Au bord des praticables

La saison est terminée. Les justaucorps sont rangés. Les galas sont passés. Les compétitions appartiennent déjà au passé. Et si c'était justement maintenant que tout commençait ? Tout l'été, je t'emmène dans une série exceptionnelle. 🌿 Un épisode par jour. 🌿 Pour les parents. 🌿 Pour les gymnastes. 🌿 Pour les entraîneurs. Ensemble, nous allons comprendre cette saison, transformer les échecs com...

Khadija, c'est une maman qui ne m'a pas fait confiance les yeux fermés. Elle avait déjà fait son propre chemin en prépa mentale. Elle savait ce que ça coûte, ce que ça demande, et ce que ça change vraiment. Et c'est précisément pour ça que son regard sur l'évolution de sa fille Naila est d'une précision rare. Dans cet épisode, elle me raconte comment elle est passée de la maman qui se prenait pour...

Qu'est-ce qui se cache derrière la performance d'un athlète ? Dans cet épisode d'Au bord des praticables, Leïla Dridi nous plonge au cœur d'une expérience inoubliable vécue lors du championnat de France de gymnastique du 9 mai 2026. Elle nous raconte comment elle a accompagné une jeune gymnaste, Lily Rose, dans un moment décisif et comment cette expérience a donné naissance à un espace novateur de...

Aujourd'hui, c'est moi qui me retrouve de l'autre côté du micro. Clara, 10 ans, gymnaste en GR et coachée depuis 7 mois, a décidé de m'interviewer. Et franchement… elle assure. Dans cet épisode pas comme les autres, elle me pose les vraies questions : comment je suis devenue coach mentale, ce que j'aime dans mon métier, ce que je n'aime pas, et même comment m'est venue l'idée du podcast. Mais ce q...

Et si ton seul outil pour tenir… c'était un mot écrit dans le creux de ta main ? Eau glacée. 45 préparateurs mentaux. Tempête. Et moi qui voulais faire demi-tour. Dans cet épisode, je te raconte ce que j'ai vécu dans ce lac d'Annecy — et surtout ce que ça m'a appris sur ce qui fait vraiment tenir quand tout ton corps crie "arrête" . La motivation ? Elle disparaît. Ce qui reste, c'est ton pourquoi...

Réverve ta place à la conférence gratuite 👇👇👇👇 https://calendly.com/coachdridileila/conference-switch-zone Elle travaille dur. Elle donne tout. Mais le jour J… elle se bloque. Si tu es parent d'une gymnaste en compétition ou gymnaste qui en a marre de répéter les mêmes erreurs… cette conférence est pour toi. 📌 Tu te reconnais dans ces situations ? Pour les parents : "Elle réussit à l'entraîne...

Comment créer une relation de confiance solide entre un entraîneur et ses athlètes, surtout dans des disciplines où les femmes dominent ? Dans cet épisode captivant d'Au bord des praticables, Leila Dridi reçoit Denis Grosset, l'entraîneur de l'équipe de France de ski alpin féminine , pour plonger au cœur des dynamiques qui façonnent le monde du ski alpin. Ensemble, ils explorent les défis uniques...

Se poser, respirer, vivre pleinement ce moment Le Championnat de France est là… et avec lui, un mélange d’excitation, d’attente, d’appréhension. Dans cet épisode spécial, j’ai voulu créer un espace pour calmer le corps, apaiser l’esprit et remettre du sens dans ce que nous vivons — que tu sois gymnaste, entraîneur ou parent. ✨ Dans cet épisode, tu vas retrouver 3 choses essentielles : 1️⃣ Une ast...

🔗 Télécharger le carnet Bilan 2025 & Vision 2026 : 👇 👉 https://leiladridi.kneo.me/form/17745612efdfd8ac.html 🎙️ Bilan 2025 & Vision 2026 – Pourquoi investir en soi change tout Dans cet épisode, je partage ce que 2025 m’a vraiment appris. Pourquoi rien de ce que j’ai construit n’aurait été possible seule. Et pourquoi le mental d’une gymnaste, d’un entraîneur ou d’un parent ne se travaill...

Et si la gymnastique rythmique pouvait vous apprendre à écrire un roman ? Dans cet épisode d'"Au bord des praticables", Leïla Dridi reçoit Aurélie Valognes, une écrivaine française reconnue pour ses romans feel-good, qui nous plonge dans l'univers fascinant des liens entre le sport et la création littéraire. Anciennes coéquipières en gymnastique rythmique, Leïla et Aurélie explorent ensemble les p...

Dans cet épisode, je parle à toi, maman, qui a peur de voir ta fille triste. On explore pourquoi la tristesse n’est pas un danger, mais une étape essentielle dans la construction d’une enfant solide et confiante. Je te partage : – la vraie différence entre la tristesse d’un enfant et celle d’un adulte – ce que vivent les mamans à travers leurs propres blessures – pourquoi empêcher la tristesse blo...

À 9 ans, Camille traverse une maladie grave… mais ne rêve que d’une chose : retourner sur le praticable. Dans cet épisode, elle raconte comment la GR l’a aidée à tenir, le lien avec son entraîneure, sa colère d’ado, puis le déclic qui l’a menée à devenir coach dans un club formateur. On parle de performances, de peur de décevoir, de préparation mentale et de ces gymnastes qui se construisent au bo...

Tu crois que tu as peur de rater, mais ce n’est pas vrai. Ce que tu redoutes, c’est de perdre ta valeur si tu rates. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi : la performance ne te définit pas, la médaille ne décide pas de qui tu es, la peur n’est pas ton ennemi, ton authenticité vaut plus que ta perfection. À travers un parallèle puissant avec Le Petit Prince et des témoignages de gymnastes que j...

Envie de rejoindre la génération d’entraîneurs formés à la prépa mentale ? 🧠 Si tu en as marre de voir tes gyms s’effondrer en compétition , si tu te sens démunie face au stress de tes athlètes, si tu veux allier performance et sérénité au quotidien… Envie de faire évoluer ta manière d’entraîner ?👊 L’an dernier, j’ai lancé TransFormCoach , une formation sur un an. Les résultats ont été incroyabl...

La saison individuelle démarre et, avec elle, la peur de rater refait surface. Dans cet épisode, je te partage trois histoires vraies de gymnastes que j’ai accompagnées ces dernières semaines. Trois débuts de saison différents, mais un même fil rouge : la peur de l’échec . Ensemble, on va voir pourquoi elle surgit, comment elle bloque la confiance, et surtout comment apprendre à échouer… pour mieu...

Dans cet épisode d’ Au bord des praticables , je reçois une invitée exceptionnelle : Alice Dufour . Ancienne gymnaste de haut niveau en gymnastique rythmique, multiple championne de France, elle a ensuite tracé un chemin artistique bluffant : danseuse au Crazy Horse, artiste au Cirque du Soleil, comédienne au théâtre, au cinéma, et aujourd’hui dans la série Montmartre . On parle de passion, de per...

Êtes-vous conscient que la concentration et la clarté des objectifs peuvent transformer l'entraînement sportif en une véritable aventure d'apprentissage ? Dans cet épisode d'Au bord des praticables, Leïla Dridi nous plonge au cœur de ses réflexions sur ces thèmes cruciaux, en particulier dans le monde exigeant de la gymnastique. À travers ses expériences estivales, elle nous révèle comment les gym...

Comment un entraîneur peut-il naviguer entre performance et bien-être des athlètes tout en développant son propre leadership ? Dans cet épisode d'Au bord des praticables, je reçois Lana Poignant, une jeune entraîneure passionnée qui a suivi ma formation Transform Coach. Ensemble, nous plongeons dans un échange riche autour de thèmes essentiels tels que le leadership, le doute et la compétition. La...

Pour cette première interview du podcast , j’ai l’immense honneur de tendre le micro à Anne-Valérie Barel , une femme qui incarne 45 ans de passion, de transmission… et de courage. Entraîneure depuis 1979 , fondatrice du Pôle Espoir d’Évry , elle a mené des gymnastes individuelles jusqu’aux Jeux Olympiques de Barcelone en 1992 . Mais ce que vous entendrez ici va bien au-delà des podiums. Anne-Valé...

🎧 Épisode 1 – Pourquoi j’ai créé “Au bord des praticables” ? Le podcast commence par une confidence. Je vous raconte mon histoire, mes tournants, mes échecs, mes renaissances. Ce que j’ai traversé, compris, et ce que je veux transmettre aujourd’hui à travers ce podcast. 👉 Dans cet épisode : – Mon parcours de coach en gymnastique rythmique – Le choc de la maternité et ses révélations – Le déclic...