Autentiskt med Filippa

Känner du också att något håller på att förändras? I det här bonusavsnittet bygger jag vidare på förra veckans samtal om healing och att ta tillbaka sin kraft. För vad händer egentligen när vi börjar släppa gamla programmeringar, läka våra sår och leva mer medvetet? Jag delar mina tankar om det energiskifte som många upplever just nu och varför jag tror att det handlar mindre om vad som händer uta...

Healing: Ta tillbaka din kraft och bryt gamla programmeringar Healing handlar inte om att bli någon annan. För mig handlar healing om att komma hem till den du är – under alla programmeringar, försvar och gamla berättelser. I det här avsnittet delar jag mitt perspektiv på läkning, medvetenhet och personlig utveckling. Jag pratar om hur nervsystemet påverkar våra automatiska beteenden, varför egot...

Hur hittar vi tillit när livet känns ovisst? I det här avsnittet delar jag med mig av den plats jag själv befinner mig på just nu. En tid där jag inte vet exakt hur framtiden kommer att se ut – varken kring boende eller min yrkesväg. En tid där jag övar på att släppa taget om kontrollen och istället återvända till min kärna. Jag berättar om varför hjärnan vill ha svar, hur nervsystemet påverkas av...

Varför känns det så svårt att säga nej – även när vi vet att vi behöver? I det här avsnittet utforskar vi gränssättning ur ett mänskligt och vardagsnära perspektiv. Jag delar egna reflektioner om att stå upp för sig själv, lyssna på kroppens signaler och skapa mer utrymme för det som ger energi istället för det som dränerar. ✨ Varför dåligt samvete ofta dyker upp när vi sätter gränser ✨ Hur vi k...

Vad händer när vi slutar vänta på rätt tid och istället börjar leva det liv som kallar på oss? I det här avsnittet pratar jag om medvetande, nervsystem, intuition och modet att följa vår längtan. Om att släppa gamla programmeringar och våga expandera i vår egen takt. Och jag delar en dröm som jag är redo att säga högt. Kanske är den längtan du bär på inte där för att utmana dig. Kanske visar den d...

I det här första avsnittet delar jag min egen resa och bakgrunden till varför jag startade Autentiskt med Filippa. Jag berättar om den period i livet då det som tidigare hade fungerat inte längre gjorde det. Om att komma till ett vägskäl, börja ifrågasätta gamla mönster och söka en djupare förståelse för mig själv, kroppen, nervsystemet och livet. Om autenticitet, uppvaknande och modet att leva me...