Aqui Damos Luz

Alguna vez le diste todo a alguien que solo aparecía cuando le convenía? Sher comparte desde su propia experiencia cómo vivió un vínculo donde recibía solo migajas emocionales — alguien que llegaba y se iba, y ella seguía ahí, esperando y dándolo todo. En este episodio hablamos de por qué lo permitimos, qué heridas internas nos llevan a aceptar tan poco, cómo el miedo a la soledad nos hace abandon...

Muchas veces creemos que el amor llega para rescatarnos…para llenar vacíos o darnos lo que sentimos que nos falta. Pero una relación sana no nace desde la necesidad,nace desde la elección. En este episodio hablamos de lo que realmente significa construir en pareja:de dejar de buscar que alguien nos salve… y empezar a compartir un propósito. De aprender a estar bien con nosotros mismos,para poder e...

Muchas veces creemos que estamos enamoradas…pero en realidad estamos reviviendo una historia que comenzó mucho antes. En este episodio hablamos de cómo la relación con nuestro papá puede marcar la forma en la que amamos, lo que toleramos y lo que seguimos buscando en otras personas. De vínculos que no soltamos, de heridas que no hemos visto…y de cómo, sin darnos cuenta, podemos confundir amor con...

La envidia es algo que nadie quiere aceptar… pero todos la hemos sentido en algún momento. A veces no es odio ni mala intención, es una herida, una comparación o algo dentro que aún no hemos sanado. En este episodio hablamos de lo que realmente hay detrás de la envidia, cómo reconocerla en nosotros mismos y en otros, y qué hacer con eso sin juzgarnos ni perdernos. ✨ Un espacio para entender, cues...

En este episodio hablamos de algo que muchas personas viven… pero no saben nombrar: olvidarse de sí mismas intentando sostener una relación. Jennifer nos comparte su historia y cómo, poco a poco, empezó a dejarse a ella para poder mantener el vínculo. Cuando el amor se vuelve sacrificio constante, cuando empiezas a adaptarte, a callar y a priorizar al otro… algo dentro de ti se empieza a apagar. Y...

Hay conexiones que se sienten intensas, únicas… casi imposibles de soltar. Pero no todo lo que se siente así es amor. En este episodio de Lunas de Miel Podcast hablamos sobre la limerencia y cómo muchas veces confundimos una obsesión emocional con amor. Exploramos el concepto de las “llamas gemelas” y cómo puede convertirse en una ilusión que nos mantiene atrapados en vínculos intensos, pero dolor...

En este episodio de Lunas de Miel Podcast hablamos sobre el famoso “ex de confianza” y por qué muchas veces confundimos el apego con amor. Exploramos cómo los vínculos que no hemos sanado nos mantienen atados a personas que ya no son para nosotros, y cómo el miedo, la costumbre y las heridas emocionales influyen en nuestra dificultad para soltar. Soltar no es perder… es dejar de repetir. ✨ Si sie...

En este episodio de Lunas de Miel Podcast conversamos con Nayelin Almonte , fundadora de Nayelin Wellness y especialista en constelaciones familiares, sanación generacional y prácticas conscientes como yoga, meditación y breathwork. Muchas personas se preguntan por qué, a pesar de cambiar de pareja, terminan viviendo historias similares en el amor . Relaciones que se repiten, dinámicas emocionales...

En este episodio de Lunas de Miel, hablamos sobre algo que pocas veces se dice en voz alta: muchos hombres crecieron sin aprender a expresar lo que sienten. A veces el silencio, la distancia o incluso el alcohol se convierten en una forma de esconder emociones que nunca aprendieron a nombrar. Exploramos cómo la forma en que muchos hombres fueron criados afecta la manera en que viven el amor, las r...

El rechazo no siempre tiene que ver con la otra persona. A veces duele porque toca una herida más profunda: la de no sentirnos suficientes, elegidos o validados. En este episodio hablamos de por qué el rechazo nos desarma, qué revela de nosotros y cómo empezar a mirarlo no como un castigo, sino como una oportunidad de sanación. Si este tema te ha acompañado en silencio, este episodio es para ti....

Vivimos rodeados de opiniones. Opiniones sobre cómo amar, cómo creer, cómo sanar, cómo vivir. Pero no todo lo que se repite es verdad. En este episodio hablamos de la diferencia entre las opiniones que aprendimos y los hechos que realmente nos transforman. De cómo muchas veces confundimos costumbre con verdad, ruido con guía, y expectativas ajenas con nuestra propia voz. Este es un espacio para pa...

San Valentín no siempre se siente como amor para todos. En este episodio hablamos de lo que nadie muestra: la soledad, las relaciones que duelen, las expectativas irreales y el proceso de volver a elegirte cuando el amor no se ve como en las películas. Si este día te mueve emociones, este espacio es para ti. Aquí no romantizamos el dolor, lo miramos con conciencia y compasión. 🎙 Lunas de Miel Podc...

Después del divorcio no solo se termina una relación, también se rompe la autoestima. En este episodio de Lunas de Miel hablamos sobre cómo sanar, reconstruirte y volver a valorarte después de un cierre tan fuerte. Este es un proceso de transformación, amor propio y renacer emocional. Gracias por acompañarnos en Lunas de Miel 🌙

¿Alguna vez has sentido que piensas demasiado en alguien, que tu ánimo depende de un mensaje o de una respuesta? En este episodio de Lunas de Miel hablamos sobre la limerencia, cuando lo que creemos amor se convierte en obsesión, idealización y apego emocional. Conversamos sobre cómo se siente, por qué sucede y cómo empezar a sanar cuando ponemos nuestra paz en manos de otra persona. Un episodio p...

¿Cuántas veces has callado por miedo a perder a alguien? En este episodio hablamos de cómo el miedo al abandono nos hace ceder, aguantar y ponernos al final… hasta que un día nos damos cuenta de que, por no perder a los demás, nos estamos perdiendo a nosotros. Conversamos sobre por qué cuesta poner límites, por qué callar se vuelve “protección”, la culpa después de decir “no” y cómo empezar a eleg...

En este episodio de Lunas de Miel hablamos del miedo a expresarnos… ese miedo que nos hace callar lo que sentimos para no incomodar, para no perder a alguien, para no ser juzgados. Hablamos de cómo se siente tragarte palabras, cómo se guarda en el cuerpo lo que no dices y qué pasa cuando por fin te permites hablar desde la verdad. Durante la grabación hubo un momento vulnerable real, sin guión, po...

Idealizar es imaginar futuros, gestos y promesas que todavía no existen. En este episodio de Lunas de Miel hablamos sobre la idealización en las relaciones:cómo nace, por qué duele y qué pasa cuando nos enamoramos más de la ideaque de la persona real. Muchas veces no duele lo que pasó,sino lo que imaginamos que podía pasar. Si alguna vez te ilusionaste demasiado rápidoo sentiste que tu corazón se...

Antes de que termine el año, tu corazón necesita soltar. Soltar personas, historias, expectativas y versiones de ti que ya cumplieron su misión. En este episodio de Lunas de Miel hablamos sobre la importancia de cerrar ciclos desde la paz, no desde el rencor. De agradecer lo vivido, incluso lo que dolió, y de no cargar al próximo año con lo que ya no nos pertenece. Si estás escuchando este episodi...

¿Y si el amor no duele, no confunde y no te mantiene en alerta constante? En este episodio hablamos del amor sano, ese que se siente en paz, que no te hace dudar de tu valor y que no depende del miedo a perder. Conversamos sobre cómo reconocer una relación sana, cómo se siente en el cuerpo, qué señales muestran estabilidad emocional y por qué muchas veces confundimos intensidad con amor. Este epis...

En este episodio hablamos de la transformación real:cómo crear un estilo de vida anti-apego que te devuelva a tu centro, te dé paz y te ayude a dejar de depender de la validación emocional de alguien más. Aprenderás a identificar tus patrones, fortalecer tu sistema nervioso, poner límites desde el amor propio y construir una vida donde tú seas tu lugar seguro. Si estás cansada de esperar mensajes,...

A veces no nos damos cuenta, pero amamos desde lo que vimos, desde lo que nos enseñaron y desde lo que sobrevivimos. En este episodio hablamos de ese amor aprendido… y de cómo comenzar a reprogramarlo para recibir un amor más sano, presente y elegido. Si estás sanando, creciendo o entendiendo tu forma de amar… este episodio es para ti. Gracias por escuchar Lunas de Miel. #sanacion #lunasdemiel #pr...

“Este episodio es un abrazo al alma.🤍Si vienes de relaciones inestables, de dudas, de miedo o de sentir que siempre tienes que luchar para que alguien te elija…quiero que escuches esto con calma. Hoy hablamos de Apego Seguro:el tipo de amor que no te hace dudar, que no te rompe, que no te deja esperando…el amor que te sostiene incluso cuando tú estás aprendiendo a sostenerte. En este episodio te...

En este episodio de Lunas de Miel , hablamos de ese momento en el que te das cuenta de que has vivido esperando: esperando mensajes, esperando que te elijan, esperando que cambien, esperando sentirte suficiente. Pero… ¿qué pasa cuando dejas de esperar y empiezas a elegirte? Aquí te compartimos una conversación honesta, vulnerable y liberadora sobre cómo romper con el ciclo del “algún día” y conver...

Este episodio es una herida y una luz. Hablamos del apego desorganizado y de las migajas que aceptamos cuando confundimos intensidad con amor. Si alguna vez te quedaste esperando lo mínimo… si te conformaste con poquito porque no sabías pedir más…este capítulo es tu espejo y tu regreso a ti. EL DOLOR QUE NO DECIMOSHay historias que no se cuentan…hasta que un día necesitas liberarte. En este episod...

En este episodio de Lunas de Miel , nos sumergimos en una de las heridas emocionales más silenciosas: el apego evitativo . ¿Por qué cuando alguien se acerca demasiado sentimos la necesidad de alejarnos? ¿Por qué el amor nos asusta justo cuando parece ir bien? Junto a Sherlyn, exploramos cómo este patrón nace, cómo se manifiesta en nuestras relaciones y, sobre todo, cómo empezar a soltar el miedo a...