrone di Krav Maga, istruttrice presso  Self Defense Solution - Team Calderoni con la quale abbiamo cercato di illustrare una volta in più l'importanza di fare dei corsi di difesa personale per crescere, prevenire ed uscire da certe s...

Parlo nuovamente con Chiara, insegnante di Krav Maga, dell'importanza di imparare ad autodifendersi e di quanto questa consapevolezza sia necessaria anche per la propria autostima.  Prevenire con la difesa personale è un'arma in più per scoprire parti di noi, che pensiamo di non poter avere. Mettersi in gioco può essere importante per avere un'opportunità in più per non subire violenza. Mettiti co...

La rabbia come emozione spesso viene messa da parte o "soppressa" perchè invalidante, mentre riuscire a riconoscere la propria rabbia e conviverci in maniera costruttiva si può. Ne parlo con Nibel, psicoterapeuta a Parigi con la quale lavoro insieme da molto tempo. La rabbia come altre emozioni esistono e devono essere riconosciute non come "nemiche", ma come strumento in più. Mettiti comoda/o il...

Parlo della rabbia con Nibel, io come Coach spirituale e lei come psicoterapeuta. Nibel lavora in Francia a Parigi e insieme lavoriamo a dei progetti che portano anche come oggetto la rabbia. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.  Ogni Giovedì  🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di cliccare segui sulla tua app di podcast preferita. 👋 Il mio sito:  www.coachingsp...

La rabbia la racconto insieme a Nibel, psicoterapeuta a Pargii, insieme analizziamo quanto la rabbia blocchi già da bambino la crescita interiore e spirituale. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.  Ogni Giovedì  🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di cliccare segui sulla tua app di podcast preferita. 👋 Il mio sito:  www.coachingspirituale.com 🤗 Contattami mail ...

Quanto la rabbia possa essere alleata nella tua spiritualità. Ne parlo con Nibel, psicoaterapeuta a Parigi. Parliamo di quanto la rabbia imponga limiti e dia illusioni, che non portano a nulla se non a frustrazione. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai.  Ogni Giovedì  🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episodi, non dimenticare di cliccare segui sulla tua app di podcast preferita. 👋 Il m...

La rabbia è un'emozione, ma spesso la dobbiamo reprimere, perché ci hanno insegnato che essere arrabbiate/i non va bene. Invece energeticamente la rabbia è un'emozione che dà molta energia se usata correttamente, senza lasciarsi prendere dall'ira, dalla collera. Ne parlo con Nibel, amica pscioterapeuta confrontandoci anche sui diversi sfoghi dati anche da luoghi diversi, in questo caso Italia e Fr...

Sul balcone magico affronto il discorso rabbia e di quanto sia importante riconoscerla ed usarla in maniera costruttiva. Sono 6 puntate dedicate proprio a questa emozione, perchè è di questo che si tratta. La rabbia è un'emozione. Quanto ti fanno arrabbiare? Quanto ti arrabbi con te stess*? E perche non riesci a gestire la tua rabbia? Buon ascolto!  Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude ma...

Bisogna saper riconoscere il senso di colpa che vive in noi da sempre, per poi imparare ad usarlo in maniera da darci una spinta in più, una scelta in più, perchè il senso di colpa può portarci anche al cambiamento. Ascolta questa puntata e prova a connetterti con la tua spiritualità.  Buon ascolto!  Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai. Ogni Giovedì  🔔 Se non vuoi perderti i nuovi e...

il senso di colpa va di pari passo con il nostro sentire, quante volte ti sei sentita/o in colpa? quanto il tuo senso di colpa ti ha portato ad agire anche contro il tuo sentire, facendo cose controvoglia? Con Nibel, parliamo proprio di questo, cercando insieme spunti da darti per riuscire meglio a gestire il tuo senso di colpa. Buon ascolto!  Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai. Ogn...

Con Nibel discutiamo del senso di colpa, che è comune a tutti, ma in questo caso ci focalizziamo di più sulla figura della madre, di quanto si senta in colpa, pensando di non essere perfetta, ricordiamoci che il senso di colpa può provocare ferite e traumi, che deviano la vita, rendendola più difficile da affrontare. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai. Ogni Giovedì  🔔 Se non vuoi p...

Con Nibel discutiamo del senso di colpa, che è comune a tutti e come si può usare in maniera construttiva, riuscendo a conviverci e a non soccomberci, perché il senso di colpa può provocare ferite e traumi, che deviano la vita, rendendola più difficile e distruttiva per se stessi e per gli altri. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai. Ogni Giovedì  🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episo...

Con Nibel discutiamo del senso di colpa, che è comune a tutti e come si può usare in maniera construttiva, riuscendo a conviverci e a non soccomberci, perché il senso di colpa può provocare ferite e traumi, che deviano la vita, rendendola più difficile e distruttiva per se stessi e per gli altri. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai. Ogni Giovedì  🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episo...

Con Nibel discutiamo del senso di colpa, che è comune a tutti e come si può usare in maniera construttiva, riuscendo a conviverci e a non soccomberci, perché il senso di colpa può provocare ferite e traumi, che deviano la vita, rendendola più difficile e distruttiva per se stessi e per gli altri. Mettiti comoda/o il balcone magico non chiude mai. Ogni Giovedì  🔔 Se non vuoi perderti i nuovi episo...

Quanto il sonno, il prender sonno e l'insonnia ti porta a non riposare bene si può lavorare oltre che al benessere interiore anche all'ambiente dove si passa un terzo della vita, cioè la stanza da letto. Con Serena, esperta di Feng Shui parlo dell'enorme importanza dell'habitat interno dove i colori e i mobili creano una giusta armonia per conciliare il sonno. E la tua stanza da letto ha una buona...

Quando le luci interiori si accendono - ospite speciale - Coaching spirituale Il percorso interiore porta a ritrovare quella luce, che a volte nella quotidianità e nel vortice degli eventi si affievolisce, fino a volte a perdersi e a spegnersi. Ne parlo con un amico di lunga data, un ricercatore anche lui della luce interiore ed intinerante nei suoi studi e nella sua visione di vita. E tu, hai acc...

L'impensabile nella violenza sulle donne esiste, come combatterlo - Coaching spirituale Con Nibel, psicoterapeuta e arteterapeuta, che lavora a Parigi, stiamo analizzando l'impatto della violenza sulle donne e di come noi, operatrici (ma anche uomini operatori) agiamo per permettere alle vittime di trovare gli strumenti adeguati per sopravvivere a tali violenze ed a riuscire a denunciare e cominci...

Violenza sulle donne: come riconoscere i sintomi di una violenza, ne parlo con Nibel - Coaching spirituale Quando non ti fidi di te stessa o non abbastanza di te stessa, ti affidi agli altri e soprattutto al giudizio degli altri e questo comporta una tua dipendenza che diventa affettiva e tossica. Quindi la manipolazione data dagli altri nei tuoi confronti portano ad un senso di colpa perenne e l'...

Chiara e la difesa personale, come imparare a difendersi - Coaching spirituale Per la giornata internazionale per l'eliminazione della violenza sulle donne ho invitato Chiara, insegnante di krav maga, una disciplina di difesa personale, per raccontare insieme l'importanza di allenarsi ad agire sotto stress e in situazioni anomale e spiacevoli. Questo perchè la mente e il cuore insieme al fisico po...