Bajo Este Techo

Casi 4 décadas han sido parte de la historia de varias generaciones, ellas han educado con su música, con valores y con una manera respetuosa de tratar a los más pequeños. Las payasitas hoy vienen a contarnos su historia y también cómo han querido mantener durante el tiempo su fórmula que preserva la inocencia infantil y que promueve valores y respeto. Este episodio va a ser para los papas uno lle...

Nuestro invitado tuvo una transformación de “gordo a galán” como dice el título de su libro, sin embargo pudimos junto a su papá Jorge Chaban, descubrir de donde venia su apego con la comida y como inconscientemente él asumía gratificación ligada a la alimentación. Un episodio donde descubrimos tantas cosas de Alejandro y su relación con su padre que nos dejó pensando, en lo mucho que los comporta...

Esta es la primera vez que dos podcast de mamas se unen para conversar sobre los retos actuales de ser mamá en el 2023. Michelle y Edmary cada una en una generación distinta se juntan con Monica que tiene otra visión porque sus hijos están más grandecitos. Un junte que sin duda va a ponerlos a pensar porque se reflexiona sobre la familia, el amor de pareja, el amor de padres y toda la dinámica fam...

Como madres y padres nos imaginamos un futuro perfecto, el momento del alumbramiento, el primer cumpleaños y así vamos anticipándonos en soñar con perfección y en ocasiones no es así. Nuestra invitada tiene una historia tan valiosa, tan aleccionadora y tan difícil que decidimos que ella debía contarla a nuestra comunidad. Pao, es sin duda un de esas mamas guerreras que ha luchado para tener la mej...

Ella es conocida en redes por siempre dar sus conocimientos sobre alimentación saludable y antienvejecimiento pero junto a su nieto, si, su nieto, ha escrito un libro maravilloso para enseñarnos a todos los padres a divertirnos en la cocina y enseñarles de nutrición a nuestros chamos de una forma práctica, entretenida y en su propio lenguaje. Mira nuestro episodio completo en Patreon www.patreon.c...

Se ha dicho mucho sobre esta generación, pero nuestra invitada nos hizo reflexionar al respecto y tiene razón. Si alguien es responsable de la denominada generación de cristal, somos nosotros, los que le criamos. Entonces es hora de asumir responsabilidad y aprender a navegar el ritmo de estas nuevas eras. Gladys además nos abrió de par en par las puertas de su intimidad familiar, algo que nunca a...

En la vida siempre aprendemos que cualquier situación inusual o que salga de nuestro control puede causarnos un trauma, y siempre ha tenido una connotación negativa hasta ahora. Nuestra invitada nos va a explicar como transformar el trauma en una situación positiva y además todas las implicaciones que esto tiene en nuestras vidas. Una conversación interesante que va a cambiar nuestra perspectiva....

Ella es americana, Él dominicano y juntos tienen a Marley y a Presley, sus dos niñas. Una casa donde comparten culturas, alternan idiomas pero sobre todo forman un equipo para la crianza de sus hijas. La reflexión más importante es crecer de nuestro rol de hijos a nuestra función como padres, deslastrándonos de las crianzas del pasado, de lo aprendido y entendiendo que nuestros hijos no tienen por...

En este podcast hablamos con muchos amigos, pero también la familia se sienta bajo este techo a hablar sobre cuáles han sido sus retos y por eso Mónica decidió entrevistar a su hermano Gian y a su esposa Alejandra, quienes han tenido una relación con sus idas y venidas pero que además se han ayudado para construirse mutuamente. Alejandra creció sin su padre y fue Gian que le impulso a buscarlo y t...

Jamás habíamos tenido un papá que tuviera 7 retoños. El “Pollo” Brito es el vivo ejemplo de un padre que se ha comprometido a ser parte de la vida de todos sus hijos. En este episodio hablamos de Giselle de 30 años, Rafael de 28, Andrés de 27, Adrián de 23, Ricardo de 19, Micaela de 11 e Isabella de 12 que es la hija de su actual pareja pero que convive con él. ¿Qué tan difícil es ser padre a dist...

Nos sentamos a conversar con la colaboradora de bienestar y ejercicios de Univisión, la venezolana Adriana Martin quien es mamá de Alejandro de 17 años y Victoria de 12, y con los que ha batallado como madre sobre todo en eso de enseñarlos a tener disciplina en cuanto a la alimentación, los deportes y el ejercicio físico. En este episodio nos cuenta que ella es una de esas madres que aunque ama y...

La ansiedad es una emoción normal que se experimenta en situaciones en las que el sujeto se siente amenazado por un peligro externo o interno, sin embargo puede desencadenar en una patología más compleja y actualmente es un flagelo de nuestra sociedad. Algo que cada vez es más común y por eso nuestra invitada nos da todas las herramientas para poder combatirla o sobrellevarla de la mejor manera y...

Ya pasamos el primer proceso de ser padres de nuestro primogénito, pero entonces nos enteramos que estamos de nuevo a la espera y en un futuro cercano llegará el segundo. Nuestra invitada nos cuenta cómo se está preparando y si piensa repetir el patrón que hizo con su primera bebé o si más bien es momento de cambiar y de darle cabida a una paternidad distinta. Sobre todo porque entendemos como la...

Hicimos un panel con una mamá heteroparental, otra homoparental y una psicóloga para volcar en esta conversación todas nuestras preocupaciones y si son o no validas. El mundo avanza y si no entendemos que nuestros hijos no pueden estar en una burbuja, no estamos haciendo bien nuestro deber como padres. Hablamos del orgullo de la comunidad LGBTQ+, sobre los nuevos núcleos de familia, si hay o no ad...

Ella era vegana y su hijo Juan Diego salió super carnívoro, luego ella misma decidió dejar el veganismo y ahora con su segundo bebé Kai, está experimentando todo lo que pueden ser estas nuevas tendencias a la hora de alimentar a nuestros hijos pequeños, mientras Mónica sigue batallando con Clío que se ha vuelto una “picky eater” y casi solo come papas fritas. Este episodio hasta tuvo lactancia en...

El bienestar, la salud mental y cultivar la paz interior son algunas de las cosas que debemos cuidar en nosotros mismos, pero cuando es ideal poder enseñarle a nuestros hijos sobre esto, ¿qué edad es la más adecuada?. De eso y más conversamos con Michelle Badillo quien nos contó sobre su propio viaje de transformación y reveló cómo su pequeño Alex también ha ido adoptando algo de su cambio. Mira n...

Gen Z, Centennial, los de la Z y hasta de cristal les dicen, pero son esta generación nacida de 1995 a 2009. Nativos digitales que tienen otra visión sobre la vida, los trabajos, el bienestar y un montón de conceptos más que muchos aun no comprendemos. La Dra. Mariam Dum nos cuenta en este episodio como relacionarnos mejor con los hijos de esta generación y entender cuáles son sus requerimientos....

Stephanie Himonidis, mejor conocida como la Chiquibaby, fue nuestra invitada en este episodio y nos cuenta cómo fue que poco a poco su maternidad se vio postergada por motivos personales, de trabajo e incluso por la manera como uno planifica el futuro y cómo finalmente tuvo a su pequeña Capri Blu de casi 2 años. Los retos que ha tenido porque seamos claros, uno no tiene la misma energía después de...

En este podcast no juzgamos a nadie, así que si usted es de esos que mira todo con una lupa discriminatoria, este episodio no es para usted. Gaby Vegas es una de esas mamás todo terreno, después de ser presentadora de tv y gozar las mieles del éxito en Venezuela, decidió emigrar y empezar de cero. Tuvo que hacer de todo para mantenerse y traer el pan a la casa y poder darle la educación y los cuid...

Nuestra invitada jamás imagino que su hija padecía de anorexia. Las señales aunque silentes están allí, pero se mimetizan en el día a día. Maggie, periodista y modelo mexicana, quien es reconocida por ser colaboradora de estilo y moda de Despierta América, habla claro y sin rodeos sobre cómo salvo la vida de su hija en el momento justo, buscando la ayuda necesaria para enfrentar esta enfermedad qu...

Uno creería que un niño aunque venga del mismo padre y de la misma madre, y que además tenga la misma crianza que sus hermanos, hará que sean similares y no hay mentira más grande. Todos son distintos, desarrollan caracteres y maneras particulares de pensar y de comportarse. En este episodio la actriz Milena Torres, quien renunció a su carrera para dedicarse por completo a la maternidad, nos expli...

Si, existe. La depresión postparto es una realidad que afecta a miles de mujeres en el que se supone es el momento más feliz de nuestras vidas. En este episodio nuestra invitada, la actriz Marjorie Magri confiesa cómo lo vivió, lo desregulada que estaba hormonalmente y todos los retos que se presentaron en esas primeras 12 semanas con el bebé. Como siempre nuestra intención es brindarle las herram...

El miedo te paraliza, te aguanta de hacer cosas que quieres e incluso te condiciona. En este episodio conversamos con Michelle Poler a quienes muchos conocen en redes sociales como @HelloFears y quien nos cuenta cuales son las técnicas para superar ese miedo y aún más importante como lograr no pasarle nuestros miedos a nuestros hijos. Los años de experiencia de Michelle como conferencista y autora...

Lidiar con hijos que tienen estímulos adicionales es un reto y nuestra querida Tatiana Seara nos cuenta cómo ha sido su camino teniendo uno de sus hijos con diagnóstico. Ella además nos da herramientas y nos confiesa que como todas, en ocasiones ella también se ve afectada. La concentración, los estudios, la relación con los hermanos, todo cambia y tiene que tener especial atención y de eso aprend...

Es reconocida como la primera autoridad de la ciudad del Doral, en Miami, lugar donde habitan una cantidad enorme de latinos que hacen vida en el condado de donde ella es la primera mujer en ocupar la silla de la Alcaldía. Hoy conversamos con ella de temas álgidos, que ella misma vive siendo mamá de Gabriel de 7 años. Los tiroteos escolares, la educación de género en los colegios y los recursos qu...