And you, how did you make it?

Hanaa est diplômée de l’université Paris Dauphine et travaille dans la finance en tant que Crédit Sales. Dans cette épisode elle te partage son parcours du Maroc à la France en passant par l’Angleterre et Singapour. Au sein de cet épisode découvre de nombreux conseils Comment appréhender un environnement que tu ne connais pas dès le lycée. Comment identifier un parcours qui te correspond à partir...

Cet épisode aborde le thème de l'échec, de la peur de repartir à zéro, de redoubler, de changer de voie et de tout ce qui te viens à l'esprit. Tu t'es sans doute déjà demandé : Et si la personne qui m’a dit que je n’étais pas assez bon avait raison ? Et si l’autre personne qui m’a dit que j’allais échouer avait raison ? Et si l’autre personne qui m’a dit que je n’étais pas fait pour ça avait raiso...

This episode focuses on failure, on being scared of starting over, of repeating a grade, of changing paths and everything else that comes to your mind. You have probably been thinking What if the person who told me I'm not good enough is right? What if the other person who told me I will fail is right? What if the other person who told I'm not made for it is right? What if I chose the wrong path?...

Retour sur l'épisode de la semaine dernière avec Souad qui t'invite à prendre de nombreuses initiatives. Ce que tu peux essayer à ton échelle ose le théâtre pour gagner en confiance et t’exprimer plus facilement. Protège ton énergie ! échange avec des entrepreneurs et des pros sur les réseaux ou lors d’événements pour bénéficier de leurs conseils dans le secteur qui t’intéresse. fais tes premiers...

Souad Boutegrabet , PDG et fondatrice de DesCodeuses , est l'invitée de la semaine et te partage son parcours depuis son plus jeune âge, en passant par ses 12 ans en banque, suivi d'un séjour à l'étranger jusqu'au lancement de son projet entrepreneuriale ! Au sein de cet épisode tu trouveras de nombreux nombreux conseils pour chaque étape de ta vie dès le collège. L’épisode te rappelle que - Tes v...

🎙️[ #Podcast ] Retour sur l'épisode de la semaine dernière avec Graffi en moins de 5min Cet #épisode revient sur 4 actions que tu peux essayer à ton échelle : - Apprendre à te connaitre - T’entourer des bonnes personnes - Redéfinir l'échec : considérer les obstacles / revers comme des détours temporaires - Cultiver ta confiance en soi par l'action #Podcastpourjeunes #Podcastétudiants #Étudiants #C...

Graffi, co-fondatrice de PNY et #diplômée HEC Paris , est l'invitée de la semaine et te partage son parcours depuis son plus jeune âge, en passant par à la prépa jusqu'au début de son hashtag#orientation vers l'entrepreneuriat ! Dans cet épisode, nous couvrons son parcours dès les années collège , le rôle de son environnement dans sa croissance, ainsi que les nombreux conseils qu’elle souhaite te...

De nombreuses études montrent qu’une pratique régulière de la tenue d’un journal intime peut contribuer à améliorer la santé mentale ! Cet épisode vous invite à vous lancer dans la tenue d’un journal intime en t'expliquant ce que cela signifie te présentant certains des bienfaits qui peuvent changer ta vie et en t'indiquant par où commencer Sources https://www.olympics.com/athlete365/articles/ment...

Research suggests that a consistent journaling practice can support better mental health! This episode invites you to start journaling by Sharing what it means Presenting some the benefits which can change your life And where you can start your journey Sources https://www.olympics.com/athlete365/articles/mental-health/explaining-the-psychological-benefits-of-journaling https://www.bbc.co.uk/bitesi...

You cannot avoid stressful situations but you can work on identifying how to manage them gradually. In this short episode you will find Sources of stress 6 tools you can leverage to identify what works for Sources https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/stress https://www.sports.gouv.fr/les-bienfaits-du-sport-25 https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/guides-tools-and-activi...

Le stress est inévitable et donc tu as tout à gagner en identifiant les outils qui fonctionnent pour toi pour le gérer dans toutes situations. Dans ce cours épisode tu retrouveras Les sources de stress Les actions que tu peux adopter pour le gérer Sources https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/stress https://www.sports.gouv.fr/les-bienfaits-du-sport-25 https://www.nhs.uk/menta...

Prendre des pauses tout au long de la journée, de la semaine et du mois peut transformer votre vie à plusieurs niveaux. Des études t'invitent à en découvrir différentes, à trouver celle qui te convient et à en faire une habitude pour te donner les moyens d’agir alors que tu gères les différents aspects de ta vie !

Breaks throughout the day, throughout the week and month can change your life on different levels. Research are inviting you to explore different ones, find yours and make it a habit to empower yourself as you are managing different aspects of your life!

Marine Fatou Camara est la Première Boxeuse Olympique Malienne, Entrepreneuse et consultante médias Cet épisode revient sur 5 éléments que tu peux essayer à ton échelle, te rappeler et / ou te demander : - "C'est ce que je veux. Comment je fais pour y aller ?" - "Un choix n'est pas une fin" - "[Vas] à la rencontre des gens, parle de [tes] projets, parler de ce que [tu] fais" - "Je peux être tout c...

[ #Podcast ] Marine Fatou Camara est l'invitée de la semaine et te partage son parcours entre la France, les États-Unis, le Mali et le Portugal ! Pour ne citer que quelques titres, Marine est la première femme qualifiée en boxe anglaise aux #JeuxOlympiques pour le Mali, entrepreneuse, consultante média et bien plus! Au sein de cet épisode tu trouveras des conseils, pour prendre conscience de : - L...

This episode covers the foundations you need to navigate that difficult process CV and LinkedIn optimization Behaviors to adopt to make it through Strategies you can look into Interview prep All the best for your search!

L'épisode t'aide à créer des fondations solide pour ta recherche Optimization de CV et de ton profil Linkedin Comportements à adopter Stratégies à envisager Préparation à ton entretien Force à toi

Maya shared countless tips during the episode, here are a few takeaway which stood out to me Choose your environment intentionally - it shapes your potential Believe that effort will eventually pay off - where you are aiming at or elsewhere Take full ownership of your life - create your own opportunities Learn from “failure”, take action! - your reaction matter more than the “failure” itself

Maya shares her story from New Jersey, USA to Paris, France. In this episode we discuss how to make the most of activities (sports, arts...) even if you are not good at them to prioritise from your early high school years when you want to both excel academically and enjoy extra-curricular activities to build your confidence by identifying what you want to do and the next steps and much more!

Dans ce récap, je te partage 3 éléments clés partagé par Vanessa la semaine dernière! Donne 10% pour continuellement avancer Accepte le stress comme ton allié` Reconnais tes émotions L'épisode t'apportera davantage de conseils et d'outils pour mieux avancer, fonce l'écouter:)

Vanessa est journaliste, athlète, experte en neuro-émotionnelle, et bien plus ! L’épisode t’invite à donner au moins 10% quand tu fais face à des périodes difficiles réaliser que ta valeur personnelle n’est pas liée à ta timidité voir les émotions comme des signaux pour te pousser à te mettre en mouvement prendre des notes pour mieux te comprendre et comprendre tes expériences et bien plus!

Dans ce court recap, on revient ensemble sur 4 éléments abordés dans l'épisode avec Sofiane. Le rôle du foot dans sa vie de collégien Le redoublement et la chance qu'il représente L'importance de sortir de sa zone de confort pour mieux se projeter L'impact de la persévérance sur le long terme Pour en apprendre plus, n'hésites pas à écouter l'intégralité de l'épisode:)

Sofiane est franco-algérien et fondateur de Riwaya Travel : une agence de voyage en Algérie qui propose des voyages sur mesure pour visiter l'Algérie avec des circuits personnalisés et uniques. Entre l'Algérie et la France, Sofiane te partage son parcours entre les deux rives, riche de deux cultures. On parle de ses années collège, de l'importance des roles models, de l'impact de la pratique d'une...

Chaque épisode est unique et tu as tant à apprendre de chaque personne. Tu as besoin d'une structure claire pour te permettre d'apprendre autant que possible et d'adapter leurs conseils à ta vie ou à celle de la personne que tu aides à naviguer dans cette partie de sa vie. Prépare-toi, fixe un objectif : pourquoi t'es ici ? Quel est ton but ? Écoute activement ! Réfléchis tout au long de l'épisode...

Each episode is unique. You need a clear structure to empower you to learn as much as possible from the guests and tailor their advice to your life or to the life of the person you are helping navigate this part of their life. Prepare for it, set an intention - why are you here? What's your goal? Actively listen! You will remember more Reflect throughout Take action! Try, change direction if neede...