Anatomia da Dor

Neste vídeo partilho a minha história real — desde os primeiros sinais na adolescência, à maternidade, ao impacto do COVID, à emigração, à perda de uma gravidez… até ao momento em que percebi que não estava bem. Falo de forma simples, sem filtros, sobre:✔ ansiedade silenciosa✔ depressão major✔ stress pós-traumático✔ burnout emocional✔ e o impacto da saúde mental no dia a diaSe te sentes constantem...

este vídeo apresento um estudo de caso de enfermagem em saúde mental, baseado numa situação real. Analisamos um quadro de ansiedade, burnout, trauma psicológico e luto complicado numa profissional de saúde — enfermeira, mãe e emigrante. Este caso clínico permite compreender como fatores como stress prolongado, isolamento social e exposição a situações traumáticas podem levar a uma descompensação e...

á sentiste que o teu corpo entrou em pânico sem haver perigo real? Neste vídeo, vamos falar sobre transtorno do pânico, sintomas, gatilhos e estratégias que podem ajudar a recuperar algum controlo quando o corpo entra em alarme. Vou explicar de forma simples:- o que acontece durante uma crise de pânico- porque certos locais ou situações se tornam gatilhos- como minimizar sintomas- e porque pedir a...

Durante muitos anos, ninguém percebeu que algo não estava bem. Por fora, parecia apenas mais uma pessoa a viver uma vida normal: trabalho, rotinas, conversas com amigos e dias que passavam como tantos outros. Mas por dentro, havia uma batalha silenciosa. Neste episódio do Ecos da Alma , contamos a história de um homem que viveu durante anos com emoções intensas, dúvidas constantes e um vazio difíc...

Uma história crua sobre amar alguém com dependência… e chegar ao limite. Ao longo de anos, uma família tenta salvar quem ama — com tempo, dinheiro e esperança — mas enfrenta mentiras, manipulação emocional e desgaste profundo. Este episódio aborda o impacto da adição na família, a culpa, a vergonha e a difícil decisão de colocar limites para sobreviver emocionalmente. Porque, às vezes, ajudar já n...

Dependência química: opiáceos, álcool e medicação | Uma história real Neste episódio do Ecos da Alma exploramos a história de Jorge, um homem com mais de 50 anos que viveu décadas a lutar contra a dependência de opiáceos, álcool e medicação. Ao longo desta narrativa falamos também sobre: • como começa uma dependência química • o fenómeno da substituição de substâncias • o que acontece numa unidade...

Por fora, a vida do Oscar parecia normal. Tinha trabalho, responsabilidades, família… e até uma personalidade aparentemente extrovertida. Mas por dentro existia algo que ninguém via. Uma tristeza silenciosa. Um vazio difícil de explicar. Uma sensação persistente de que a vida tinha perdido o sentido. Neste episódio do Ecos da Alma , contamos uma história profunda sobre depressão major , explorando...

O silêncio depois do sonho | A dor de perder um bebé Durante anos, Marta sonhou em ser mãe. Meses de espera… esperança a cada novo teste… até ao dia em que finalmente viu duas linhas. Mas algumas semanas depois, numa consulta que deveria ser apenas mais um momento de felicidade, veio a frase que nenhum casal quer ouvir: "Não há batimento cardíaco." Neste episódio do Ecos da Alma , contam...

Durante muitos anos, ninguém percebeu que algo não estava bem. Por fora, parecia apenas mais uma pessoa a viver uma vida normal: trabalho, rotinas, conversas com amigos e dias que passavam como tantos outros. Mas por dentro, havia uma batalha silenciosa. Neste episódio do Ecos da Alma , contamos a história de um homem que viveu durante anos com emoções intensas, dúvidas constantes e um vazio difíc...

Neste primeiro episódio do Ecos da Alma , partilho contigo a história do Miguel. Durante anos, ele foi visto como a pessoa forte. O responsável. Aquele que resolvia tudo e nunca parecia ter problemas. Mas por trás dessa imagem tranquila, existia uma mente que nunca parava. Pensamentos constantes, noites mal dormidas e uma pressão silenciosa que foi crescendo com o tempo… até ao dia em que o corpo...